içinde Bebekler ve daha fazlası Koleko ve faydaları hakkında konuşmayı severiz. Örneğin, colecho uygulamasının ani ölüm riskini azalttığını, bebeklerin daha az ağladığını ve hepimizin daha iyi uyuduğunu biliyoruz.
Ancak yeni bir çalışma Bebekler kendi odalarında uyurlarsa daha uzun süre uyuyabileceklerini belirtir..
Evde yenidoğan olduğunda, yaşam hızımızı en çok değiştiren şeylerden biri uyku saatleridir. Şimdi bu kadar sınırlı ve sporadik dinlenme anları, bebeğimizin ne zaman tam bir gece uyuyacağını ya da en azından iki ya da üç saatten fazla uyuyabildiğini merak ediyor.
Çalışma
Bu yeni araştırmaya göre, Bebek, ebeveynlerin dışındaki bir odada uyursa, ilave uyku dakikalarının oluşması daha olasıdır.. Amerikan Pediatri Akademisi'nin önerileri ile çocukların uykusu sonuçları arasındaki ilişkiyi araştıran sonuçlar, bu ay Pediatri dergisinde yayınlandı.
Araştırmacılar, 230 yeni annenin ve ebeveynlerin dışında başka bir odada yaptılarsa, bebeklerin daha uzun süre uyuduğunu buldular..
4 aylıkken, her iki grupta da ebeveynleriyle ya da başka bir odada uyuyanlar bildirildi. İkinci gruptakilerde daha uzun süre kesintisiz uyku olmasına rağmen, uyku saati benzerdi.
9 ayda, ebeveynlerinden ayrı olarak uyuyan bebekler, aynı odada uyuyanların aksine, gece başına 40 saat daha dinlenebildi.
30 ayda (2 buçuk yıl) 9 aydan beri yalnız uyumaya başlayan bebekler, 9 ay boyunca ebeveynleriyle aynı odada uyuyanlardan ortalama 45 dakika daha fazla uyudu.
Sonuç olarak, Odayı 4 ve 9 aylık bebeklerle paylaşmak, kısa ve uzun vadede daha az uyku ile ilişkilidir..
Hangisi daha iyi?
"Bebeğin nerede uyuduğu" bu temasında çok bölünmüş görüşler var. Bazıları, sebepsiz yere, yatakta ya da ebeveynlerin odasında yatmaları gerektiğini düşünürken, diğerleri tamamen okul çocuğu lehine ya da en azından çocuklar dilediği kadar odayı paylaşıyorlar.
Şahsen ben colecho'yu tercih ederim, bu bana daha fazla rahatlık verir ve kızım uyanırsa kolayca rahatlayabilir veya yataktan kalkmadan veya odadan çıkmadan uyuyabilirim.
Her ne kadar bu çalışma bize kesinlikle bebeğin uyku sürelerinin birkaç dakika uzatıldığını gösterse de, bunun her durumda olduğu anlamına gelmediğini söylemeliyim. Bir örnek ayarladım: Kızım yaklaşık 3-4 aylık olduğundan beri okuldayız ve o yaştan itibaren neredeyse bütün gece uyuyor.
Şu anda gece 12 ile 14 saat arasında uyuyor (temelde artık kestirmek istemediği için) ve onunla yatmadığımızda, kendimizi biraz çalışırken ya da bir film izlerken biraz kendimizi açığa vurduğumuzda, yanında yattığımızdan daha fazla uyandığını gördük. o.
Belki de ilk aylarda olduğumuzda birkaç dakika daha uyumak için çaresiz oluruz, ama -benim bakış açımdan- Odayı paylaşmanın faydalarını ve geceleri daha çok uyuyan 40 dakikayı dengelersek, birlikte yatmanın daha iyi olduğunu düşünüyorum..
Bu çalışmanın sonuçları hakkında ne düşünüyorsunuz? Çocuklarınızla aynı odayı paylaşıyor musunuz veya ayrı odalarda mı uyuyorlar?
