Profesyonel bir triatlet olduktan bir yıl sonra, Beth Gerdes Hamile olduğunu biliyordu, mutlu bir haberdi, ama en iyi zamanda gelmedi. Derhal doktoru normalde 10'a düşürdüğü haftada 30'luk eğitim saatlerini düşürdü. Belki de profesyonel olarak antrenmandaki sert bir azalma oldu, ama elbette hamile bir kadın için, burada ki ölümlülerin çoğu için bile, onlar yeterli saat. sessiz bir hamilelik beklemiyordu bilmek.
Ancak Beth, hamileliğinin bir sporcu olarak kariyerinin sonu olmadığı ve Kızına doğum yaptıktan dört ay sonra, bir demirciyi bitirmeyi başardı.
Kendini geliştirmenin zor yolu
Profesyonel bir sporcu olmak zordur, sürekli çaba ve özveri gerektirir, ancak zirvede iken durmak zorunda kalmak aynı zamanda herkesin sahip olmadığı bir içsel güç ve zihinsel güç gerektirir.
Hamileliğin ortasına geldim ve eşime "Asla geri dönemem" dedim
Beth ortağına, o zamana kadar bildiği hayatı terk etmek zorunda kalacağını düşünen profesyonel bir triatleti itiraf ettiğinde, o, hayatlarının onlardan önce koyduğu en basit yolu kabul etmekten uzak olduğunu söyledi. O zaman oğlunu doğurmuştu. Bir "tamam, durmalısın ama bu hoşçakal" değil. Böylece Beth, Kona, Hawaii'de yapılacak olan 2015 ironman dünya şampiyonluğunu yönetme hedefi belirledi. Ancak bu zorluk basit değildi, şampiyonluk bebeğinizi doğurduktan bir buçuk yıl sonra gerçekleşecek ve kalifikasyon kolay olmayacaktı. Bir şampiyonluk kazanamazsınız, bu yüzden basitçe bir listeye kaydolarak, en üstte koşmak için puan kazanmanız ve bunun için yarışları kazanmanız gerekir.
Altı hafta sonra kızını doğurdu ve bu tür bir eğitim konusunda bir uzmanla birlikte tekrar eğitime geri döndü.
Kolay değildi, her gün bir ironman gibiydim, kendimi yorgun ve bitkin hissettim, ama bir hedefe sahip olmak beni her gün kapıdan dışarı çıkardı.
Doğumdan dört ay sonra hamilelik sonrası ilk demir ustası, o zamana kadar karşılaşması gereken en zorlu yarıştı, ancak erkek arkadaşı ve küçük kızının cesaretlendirmesiyle aklını hedefe odaklayıp ulaşabildi. Kazanandan 17 dakika kaldı ve bu da Kona'daki değerli atama için bir yer sağladı.
Artık kendiniz için tek başına koşmadığınızı fark ediyorsunuz, bazı günler ayrılmak istiyorsunuz, ancak sonra çocuklarınıza iletmek istediğiniz, örneğin koruma ve devam etmenizi sağlayan dersler hakkında düşünün.
Hepimiz hamilelik sonrası hedefimizi belirleyebilir ve bunun için savaşabiliriz.
Herkes bir demirci işletemez, hatta bir maraton bile yapamaz, ancak kendimize bir amaç koyup bunun için mücadele etmenin, önceki hayatımızın bir kısmını geri kazanmanın bir yolu olabileceği açıktır. depresyon ya da sadece anneliğin gri günleri. Sabit olmak ve işaretli hedefe doğru ne kadar az hareket ettiğimizi görmek bize günden güne yüzleşmek için gerekli gücü verecek.
Bu bir alt yarış olmak zorunda değil, sadece amacımıza ulaşmak için savaşmaya hizmet etmek.
Fotoğraf | MICHAEL RAUSCHENDORFER Üzerinden | Kadın Sağlığı
Bebeklerde ve Daha Fazlası | Karnına rağmen en sevdikleri sporu bırakmayan yedi gebe, hamilelikte en uygun egzersizler nelerdir?
