Çocuklarımız olduğunda, yaşamımız tamamen değişir. Rutin ve yaşam tarzımızdan, düşünce tarzımıza ve eşyalara verdiğimiz değere, anne ve baba olmak, şimdi zamanımızın çoğunu çocuklara adadığımız toplam bir dönüşümdür.
Bu nedenle, son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, hem babaların hem de annelerin yalnız zaman geçirmek istemeleri nadir değildir. Her ne kadar çoğumuz bizim için daha uzun süre beklese de, bu olay gerçekleştiğinde çoğu kişi kendini suçlu hissediyor.
Anket, Birleşik Devletler'de Birchbox şirketi tarafından, insanların (çocuklu ve çocuksuz) ne kadar zaman harcadıklarını bulmak ve birçoğunun neden bu kadar zaman harcamamasının ana engelleri veya nedenlerini anlamak için yapıldı. özbakım.
Bebeklerde ve günde 32 dakika: Annelerin ve babaların kendileri için gün içerisinde geçirdikleri zamanAnketin tamamlanmasından sonra sunulan raporda, çocuk sahibi olanların cevapları göze çarpıyor. Örneğin, beklendiği gibi bulundu, Ankete katılan ebeveynlerin% 71'i, kendileri için daha fazla zaman geçirmelerini dilediklerini söyledi.ya fiziksel ve kişisel bakımla ilgili şeyler yapmak ya da sadece dinlenmek.
Ancak çocuklu kişilerin% 39’u Sonunda onlar için zamanları olduğunda suçlu hissettilerSuçluluk onları engellediği için% 21'i buna bile sahip olamadı. Ve bir şekilde, hala herkes için çok gerekli bir şey olduğunu anlamak yerine, bencilce bir şey olarak kendinize zaman ayırmayı diliyorsunuz.
Çocuğunuz olduğunda yaşamın hızı
Bu araştırmanın sonuçları pek şaşırtıcı değil: bir noktada bütün babalar ve anneler, çocuk sahibi olduktan sonra yalnız ya da kendimiz için daha fazla zaman ayırmak istiyor. Bu sadece doğal bir şey çünkü çocuklarımızdan sorumlu rolümüze ek olarak, biz de kendi ihtiyaçları olan bireyleriz.
Fakat çocuklarımız olduğunda genellikle arka plana giderler. Aradan beri, o zamandan beri uyku saatlerimiz bir bebeğin hayatımıza girdiği andan itibaren ciddi şekilde değişiyor., sahip olduğumuz dinlenme miktarını önemli ölçüde azaltıyor.
Ve günlük rutinler hakkında konuşursak, size bir soru sorarım: Bu kadar boş vakti olan çocukları olmadan önce ne yaptığınızı hatırlıyor musunuz? Bir anne olmadan önce arkadaşlarımdan daha fazla gördüğümü ya da tutkulu olduğum şeyler üzerinde daha fazla zaman geçirdiğimi ve uzun bir günün ardından bir film okumak veya film izlemek gibi rahatlamaya yardımcı olduğumu hatırlamak biraz zaman aldı.
Bebeklerde ve daha fazlasında Çocukların okula gitmeye hazırlanması, haftada bir gün fazladan bir çalışma gününe eşdeğerdir.şimdi “boş zaman” kavramı neredeyse ortadan kalktı günlerimi o kadar bitirdim ki, TV karşısında uyuya kalmadan 10 veya 15 dakikadan fazla film izleyemiyorum. Ve şaşırtıcı değil, çünkü başka bir çalışmaya göre, anneler haftada 98 saat, yaklaşık iki tam gün çalışma günü çalışıyor!
Bizim için zaman bulmaya çalışmak çoğu zaman geç kalmak zorunda kalır, ancak anneler söz konusu olduğunda, evde başka şeyler yapmaya devam ederiz, çünkü taşıdığımız sonsuz zihinsel yükün sonu yok gibi görünüyor. Kısacası Ebeveyn olmak zamanımızın çoğunu emer ve çok az şey bizi kendimiz için yapmamızı sağlar..
Neden yalnız zaman geçirdiğin için kendini suçlu hissetmemelisin
Artık çocuklarımızın bir öncelik olduğu doğru, ancak bu kendimizi bile unutmamız gerektiği anlamına gelmiyor. Dinlenmek veya sevdiğimiz şeyleri yapmak için yalnız zaman geçirin. Fiziksel ve duygusal iyilik halimiz için gerekli bir şey..
Peki neden suçlu hissediyoruz? Benim bakış açıma göre, çünkü babaların ve annelerin kendimizi tamamen çocuklarımıza adaması gerektiğine inanıyoruz. bencilce bir şey olarak yalnız kalmak isteme isteği yanlış anlaşılıyor ya çocuklar sanki çok önemli değildi.
Bebeklerde ve daha fazlasında neden kendimiz için yalnız kalmak istemekle suçlanmıyoruz?Ancak, bu inancın gerçeklikten daha fazla olamayacağını düşünüyorum. Ve bu yalnız kalmak sadece bize yarar sağlayan bir şey değil, aynı zamanda çocuklarımız için de iyidirÇünkü duygusal durumumuz onları etkileyen bir şeydir.
Örneğin, eğer anne ya da baba yorulursa ve kendilerini rahat bırakmazlarsa ne olur? Evdeki atmosfer gerginleşir, birlikte yaşamak neşeli olmayabilir ve sonunda, çocuk olan her şeyi emenlere sahip olabilir. Bunun yerine, eğer ebeveynler iyiyse, çocuklar da olacak.
Temel olarak, kendimize zaman ayırmak, yalnız veya bir çift olarak, daha iyi ebeveynler olmamıza da yardımcı olur, çünkü daha rahat, iyimser ve mutlu hissedeceğimizi ve Daha az gergin olmak, çocuklarımızla daha sabırlı ve anlayışlı olacağız.
Yani anne ve baba: Suçluluğun sizi durdurmasına izin vermeyin veya rutinin bağlantısını kesmek ve yalnız dakikalar geçirmek için bu alanları aramanızı engellemeyin Sevdikleri şeyleri yapmak ve mutlu etmek için. Unutmayın ki çocuklarınız her zaman bir öncelik olsa da, siz de kendiniz olmalısınız.
Fotoğraflar | iStock, Pekseller
Üzerinden | Korkunç Anne
