İki gündür geliştirdiği uyku yöntemini açıklıyoruz. Tracy Hoggbebek fısıltısı olarak da bilinir, ve biraz da bu yazarın felsefesinin ne olduğunu açıkladıktan sonra ve bugün size temel önerileri anlattıktan sonra tam olarak yazarın tavsiyelerine giriyoruz.
Söylediğimiz gibi, bunu temel olarak uygulanabilir bir yöntem olarak ele alıyoruz, çünkü onu daha iyi bilinen başka bir kişi ile karşılaştırıyoruz ve aynı zamanda daha çok kullanılmış, gözlerimizde bebeklere çok daha saygısız olan Estivill yöntemi.
Bu yöntem olmasaydı, belki de daha eleştirel olurduk. Tracy Hogg yöntemiAncak, birçok umutsuz ebeveynin "Estivill" in uygulamasını dikkate almaya geldiğini bilerek, bu yöntemi, davranışsal olarak açıklamanın gerekli olduğuna inanıyoruz, ancak bu en azından daha az gözyaşına neden oluyor.
Bebeğin uykuya dalması nasıl yapılır?
Hogg, uyku hakkında konuşan tüm yazarlar gibi, geceleri uyumak için ritüellerin yapılmasını tavsiye eder (loş ışık, sessiz müzik, banyo, akşam yemeği, ...) ve çocuğun zamanın geleceğini anlayabilmesi için biraz kestirmesini önerir. uyku
Çocuk esnemeye başladığında, çocuğu yatağa yatırmalıyız ki kendini göstermesin, tamamen uyumadan önce onu beşik içinde bırakmak.
Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız, emzirmeyi, annenin insan emziği olmasını engellemek için kullanabileceğini, böylece emzirmenin destek olmaması için kullanabileceğini söylüyor.
Bu nokta benim için hatalı bir yaklaşıma sahip çünkü diğer durumlarda söylediğimiz gibi insan emziği olan anne değil, güne silikon baştankara olmak için gelen emzik. Ek olarak, bir çocuğun kullandığı zamanı kontrol etmekte çok zor buluyorum, söylediği gibi, binlerce çocuğa sahipse, bu yöntem hakkında konuşsa bile, çocuğun şikayet etmemesini sağlayarak kontrol etmek mümkün olabilir (ben söylesem de beni çok özlüyor).
Bebek çok gerginse
Bebeğin çok yorgun olduğu için uyuyamaması durumunda, onu çok fazla kollarına sallamamalı, sallamamalı, sallamamalıyız, çünkü onu daha çok heyecanlandırmasının yanı sıra, her gece kollarında yürümek gibi bir destek oluşturma riski taşımaktadır. gezginci vb.
Uykuya dalmanıza yardımcı olmak için şunları tavsiye edersiniz:
- Sarın: bir battaniye veya şalla, böylece ısı alır ve uzuvları toplanır ve yapay bir rahim gibi bir şey yaratılır.
- Onu rahatlatın: Dayak atıyormuş gibi düzenli bir şekilde, düzenli bir ritimle onu arkaya bastırın. Bu patlara bir fısıltı eşlik edebilir: "şşş, şşş, şşş ...". Fısıldayarak ekleyebileceğimiz sözler: "şimdi uyu, küçük biri", "iyi geceler", "hiçbir şey olmuyor". Çocukla kucağında yapılan her şey, bebek yatağına konulurken ve hali hazırda içinde iken de yapılmaya devam edilmelidir.
- Görsel uyarıcıları engelleyin: sizi rahatsız edebilecek görsel uyarıcıları önleyin ve dikkatinizi onlara odaklayarak bilinç haline getirin (eğer uyumaya başladıysa).
- Sorunlu rutinlere geri dönmeyin: Eğer bir şeyler ters giderse, gününüzde yaratılan ve onu kollarında taşımak, emzirmek veya zorla sarsmak gibi sorunlu olan alışkanlıklara veya rutinlerinize geri dönmemelisiniz. Uyanırsa, onu tekrar battaniyeye sarmanız ve tekrar kollarımıza fısıltı ve fısıltılarla güvence vermeniz gerekir. tekrar bırakın, hala yatağında uyanık, ama sakin ve gözyaşı olmadan.
Teoride, ilk birkaç gün, bebeklerin sık sık uyandığı, ancak azar azar azaldıkları ya da ortadan kayboldukları noktaya kadar uyanmaya başlamaları gerekebilir.
Bunu söyleyebilirim işlem Estivill yöntemine benzer: Çocuklar, gerçekten istediklerini almadıklarının farkına varırlar; bu, genellikle neredeyse sürekli olarak babanın ve annenin silahıdır ve bu yüzden aramaya devam etmek için bir şekilde pes etmeleriyle sonuçlanır. Aradaki fark, bu çocukların sakinleşmelerine ve tekrar uyumasına yardımcı olan bazı silahlar ve fısıltılar almaları ve ağlamalarına daha fazla saygı gösterilmeleridir; çünkü baba ve anne, bebeğin istediği şekilde değil, en azından onu rahatlatmaya gelir. O rahat, zaten çok şey var.
Bütün gece uyumak
Sunulan tüm tavsiyelere ek olarak, Hogg, bebeklerin gece boyunca uyumasını sağlamak için birkaç tane ekler:
- Kontrol uykuları, böylece gece uykunuzu çalmazsınız: bazı bebekler öğleden sonra uykuya dalma eğilimindedir ve biraz geç (öğleden sonra altıdan sonra), daha sonra geceleri yatağa gitme eğilimindedir. Diğerleri bu kadar geç uyuyamazlar, ancak birkaç saat uyurlar ve aynı şey geceleri olur.
Bu gibi durumlarda yazar Çocuğu uyandırmayı tavsiye eder, böylece gece uykusunu çalmaz. Bu, çoğunuzun duyduğu yeni ve kesin bir tavsiye değil: “Gündüz boyunca uyumasına izin verme ve böylece bütün gece uyuyacak.” Sorun, tamamen doğru olmaması ve sonuçların her zaman beklendiği gibi olmamasıdır. Uykusuzluğunun ölümcül olduğunu hisseden birçok çocuk var, ya da geceleri o kadar yorgun geliyorlar ki çok kötü uyuyorlar, çok sık uyanıyorlar ya da uyanık kalıyorlardı "öğleden sonralarını" geçiriyorlardı, çünkü ihtiyaç duydukları kadar dinlenmişlerdi.
- Ona cömert bir akşam yemeği verin: Aç kalmaması için onu yeterince dolduracak cömert bir akşam yemeği yemesini tavsiye eder. Ek olarak, bebek bir süre uyuduğunda (her çocuğa bağlı olmasına rağmen yaklaşık 2 saat geçtiğinde), onu uyurken tekrar besleyin, yani onu beşikten çıkarın ve uyanmadan onu tekrar besleyin. sonra tekrar beşik içinde bırakın. Yazarın, çocukların büyük bir bölümünü etkileyen çocukluk çağı obezitesinin salgınının farkında olmaması gerekir, çünkü böyle bir diyet bozukluğunun nasıl yapılabileceğini anlamıyorum.
- Bir emzik kullanın, ancak destekleyici olmadan: bebeğin sürekli bir meme veya biberon istediği için uyanmaya devam edip etmediğini, muhtemelen sakinleşmesine yardımcı olması için oral stimülasyona ihtiyaç duyduğundan (ve istediğinden), bir emzik vermemiz gerektiğini söylüyor. İlk geceler emziği emdiği zaman (20-30 dakika) kesinlikle emecektir, fakat azar azar, gece gece, o zaman daha az olacaktır.
Bu şekilde emzirmek veya biberonla beslemek, bir emzik emmek istediği için değiştirilir, sonunda onu uyandırmaz. Yazar emzirmenin fizyolojisi hakkında çok fazla şey okumadığını ve bunun nasıl Geceleri besleyici emme ve besleyici olmayan emme, emzirmenin sağlanmasına yardımcı olurÇünkü, annenin daha büyük prolaktin segregasyonu gece kullanıldığından, emziren bebeklerin de gece daha fazla yediklerini, daha iyi kilo aldıklarını ve ayrıca anne sütü üretimini (daha fazla talep, daha fazla tedarik) sağladığını bilmemelidir.
Her şeyde bile, kaçınılmaz şeyler var.
Yazar, yöntemleri ile sonuçları göremeyen tüm babalar ve anneler için açık bir kapı bırakmaktadır. uyku bozukluğunun önlenemediği zamanlar vardırörneğin, katı yiyecek vermeye başladıklarında, bebek tüm evi hareket etmeye ve keşfetmeye başladığında, çektiğinde, dişleri çıkınca, kirli bir bebek bezi varken vb.
Ayrıca, neyse ki, bu durumun sonsuza dek sürmeyeceğini ve maddeden bir miktar demir çıkarmak için kişinin geçici bir şey olarak nasıl olacağını nasıl görmesi gerektiğini bildiğini de açıklıyor. Temel olarak bir şans meselesi, çünkü diğerlerinden daha iyi uyuyan bebekler var, ama her ne ise, “Ebeveynler, saldırıya dayanabilmek için gerekli olan süre boyunca dinlenebilmelidir”.
Sonuçlar
Noktaları açıkladığım gibi, neyi sevmediğimi ya da tamamen dışlanmış göründüğünü not ettim.
Genelde, birkaç nedenden dolayı sevmediğim bir yöntem. emzirme bir kenara, sanki gece yardımcısıymış gibi ve bebeğe gerçekten istediği şeyi vermekle bitmez, ki bu sürekli temastan başka bir şey değildir.
Ancak, evet Ferber veya Estivill tipi uyku yönteminden çok daha fazla hoşlanıyorumBebeğin ağlaması veya kusması farketmez, çünkü onun kollarında bile durdurulamaz. Bebek fısıldayan yöntemi ile muhtemelen, kol, yürüyüş, göğüs vb. İle tedavi edildiklerinden biraz daha fazla, muhtemelen diğer yöntemlerden daha az ağlayacaklardır.
Bu yüzden onu, bebeği ile toplamaya cesaret edemediği veya yapmak istemediği orta noktaya yerleştirmeliyim ya da yapmak istemiyor ve şimdi bir çözüme ihtiyaç duyduğunu düşünen ve bebeğine ağlamamaya izin vermeyi düşünüyor. ağlayan
