B2 vitamini veya riboflavin, hamilelik sırasında vücudun en çok ihtiyaç duyduğu ihtiyaçlardan biridir, bu vitamin sayesinde, proteinler, yağlar ve karbonhidratlardan enerji elde edilir, ayrıca cildinizin iyi durumda olmasına yardımcı olur ve mukoza zarlarının.
Genel olarak tahıl gevrekleri, yeşil sebzeler, süt, yumurta ve et gibi suda çözünebilen bu vitamini içeren birçok yiyecek vardır. Beslenme gereksinimleriniz hamilelik veya emzirme ile arttığında, vücudunuza bu vitaminin fazladan verilmesi, bebeğinizin gelişiminde yardımcı olacaktır, çünkü daha fazla doku oluşumu vardır ve bu vitamin bu amaç için gereklidir. Vücudu saklamayan ancak idrarda fazlalığı ortadan kaldıran bir vitamin, aşırı riboflavin tüketme sorunu yoktur. B2 vitamini yönünden zengin besinler içeren sağlıklı bir diyet tavsiye edilir, çünkü eksikliği, yorgunluk, oküler, gastrointestinal, oral bozukluklar, yavaş iyileşme vb. Bir B2 analizinin yetersiz olduğunu tespit etmesi durumunda, doktorun uygun takviyeleri ve dozları reçete edeceği durumlarda, uzmanımızın sağlığımız ve bebeğimizin önerilerini takip etmenin ne kadar önemli olduğunu zaten biliyoruz.
