Hamilelik sırasında, sağlığımızın ve yaşam tarzımızın bazı yönlerine daha iyi bakmamız önemlidir. Bunlardan biri diyetimizdir, çünkü bu aşamada bebeğimizin sağlıklı bir gelişim göstermesine yardımcı olan tüm yiyecekleri tüketmeliyiz.
Bebek bekleyen kadınları tüketmek için önerilen ürünlerden biri süttür ve yeni bir çalışmaya göre, Hamilelik sırasında günlük iki ila üç porsiyon süt ve süt tüketilmesi, bebeğin ağırlığına ve uzunluğuna olumlu katkıda bulunur..
Dergide yayınlandı Beslenmedeki Gelişmeleraraştırmada, özenle seçilmiş 17 çalışmanın analizi yapılmıştır. Hamilelik ve emzirme döneminde süt ve süt tüketiminin etkisini değerlendirir.
Bebeklerde ve Hamilelikte Kalsiyum, neden önemlidir?İçinde ağırlıklı olarak gözden geçirildi Bebeğin önemli göstergelerinde anne tarafından bu yiyeceklerin tüketiminden elde edilen etkiler nelerdiörneğin doğumdaki kilosu ve uzunluğu, ayrıca femurun uzunluğu, başın çevresi, hamilelikteki kilo artışı ve erken doğum veya kendiliğinden kürtaj gibi olası hamilelik komplikasyonları üzerindeki etkisi ve değeri gibi Anne sütünün beslenmesi.
Sonuçlandı 2 ila 3 porsiyon veya günlük porsiyon süt ve diğer süt ürünlerinin tüketilmesi bebeğin gelişimine fayda sağlarözellikle doğumda kiloları ve boyları, hamilelik sırasında bu ürünlerin tüketilmemesi veya çok düşük miktarlarına kıyasla.
Yukarıda bahsedilen komplikasyonlar söz konusu olduğunda, araştırmacılar az sayıda çalışmanın kendileri ile ilgili sonuçları ve ayrıca emzirme sırasında süt tüketiminin anne sütünün besin değeri üzerindeki doğrudan etkilerini önlediğini belirtti. Bu konuda çalışma yapmaya devam etmek gerekiyor..
Bildiğimiz gibi, süt başlıca ve en iyi kalsiyum kaynağıdır ve hamilelik sırasında bebeğin kemikler, dişler, kalp, pıhtılaşma sistemleri ve kaslar.
Ancak, kalsiyumun yanı sıra süt, A, B2 ve B12 vitaminleri, D vitamini ve ayrıca sodyum, magnezyum, potasyum ve fosfor, karbonhidratlar (laktoz), yüksek yağ ve protein gibi minerallerin kaynağıdır. kalite, hangi doku ve organ gelişimi için vazgeçilmezdir.
