Noel'i kutlamadan önce birkaç hafta kaldığında, Bu tatillerin anlamını ve onları kutlama şeklimizi dikkate almamız önemlidir.. Çocukların Noel'in kökenini bilmesinin ve yalnızca en çok sevdiğimiz insanları paylaşmanın ve onlara yaklaşmanın gerçek anlamını sağlamanın önemli olduğunu düşünüyorum.
Bu da pagan bir anlam vermek isteyip istemediğimizdir (aslında bu tatiller bildiğimiz tarihlerde, kış gündönümü ile çakıştığı için gerçekleşir) ya da dini. Antik çağlarda boşuna değil (ve uzun zaman öncesine kadar), kış öncesi son parti, şimdilerde bolca yemek yiyip, Noel şarkıları söyleyerek bir masa etrafında toplandığımızda gerçekleşti.
Bol miktarda armağanlara katıldıysak ve daha az tipik yiyeceklere katılmazsak, Noel aynı zamanda çocukların memnuniyetle yediği tatlı muamelelerin fazlalığı ile de karakterize edilmiştir.. Ama bu tatilleri tatlandırmak için alternatifler biliyor muyuz? Şeker gibi tüm çocuklar ve (neredeyse) tüm yetişkinler düzenli olarak tararlar (gizli olsalar bile), ancak güzellikler az miktarda besin değerine sahiptir ve bunun yerine onları çok çekici kılan yüksek miktarlarda rafine şeker ve katkı maddeleri bulunur. Genç damaklar için.
Partiyi evin en küçüğüne sokmak istemiyorum ama ebeveynler iki ana fikri akılda tutmalı: sağlıklı tatlıların denetlenmesi ve kullanılması
Nuga ve badem ezmesinden vazgeçmeyeceğiz, değil mi?
Hayır, bu noktada bize Noel Arifesinden beri ve Krallar gününe kadar bize eşlik ettikleri anlaşılıyor. Noel tatlısı tepsisi çocuklara uygunsa Arkadaşlarınızla veya ailenizle yapılan toplantılarda, farkına varmadan ve daha fazla hesap almadan kötüye kullanma ihtimalleri daha yüksektir.
Bu yüzden onlara tipik tatlıları yeme zevkini vermeye çalışmalıyız. her zaman yemeklerden sonra ve orta derecede olsa daBöylelikle kanama yemek, ağır sindirim, karın ağrıları ve çürük riski önlenecektir.
Şeker birçok yönden mevcuttur
ve orantısız miktarlarda birçok kezÖrnekler şekerli içecekler, jöleli fasulye, çikolata vb. Toplamın sadece bir gün tuzağına düşemeyiz, çünkü gerçek şu ki sadece bir değildir, çünkü Noel Yılbaşı Gecesi, Kralların tatili, doğum günleri, Karnaval, Paskalya, Yaz, Cadılar Bayramı ve diğer pek çok vesileyle sağlıklı beslenme ilkelerini göz ardı etmek.
İzin vermemiz, tatlı muameleler kadar kontrollü olmalıdır.ve bu zevkten mahrum etmemize rağmen, onlarla ve alınması gereken miktarlarla müzakere etmek mümkündür. Alternatif olarak diğer tatlıları öneriyoruz.
Onlar da tatlıdır ...
Taze ve kuru meyveler, doğal meyve suları, havuç gibi bazı sebzelerve elbette evden özenle hazırlayabileceğimiz ev yapımı tatlılar.
Çünkü burada seçim yapmak mümkündür: dikkatli bir şekilde seçilmiş temel bileşenler, integral için beyaz şekerin ikame edilmesi veya bal; ve fırında pişirme yaparken bir miktar badem ezmesi, tatlılara ilaveten çocuklarımız için çok fazla sevgi hazırladığımıza dair güvence.
Özel bir tarihi özel bir şekilde, ancak sağlık sıkıntısı çekmeden kutlamakla ilgili.
Görüntüler | Nikchick, Rojer, Nicola 1972'den beri Peques and More'de | Cadılar bayramında aşırı şeker tüketimini nasıl önleyebilirim? Çocuklarımızın sakızlı jöleli fasulye yemesi için lezzetli bir tarif
