Dünyadaki her on doğumdan biri 37. gebelik haftasından önce gerçekleşir. Son verilere göre, İspanya'da 28.000 bebek erken doğmuş, doğum öncesi doğum oranının en yüksek olduğu Avrupa ülkelerinden biri.
Olabilecek bazı risk faktörleri vardır. doğum erken tetikve bundan kaçınmak için her zaman elimizde olmamasına rağmen, erken doğum riskini önlemek için alabileceğimiz bazı önlemler vardır.
Bebeklerde ve daha birçok Yeni bilimsel bulgular, gelecekte erken doğumların büyük bir yüzdesini önleyebilirEbe veya jinekolog ile tüm ziyaretlerinize gidin
Hamilelik sırasında jinekolog ve ebe ile kontroller Sağlığınıza ve bebeğinizin doğru gelişimine dikkat etmenin yanı sıra, doğumu hızlandırabilecek olası tıbbi durumları teşhis etmek için de gereklidir, örneğin:
- preeklampsi
- Uterusun anatomik malformasyonları.
- Diyabet, kalp hastalığı, böbrek hastalığı veya enfeksiyonlar gibi annelerin hastalıkları.
- Plasenta previa, dekolman veya enfeksiyon gibi plasenta komplikasyonları.
- Servikal yetmezlik
- …
Gebeliğin uygun gelişimini kontrol etmenin yanı sıra, doktor izlemeniz gereken her adımda, yapmanız gereken kan testleri ve ultrasonların yanı sıra diğer tamamlayıcı testler (streptokok, ense katının ölçümü, glikoz eğrisi ... )
Hamileliğinizi planlıyorsanız, güvendiğiniz bir jinekolog arıyorsanız ve ilk ön kabul ziyaretine giderseniz iyi olur.
Sigara içer misin Gitme zamanı geldi
Hamilelik sırasında sigara içmek hem anne hem de bebek için birçok sağlık riskini içerir ve erken doğum ve ani bebek ölümü olasılığını arttırır.
Yani siz veya eşiniz sigara içiyorsa, en iyi şey çocuk sahibi olmayı düşünmeden önce tütünden çıkınAncak bu mümkün değilse, hamilelik bu alışkanlığı bırakma zamanı olmalıdır.
Bir damla alkol (veya başka bir ilaç) değil
Alkol, az olsa da, plasenta bariyerini dakikalar içinde geçer ve amniyon sıvısına ve fetal dokulara sabitlenir ve bebek üzerinde çok ciddi etkilere neden olabilir.
Ama ek olarak gebeliğin normal gelişimini etkiler erken doğuma neden olabilmek için alkol tüketimi bebekte zihinsel gerilik, malformasyonlar, büyüme geriliği, düşük doğum ağırlığı veya hatta öğrenme problemleriyle ilgilidir. Önemli dozlarda tüketilenler de fetal alkol sendromu ile ilişkilidir.
Aldığınız ilaçlara çok dikkat edin
Hem reçeteyle satılanlar hem de olmayan (örneğin ibuprofen) ilaçların yanı sıra, bitkisel veya fitoterapi müstahzarları, bebeğe zarar verebilir veya hamileliğin doğru gelişimini etkileyebilir.
Bu nedenle, Hamilelik sırasında kendi kendimize ilaç almamalıyız.fakat daha önce doktora danışmadan, kronik bir hastalık için kendi başımıza bir tedavi almayı da bırakmayız. Her zaman profesyonel tavsiye isteyin.
Bebeklerde ve daha fazlasında Bebeğinizi riske atmayın: Hamilelikte yasak olan ilaçlarSağlıklı yaşam alışkanlıkları
Doğru diyet (doktorun belirttiği takviyelerle), orta derecede fiziksel egzersiz ve diş hijyeni de erken doğumun önlenmesinde önemli bir rol oynar.
Hem hamile kadının hem de gelecekteki bebeğinin sağlığını korumak ve olası komplikasyonları önlemek için bu aşama için en sağlıklı gıdaları içeren sağlıklı ve dengeli bir beslenme gereklidir.
Ayrıca önemlidir hamilelik sırasında diş hijyenine dikkat edinsadece diş çürümelerini, dişeti iltihabını veya diğer oral sorunları önlemek için değil, ayrıca bazı enfeksiyonların erken doğum veya düşük doğum ağırlıklı bebeğe sahip olma riskini de arttırdığı için.
Fiziksel egzersizlere gelince, eğer hamile kalmadan önce zaten uyguladıysanız, hamilelik sırasında uygulamaya devam etmemek için hiçbir neden yoktur. Doktor aksi belirtilmedikçe. Ve eğer daha önce pratik yapmamışsanız, hamilelik yapmak için her zaman nazikçe ve uzmanların tavsiyelerini izleyerek başlamak için iyi bir zamandır.
Stres önlemek
Arasında erken doğum için risk faktörleri Stres ve anksiyete bulunur, bu yüzden gücümüzle ilgili her şeyi yapmalıyız. Bu anlamda, yoga veya pilates uygulaması, derin ve bilinçli nefes alma, doğum hazırlık sınıfları ve uygun dinlenme, büyük müttefikler olabilir.
Çevrenizdeki insanlardan yardım isteyin; kendinizi yorgun veya bunalmış hissediyorsanız ve hamileliğinizin durumuyla ilgili sürekli bir endişeniz varsa, doktorunuza veya ebeye danışmaktan çekinmeyin.
Bebeklerde ve daha fazlası Stres kalıtsal mıdır? Bir çalışma, hamilelik sırasında acı çekmenin sonuçlarını analiz eder.Erken doğum belirtilerini tanımlamayı öğrenir
Tüm gebe kadınlar (özellikle yüksek riskli olanlar), bazen nasıl davranacaklarını bilmek için erken doğumun uyarı işaretlerini bilmelidirler. erken bir tıbbi müdahale emeği durdurabilirdi ve bebeğin anne karnında daha uzun süre gelişmeye devam etmesini sağlayın.
Bu işaretler arasında:
Gebeliğin 21. ve 37. haftaları arasında her biri 20 dakika ila iki dakika süren, her 15 dakikada veya daha az düzenli kasılmalar.
Şiddetli vajinal kanama veya hafif kanama, ağrı veya diğer semptomların eşliğinde.
Renk değişikliği ve vajinal akıntının tutarlılığı veya sıvı kaybı.
Mukoza fişinin çıkarılması yakın bir teslimat işareti değildir, ancak serviks genişlemeye başlarbu nedenle derhal doktora danışmanız gerekir.
Ayrıca, leğen kası, kramp, karın krampları veya işerken yanma / batma hissi hissederseniz, acil servise gitmeyi unutmayın.
Fotoğraflar | iStock
