Okul yılının başlamasıyla birlikte çocuklar her gün kitap almak, kitap çekmek, defter almak ve onları evden okula ve okuldan eve getirmek için her gün taşımak zorundadır. Bu transitte çocukların olması önemlidir en azından bir dizi gereksinimi karşılayan bir sırt çantası taşımak sırt çantasının uygunsuz kullanımının etkisini en aza indirmeye çalışmak.
Göre İspanyol Koleji Sağlık Örgütü ve Kovacs Vakfı, erkeklerin% 51'i ve 15 yaşın altındaki kızların% 69'u hayatlarında bir süredir bel ağrısı geçirdi. Bu durum muhtemelen yaşlı olduklarında kronik ağrı yaşayacaklarını etkiler. Bu nedenle, çocuklar daha fazla egzersiz yapmak, daha az hareketsiz yaşam sürmek, aşırı sırt çantalarını taşımaktan kaçınmak ve ödevlerini yaptıkları sınıflardaki ve evlerinde mobilyaları izlemek ve mümkün olan en iyi pozisyonları benimsemek zorundadır. Ayrıca bu Vakıftan hatırla ki sırt çantaları çocuğun ağırlığının% 10'undan daha ağır olmamalıdır ve kitapların yükün ağırlığını hafifletmek için dörtte bir kesilmesi gerekir. Tabii ki, ayrıca sırt çantasının içeriğini en aza indirmek için dijital içeriğin birleştirilmesinden yana.
Kolejler Tıp Örgütü ve Kovacs Vakfı’nın çalışmaları sayesinde, her yıl olduğu gibi tavsiyeler sırt ağrısını önlemek için:
- Sırt çantası geniş yastıklı omuz kayışlarına sahip olmalıdır. Ayrıca, her çocuğun boyutuna ve şekline uyarlamak için genişletilebilir olmalıdırlar.
- Sırt çantası kayışları yastıklı olmalı ve karın seviyesine ayarlanabilmelidir.
- Sırt çantasının çerçevesi anatomik ve yumuşak olmalıdır.
- Sırt çantası gövdeye yapışabilmeli ve alt sırtlarda, kalçaların arasında ve kornişin üstünde, çok sayıda okul çocuğunu görebileceğiniz gibi aşağıda olmamalıdır.
- En ağır nesneler çocuğun dengesizliğini engellememek için sırt çantasının içine girmeli ve en çok vücuda tutturulmalıdır.
- Sırt çantasının büyüklüğü çocuğun gövdesini aşmamalı ve dediğimiz gibi çocuğun ağırlığının% 10'unu geçmemelidir.
- Sırt çantasını kaldırmak için, yaşlılarla tanışmadığımızı düşündüğüm bir kural olsa da, daima sırtınızı dik tutmaya ve bacaklarınızla çaba göstermeye çalışmalısınız.
- Tekerlekli sırt çantaları durumunda, tekerleklerin sürüklenmeyi kolaylaştırdığını hatırlıyoruz, ağırlık kaldırmadan kaçınılır, kulp yüksekliği ile çocuğun sırt çantasını taşımak için eğilmesinin engellenmesi.
Çocukları okula dijital cihazlarla doldurma zamanı gelse de, en azından, aşağıdakileri izleyerek sırt ağrılarıyla ilgili yetişkin yaşamındaki hoşnutsuzlukları önlemeye çalışabiliriz. sırt çantasıyla ilgili güvenlik ipuçları ve önerileri.
Peques ve Daha Fazlası | Nikidom'dan tekerlekli sırt çantası, Aironback okul çocukları için Doodle'a uyarlanmıştır, çocuklar için bir sırt çantasıdır. Image | Salomé
