Gebelik

Çok sayıda çalışma, bebeklerin ve çocukların kirlenmeye maruz kalma tehlikeleri ve öğrenme problemleriyle bile kirliliği ilişkilendirmek konusunda uyarmaktadır. Ayrıca, olumsuz etki zaten hamilelikte görülmektedir. Fakat şimdiye kadar hava kirliliğinin rahimdeki organların oluşumunu nasıl etkilediği hala belirsizdi.

Hamilelik sırasında egzersiz yapmanın doktorlarının onayını almış tüm kadınlara şiddetle tavsiye edildiğini biliyoruz, çünkü çok fazla kilo almaktan kaçınmak ve iş süresini azaltmaya yardımcı olmak gibi çeşitli yararlar sağlar. Obezite olan kadınların durumunda, egzersiz diyabet veya hipertansiyon gibi komplikasyonları önlemeye yardımcı olur.

Bugün, 31 Mayıs Dünya Tütün Yok Günü kutlanır ve bu nedenle "Bebekler ve Daha Fazlası" ndan dumansız bir gebeliğin önemi hakkında farkındalık yaratmak için küçük kum taneciklerimizi koymak istiyoruz. Çünkü sigara içiyorsanız, bebeğiniz de içiyor. Ve ne yazık ki, tütün dumanı dünyadaki 700 milyon çocuğu etkiliyor, çocuk nüfusunun yarısı bu yüzden bu gerçek herkesin bilmesi gereken ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geliyor.

Daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak için, dengeli beslenmeyi ve aktif kalmayı ön plana çıkaran bir dizi sağlıklı alışkanlığı korumalıyız. Hamilelikte, sağlıklı olmak için bu tür alışkanlıklara devam etmek veya başlamak önemlidir. Hamilelik sırasında egzersiz, bize birçok fayda sağlayan etkinliklerden biridir ve hamile kadınlar için en uygun olanı, suda yapılan egzersizdir.

Hamile misiniz, belki de son haftalarda ve evi baş aşağı çevirmek için mi geldiniz? Sessiz, yuva sendromu veya yuva içgüdüsü, bebeğin gelişi için evi koymak için kontrol edilemeyen bir dürtüdür. Kadınların evin zeminini parlatmak veya çatıları temizlemek için merdiven çıkarıp tırmanmak gibi olağandışı işler yaptığını, diğerlerinin yerine çamaşır yıkamak, dolap sipariş etmek, bebek odasını boyamak ve dekore etmek gibi daha normal işler yaptığını gördüm.

Annenin hamilelik sırasındaki diyeti bebeğin gelişimi için çok önemlidir, fakat aynı zamanda hamile kalmadan önce olanı da önemlidir. Bu, Omega-6 ya da linoleik asit açısından zengin bir diyetin hamilelikten önce etkilerini inceleyen Griffithland, Queensland (Avustralya) Üniversitesi'nden yapılan yeni bir çalışma ile gösterilmiştir.

Hamilelik sırasında, sağlığımızın ve yaşam tarzımızın bazı yönlerine daha iyi bakmamız önemlidir. Bunlardan biri diyetimizdir, çünkü bu aşamada bebeğimizin sağlıklı bir gelişim göstermesine yardımcı olan tüm yiyecekleri tüketmeliyiz. Bebek bekleyen kadınları tüketmek için önerilen ürünlerden biri süttür ve yeni bir çalışmaya göre, hamilelik sırasında günlük iki ya da üç porsiyon süt ve süt ürünü tüketmek, ağırlığa olumlu katkıda bulunur. ve bebek uzunluğu.

Sıklıkla hamileliğin hormonları hakkında konuşur ve bunları hamile kadının tüm fiziksel ve duygusal değişikliklerinin merkez üssüne yerleştiririz. Ancak özellikle gebelik hormonu olarak bildiğimiz ve insan koryonik gonadotropin (GCH) olan bir hormon var. Gebelikten yaklaşık 10 gün sonra hamile kadınların kan ve idrarlarında görünen bir hormondur.

Bu çok sık rastlanan karışıklıklardan biri ve dokunuluncaya kadar nasıl iyi bir şekilde farklılaşabileceğini bilemeyebiliriz. Ve aynı kökene sahip olmalarına rağmen, kendilerini ayıran terimlerdir. İkizler ve ikizler, aynı mı? Şüphesiz birbirlerine benzese de, aynı değiller.

Hamilelikte kanama düşündüğümüzden daha normaldir. Beş kadından birinde hamilelik sırasında bir miktar kan kaybı olur; bu durum fetüs veya anne için bir soruna neden olmaz. Bununla birlikte, elbette çok büyük bir endişe konusudur ve daima doktora danışmayı hak eder.

Hamilelik sırasında, diyetimize ve alışkanlıklarımıza dikkat etmeliyiz, çünkü şu anda vücudumuzun daha fazla bakım gerektirmesine ek olarak, bebeğin sağlıklı gelişim için gerekli bazı besinleri ve vitaminleri alması gerekiyor. Bunlardan biri hamilelik sırasında alması gereken folik asittir.

Bebeğin adını seçmek, hamile olduğumuzu bildiğimizde düşünmemiz gereken en önemli şeylerden biridir. Bazı kadınlar bir çocuğu beklemeden önce bile hangi isimleri beğendikleri konusunda netken, bazıları ise birisine karar vermekte daha fazla çalışmaktadır.

Dengeli ve sağlıklı bir diyet yapmak her zaman önemli olsa da, hamilelik sırasında, bu aşamada bizi en iyi besleyenlerden yoksun olmadığımızdan emin olarak, yediğimiz yiyeceğe daha fazla dikkat etmeli ve özen göstermeliyiz. Bu yiyeceklerden biri hamilelik sırasında gerekli bazı besinleri almamıza yardımcı olan fındıklardır.

Her hamile karnına bir dünya. Bazıları daha önce fark edilir, bazıları daha sonra, bazılarında hamileliğin ilerlemesine kadar beklediklerini fark edemezsiniz, bazıları ise hemen üçüzlerini alır. Aynı kadında bile, her hamilelik farklıdır. Bununla birlikte, tüm kadınlar için daha az ya da daha az yaygın bir örüntü vardır, bu nedenle her çeyrekte hamilelik sırasında nasıl büyüdüğünü açıklayacağız.

Preeklampsi, idrarda yüksek tansiyon ve protein ile karakterize olan ve hem anne hem de bebek için ciddi sonuçlar doğurabilecek bir hamilelik komplikasyonudur. Çoğu durumda, genellikle gebeliğin 20. haftasında gelişen bu komplikasyon, son trimestere kadar tespit edilir.

Onbir yaşından beri, halter Estefanía Juan Tello'nun hayatının bir parçası ve şimdi ilk çocuğuna sekiz ay hamile olduğu için tutkusunu ihmal etmedi. Görüntünün sekiz aylık hamile karnına ağırlık kaldırması etkiliyor, ancak bebeğiniz için risk oluşturmadan biraz kontrol altında.

Tutulan idrar kayıpları, özellikle üçüncü trimesterden sonra, hamilelik sırasında genellikle görülür. Öksürmek, hapşırmak, yüksek sesle gülmek, belirli sporları yapmak veya sadece iyi bir tempoda yürümek gibi günlük davranışlar idrar kaçırma olayına yol açabilir.

Hamilelik sırasında, bebeğimizin nasıl olacağını hayal ederek, her gün yetişen karnımızı okşayarak ve nihayet kucağımızda tutacağımız doğum anını bekledik. Ama ya değilse? Bebeği karşılamak her zaman bir yanılsama olmasına rağmen, birçok hamile kadın doğum anından korkuyor.

Bu tütün cenin, bebeğe ve çocuklara zararlıdır, uzun zaman önce doğrulanmış bir gerçektir. Aslında, anne olma ve çocuklarımızın önünde sigara içmemeyi düşünmeden önce tütün alışkanlığını bırakma konusunda ısrar ediyoruz. Hamilelik sırasında sigara içmenin olumsuz etkileri arasında: düşük doğum ağırlığı, intrauterin gelişim gecikmesi, erken doğum, bebek ölümleri ve uzun süreli gelişim sorunları.

Hamilelik ve doğum sırasında, yeterli personelin izlenmesi ve takip edilmesi önemlidir, böylece sağlık personeli her şeyin yolunda olduğunu ve böylece herhangi bir komplikasyonun varlığını tespit edebilmelerini doğrular. Doğum sırasında ortaya çıkabilecek ve daha az şiddete sahip olmasına rağmen hamilelikten ortaya çıkabilecek en ciddi komplikasyonlardan biri fetal acıdır.