TV'yi sınırlandırarak obez çocukların ağırlığını azaltın

Televizyon karşısında oturan saatler ile şişmanlıktaki artış arasındaki ilişki iyi bilinmektedir. Bu, yalnızca TV izlemek egzersiz saatlerini sınırlamasından dolayı değil, aynı zamanda önünde otururken yiyecek alımını da arttırdığı için oluşur.

Bugün, pediatri dergisi "Pediatrik ve Ergen Tıbbı Arşivi" nde yayınlanan bir Amerikan çalışmasının sonuçları Çocukların televizyon karşısında geçirdikleri süreyi kısıtlayan bir cihaz kilo vermeye yardımcı olur. Bu makale iki yıldır Buffalo şehrinde yapıldı ve içinde 70 aile katıldı.

Vücut kitle indeksi, kilo ve boyları için önerilen rakamın yüzde 75'ini aşan ve aynı zamanda televizyon karşısında veya video oyunları oynayarak uzun saatler geçiren dört ila yedi yaş arasındaki aşırı kilolu çocuklar seçildi. en çok geçen haftada 14 saatten fazla). Bu çocukların evlerinin ortasına, sadece televizyon veya video oyununun bir çocuğun kişisel erişim kodu ile açılmasına izin veren ve azami bir saatin aşılmasından sonra ekranı doğrudan kapatan bir cihaz kuruldu. Diğer akrabaların kendi şifreleri vardı. Ailelerin diğer yarısı sadece kontrol grubu olarak görev yaptı.

Cihaz, çalışmanın başlangıcındaki saatlerden yüzde 50 daha azına giderek daha azdı. Sonunda, cihaza sahip oğlanların televizyon ve oyun saatlerini ortalama 17.5 saate düşürdüğünü, vücut kitle indeksini ve yiyecek alımını azalttığını buldular. Kısıtlamaları olmayanlar sadece zamanı 5,2 saat kısalttı.

Görünüşe göre bu sonuçlar, ekranın önünde daha az zaman harcayarak çocukların daha fazla egzersiz yaptıkları için değil, kalorik yiyecek alımını büyük ölçüde azalttığı için ortaya çıktı. Bu araştırmacı aynı zamanda bu araştırmacılara göre ebeveynler ve çocuklar arasında çatışmalar yaratmadan da çalıştı, çocukların yüzde 30'u fazla kilolu olmaktan yoksun kaldı.

Yazarlar, çocuk yatak odasına bir televizyon kurmanın, TV'nin evin ortak alanlarında olmasından daha fazla obezite riskini artırabileceği ve ebeveynlerin kontrolünü zorlaştırdığı sonucuna varmışlardır.

Üzerinden | Bebeklerde Swissinfo ve daha fazlası | TV, çocukluk obezitesi düşmanı Bebeklerde ve daha fazlası | PlayStation ve televizyon çok kazanıyor