Aperatif esastır Çocuğunuzu ve daha küçükken onu beslemek için. Bir çocuk günde beş öğün yemek, kahvaltı, öğle yemeği, öğle yemeği, atıştırmalık ve akşam yemeği almalıdır. Yiyecekleri dağıtarak, besin maddelerinin özümsemesini ve çocuğunuzun organizmasının fiziksel ve psişik düzeyde uygun şekilde gelişmesini garanti edersiniz.
Kötü yemek yiyen çocukların bile, atıştırma sırasında genellikle aç oldukları meraklıdır, bu nedenle, iyi yemek önererek aç olduğunuzda bu anlardan yararlanmanız gerekir. Ama asla aç olmayan çocuklar var ve yemek yemeleri için bir yolu yok, ona atıştırmalık vermek için daha fazla çaba göstermelisin.
Çeşitli olmaya çalışın ve vücudunuza yardımcı olan kombinasyonları arayın. Zaman zaman yoğurt veya peynir gibi bazı süt ürünleri, ekmek veya tahıllar gibi karbonhidratlar ekleyin ve bazı doğal meyve sularına eşlik edin. Tam bir kombinasyon, doğranmış taze meyvelerden oluşan bir kase hazırlayın, yoğurt ve tahıllar ekleyin. Çikolata birçok çocuğun tutkusudur, çikolata ile bir parça ekmek mükemmel bir atıştırmalıktır, ancak kötüye kullanmadan, vücudunuzun tüm silahları doğru şekilde geliştirmesini sağlamak için çeşitlilik her zaman daha iyi olacaktır.
Ve unutacağımız gibi, hamur işlerine dikkat etmeliyiz, obeziteyi kolaylaştırdığı ve çocuğun doğru gelişimi için gerekli besinlere sahip olmadığı için hiç kötüye kullanmamalıyız. Bu seçeneği kötüye kullanan anneler var ve bu çocuk için gerçekten sağlıklı değil. Sevgimiz ve kararlılığımız sayesinde çocuğun nasıl doğru büyüdüğünü görmek sevindirici.
