Hem doğumdan önce hem de doğumdan sonra egzersiz yapmak önemlidir ve eğer bunu bebeğinizle paylaşabiliyorsanız, çok daha iyi. Bu yüzden, fırlatılan Arjantinli bir annenin inisiyatifini buldum. Anneler harekete geçti, bir egzersiz programı bebeğe uyum sağlamak.
Annelerin (ve babaların) bebeklerinin katıldığı egzersizlerle formda oldukları açık parklarda gerçekleşen bir saatlik seanslardan oluşur.
Atmosfer tamamen rahat ve tanıdık, böylece herkes rahat hisseder. Bebekler genellikle iyi zaman geçirir, ancak rahatsız olursa veya ağlamaya başlarsa, anne geri dönmeye hazır olana kadar katılmak için ayrılabilir. Ayrıca açık alanlarda olmak, çocuk annenin yanında özgürce oynayabilir.
Yararları hem sizin için, hem de toniklik ve esneklik kazanmış anne için ve bebeğin uyarılması içindir. Ve elbette, ikisi de karşılıklı şirketten hoşlanıyor. Paspaslar üzerinde egzersiz yaparlar ve ayrıca bebek arabasındaki bebekleriyle birlikte koşarlar.
Birçok anne, doğumdan sonra bebeği koruyarak egzersiz yapmayı bırakmış, Anneler harekete geçti Bu harika bir fikir çünkü annelerin bebek bakımını eğlenceli bir şekilde egzersizle uyumlu hale getirmelerini sağlıyor. Ayrıca, hem diğer annelerle hem de bebeklerle bir aktiviteyi paylaşması olumludur.
