Bir süre önce, Dolores bize kabuslar ve gece terörleri hakkında bazı genellemeler anlattı. Bugün bu temaya katılıyoruz ve sizinle bazı püf noktalarını paylaşıyoruz, böylece bu bölümleri ayırt edebilir ve çocuğunuza bu konuda yardımcı olabilirsiniz.
Bazı geceler 3-6 yaş arasındaki çocukların aniden uyanmalarını sağlayan canlı rüyalar görmesi çok yaygındır. Bu rüyalarda, günün bazı deneyimleri genellikle yansıtılır ve bunlarda ayrıca dürtüleri, saldırgan duyguları veya sadece rüyalar ile yüzleşen korkuları tespit etmek de mümkündür. 5 yaşına geldiğinde çocuğunuz bu görüntülerin sadece hayaller olduğunu daha iyi anlayacaktır, ancak o zamana kadar gerçek olmadığını söyleyerek ona güven vermesi için birilerine ihtiyacı olacaktır. Bu yüzden, gecenin ortasında uyandığında ve korkup ağladığında, onu rahatlat, onunla rüya hakkında konuş ve sakinleşene kadar yanında kal. İç huzuru için, bunun sadece bir kabus olduğunu, ciddi bir sorun olmadığını düşünün.
Ancak, çocuğunuzu yatakta bulduğunuzda, uyanık ve çok üzgün, belki çığlık atarken ve titrerken, gözleri tamamen açık ve tamamen dehşete uğramış zamanlar olacaktır. Onu sakinleştirmeye çalışırsan, tepki vermiyor. Bu gibi durumlarda, çocuğunuz ne uyanıksa ne de kabus görüyorsa, gece terörü. Uyku sırasında ortaya çıkan bu gizemli ve üzücü davranış okul öncesi dönemde yaygındır. Tipik olarak, çocuk problemsiz bir şekilde uykuya dalar, ancak yaklaşık bir saat sonra gözlerini terör tavrı içinde açar. Belki hayali cisimlere işaret et, havayı tekmele, kollarını salla, ağla ve genellikle sarsılmaz görünüyor.
Şimdi, bazen çocuğun kabusu veya gece terörü olup olmadığını bilmek zor olabilir; biri ile diğeri arasındaki temel farklılıkları aşağıda özetliyoruz Bu nedir
karabasan: tam bir uyanışın ardından çok fazla korkuya neden olan bir rüya. Gece terörü: kısmi bir uyanışın eşlik ettiği korku dolu bir rüya, sadece çok derin bir uyku evresinden.
Fenomeni ne zaman farkettiniz?
karabasan: o zaten oldu ve oğlun uyanır ve seninle onun hakkında konuşur. Gece terörü: yer yerken ve çocuk çığlık atarken ve tedirgin hareket ederken; sonra sakinleşir ve uyandığında genellikle ne olduğunu hatırlamaz.
Oluştuğu zaman
karabasan: Uykunun çok geç saatlerinde, genellikle rüyaların daha canlı olduğu sabahları 4-6 arasında. Gece terörü: rüya çok derin olduğunda; genellikle sabahları bir ile üç arasındadır.
Çocuğun ortaya çıkışı ve davranışı
karabasan: Çocuk ağlar ve uyandıktan sonra çok korkar. Gece terörü: oturur, sallanır, garip hareketler yapar; ağlamak, bağırmak, inlemek, konuşmak; gözleri açık, kalp atışı hızlı ve terliydi; Çocuk uyandığında korku ve karışıklık ortadan kalkar.
reaktivite
karabasan: Çocuk uyanır uyanmaz, çocuk varlığınızı fark eder ve sizi gördüğünde veya rahatlık arayışınıza devam edince sakinleşir. Gece terörü: Çocuk varlığını farketmiyor gibi görünüyor ve onu hareketsizleştirmeye çalışırsan seni uzaklaştırmaya, hatta çığlık atmaya ve çalkalamaya bile çalışabilir.
Tekrar uyumak
karabasan: Ne kadar korktuğun için tekrar uyuyakalmak zor olabilir. Gece terörü: Tamamen uyanmadan tekrar hızlıca uykuya dalın.
Hatırlama deneyimini yaşayın
karabasan: Genellikle hayalini kurduğunu hatırlar ve bunun hakkında konuşabilir. Gece terörü: Hayal ettiğiniz, ajitasyon veya bağırdığınız hiçbir şeyi hatırlamayın.
Kabuslar ve gece terörleri Çocuklar büyüdükçe kaybolurlar. Bir çocuğun uzun süre kabus görmesi veya tekrar eden gece terörü yapması olağandışı olan şeydir. Bu bölümler çok sıksa, rehberlik için çocuk doktoruna gidin. En iyi strateji genellikle basitçe onlardan para kazanmalarını beklemektir.
