Kraliyet Cerrahi Koleji Birleşik Krallık'tan bir hafta önce çocukların diş sağlığının zaman zaman daha kötüye gittiği ve son on yılda 5 yaşın altındaki çocuklarda diş çekimlerinin% 24 oranında arttığını gördükleri konusunda uyardılar.
Başlıca nedenlerden biri, küçüklerin beslenmesi ve beslenmede tüketdikleri içeceklerin beslenmesidir. Veriler yıkıcı ve endişe verici: 5-9 yaş arası çocuklar tarafından tüketilen dört içecekten sadece biri sudur.
Ve üçte ikisi zararlıdır
Bu, çocukların çok az su içtiği anlamına gelir ve endişe vericidir çünkü su içmiyorlarsa, içtikleri şey çok karyojeniktir. DailyMail'de okuduğumuz gibi, Birleşik Krallık'ta da bulunan Doğal Nemlendirme Konseyi tarafından yaptırılan bir anketten elde edilen veriler, çocuklar tarafından alınan her üç içecekten ikisinin dişlere zararlı olduğunu söylüyor.
Ayrıca, İngiliz çocukların hepsinin içmesi, % 30'u gazlı içeceklerdir.şeker taşımadıklarında bile zararlı olabilir, çünkü çoğu fosforik asit, sitrik asit ve tartarik asit gibi diş emayesini etkileyen ve erozyonu etkileyen bileşiklere sahiptir.
Ebeveynler daha fazla su içiyor
Görünüşe göre, yetişkinlerde eğilim daha fazla su içmek ve bir miktar daha sağlıklı alışkanlıklar aramak için sulandırmak için en iyi içeceğin su olduğunun farkındalar. Ancak, çocuklarda, eğilim tam tersi. Bir şey yediklerinden, beslendiklerinden emin olmaları için, birçok çocuk okula meyve suyu alır (sağlıksızlar), kakao sarsıntısı ve benzeri atıştırmalıklar ve birçoğunun korkutucu dişleri vardır.
Dr. Emma Derbyshire, beslenme uzmanı ve Doğal Nemlendirme Konseyi danışmanı bunu şöyle açıklar:
İngiltere'deki Halk Sağlığı Bakanlığı, yetişkinlerin ve çocukların su gibi daha sağlıklı alternatifler için şekerli içecekler almasını önerir. Vücudun normal çalışması için de iyidir, doğal olarak şekersizdir ve bu nedenle çocuk dişlerimiz için en iyi seçeneklerden biridir.
"Sadece su iç"
Hemşire olarak çalıştığım için her gün birçok çocuk görüyorum ve birçoğu aşırı kilolu. Alışılmış olan şey, yetersiz bir diyet ve oyun ve açık hava egzersizinin yetersizliği nedeniyle olmasıdır, böylece düzeltmek için, hem çocukların hem de alışkanlıkların değişmesine başlaması için ebeveynlere çeşitli göstergeler yaparım. (Çünkü çocuklar genellikle evde gördükleri şeyi yaparlar).
Size verdiğim ilk tavsiye şudur, çünkü genellikle takip etmesi en kolay olanı: "Sadece su iç". Oraya ulaşmak için, çocuklarının içmesini istemedikleri şeyleri almaktan vazgeçmek gibisi yoktur: meyve suyu, sallama, soda, izotonik içecek yok (günlük Kova içen çocuklar var), şekerli çaylar yok (içen çocuklar) Nestea yemek), vb. Açıkçası, evde meyve suları yapmayın. Süpermarkette alabileceğimizden çok daha sağlıklılar, ancak şekerler bakımından da oldukça zenginler (meyve suyunda kullandığımız meyvelerde bulunan şekerler nedeniyle) ve meyvelerin suyunu hazırlamaktan daha hızlı tüketiliyorlar (ve sonuç olarak daha fazla kilo alırlar).
Hem obezite riskinden kaçınmak hem de çocukların ağız sağlığını korumak için, her şeyden önce su içmek.
Fotoğraflar | iStock
Bebekler ve daha fazlası | Şişe çürümesini önlemek için yedi ipucu, diş çürümesi ve çocuklarda nasıl önlenebileceği hakkında on gerçek, Çocuklarda diş çürümesini önleme ipuçları
