Hamilelik sırasında, annenin ve bebeğin sağlığı büyük ölçüde, özellikle dikkatli olması gereken diyetlerine bağlıdır. Kaçınılması gereken yiyecekler, gerekli besinler ... bunun hakkında her şeyi biliyor musunuz? Bu videoda hamilelik besleme ipuçlarını özetliyor.
Bu Endülüs Sağlık Bakanlığı tarafından hazırlanan ve sağlık uzmanlarının önerileriyle birlikte, istek duymaktan bahseden farklı hamile kadınların deneyimlerini, bazı yiyeceklere karşı isteksizliği, yeme alışkanlıklarını içeren bir video ...
hatırlamak dengeli ve çeşitli bir diyet uygulayın obezite, hipertansiyon, anemi, kabızlık kontrolü için ... Kalsiyum, demir, iyot, folik asit yönünden zengin besinler gereklidir ...
Meyveler ve sebzeler, pirinç, makarna, kepekli ekmek gibi yiyecekleri tavsiye ediyorlar ... Gereksiz yağlardan kaçınmak için en uygun pişirme modundan bahsediyorlar, bize iki kişilik yemememiz gerektiğini, en iyi içeceklerle en iyi hidrate etmenin en iyi yolu ...
Birkaç gün önce tartıştığımız bir konuya değiniyorlar, kaçınılması gereken yiyecekler, hamile kadınların tercihlerinde en ön sırada yer alanlara değinerek: endüstriyel hamur işleri ve sosisler.
İdeal kilo alımı, bu aşamada önerilen egzersizler, sindirim rahatsızlığı ... bu diğer konulardır Hamilelik besleme ipuçları ile video. Umarım faydalı bulursunuz ve iyi beslenmenin önemini anlamak için arşivlerimizde daha fazla araştırma yapmaya teşvik edersiniz.
Video | Youtube
Bebekler ve daha fazlası | Hamilelikte sağlıklı beslenme için 10 ipucu, Hamilelikte kaçırılmaması gereken gıdalar, Hamilelikte güvenli beslenme için tavsiyeler
