Geçen yıl olduğu gibi, Collegiate Medical Organisation ve El Tebeo de el Back ile Kovacs Vakfı tarafından tanıtılan kampanya başlatıldı; 6 yaşından küçük çocuklara eğlenmek için uygun alışkanlıkların neler olduğu öğretildi. iyi bel sağlığı, kötü duruşlardan veya egzersiz eksikliğinden doğabilecek olası koşulların önlenmesi.
Yetişkin bir durumda acı çeken hastalıkların ve hastalıkların birçoğunun, çocukluk ve ergenlik döneminde gıda veya fiziksel acı çekmesi, bedene yönelik bilgi ve saygı, ne kadarının kötü alışkanlıkların ve kötü uygulamaların bir sonucu olduğunu zaten biliyoruz. bir çocukta sağlamlaşmadan önce, yetişkinlikte daha iyi olacaktır.
En iyi uygulamalardan biriOlası sırt ağrısından kaçınmanın aile içinde fiziksel egzersiz yapmasını önerirlerama sadece zaman zaman değil, düzenli olarak olmasa da, çocuklarımıza olumlu bir fiziksel durum sağlamanın yanı sıra, kendimizi de faydalanmaya zorluyoruz. Bir zorunluluk olarak alınmamalı, eğlenceli ve eğlenceli bir faaliyet olarak görülmesi uygundur. Kasların egzersizi, çocukların vücutlarını destekleyen daha fazla kas kuvveti elde etmelerini sağlarken, omurgaları kesin şeklini edinmelerini sağlar. Öte yandan, özellikle bir profesyonel gözetiminde değilseniz, sırt ağrısı riskini artırabileceğinden, rekabetçi bir seviyede spor tavsiye edilmez.
Bu kampanyada toplanan diğer ilgi alanları, sırt çantalarının iyi kullanılması, Bebekler ve daha fazlasına değindiğimiz bir konu, ayrıca yeterli okul mobilyası (sandalyeler ve masalar).
Bugün bahsettiğimiz bir konuyu ekliyoruz, çocuklar için Pilates. Çocuklarımızın sırtını korumak için bize başka hangi önerileri sunabilirsiniz?
