Bebek çekimden sonra huzursuz, sürekli anne ve anneye sorar, emziren çaylak, saldırı şüphesi: Yeterince yemiyor musun? Yeterince süt yok mu?
Emzirme uzmanları, bebeğin doğru şekilde yağlanmasını sağladığında, Daha fazla süt üretmek için hiçbir şey yapmanıza gerek yok. En iyi tarif talep üzerine emzirmek, İspanya Pediatri Birliği Emzirme Komitesi tarafından açıklandığı gibi.
Meme, bebeğin içtiğinden daha fazla süt yapar, böylece asla eksik kalmaz. ve küçük çocuğun çıkardığı miktara göre düzenlenir. Anne sütünün iki saatten daha az bir sürede sindirildiğini, bu nedenle bebeklerin sık sık emzirmeye ihtiyaç duyduğunu unutmayın.
Sadece bebek kilo verirse veya çok az kazanırsa, neden araştırılmalıdır: Kötü bir pozisyon, annenin hipotiroidi, bebeğin dilinde dizginle ... ve onu düzelt.
Dava ortaya çıkarsa, Buna değer veren ve nasıl davranacağını söyleyen çocuk doktoru olacak. Bazen ilaçlar (galaktologlar denir) süt üretimini arttırmak için kullanılır.
Ancak, İspanya Pediatri Birliği'nin Emzirme Komitesi, bu ilaçların çok uzun süre kullanılmaması ve hiçbir tıbbi gözetim olmadan kullanılmaması konusunda uyarır.
Yani ... Daha fazla anne sütü üretmek için püf noktalarında doğru olan nedir?
Çok fazla sıvı içmek üretimi arttırır
Birçok kadın oksitosinin (süt sızıntısını uyaran hormon) etkisinden dolayı emzirirken kendilerini susuz hisseder. Bu nedenle ihtiyaç duydukları tüm suyu içmeleri gerekir, ancak bu daha fazla içmenin süt miktarını arttırdığı veya çok fazla su içtiğinizde daha fazla sulandığı anlamına gelmez.
Bira daha fazla süt almasına yardımcı olur
Bu içeceğin sütün yükselmesinden sorumlu olan hormon olan prolaktin'i uyardığı doğrudur, ancak süt üretimindeki artışı destekleyen hiçbir çalışma yoktur. Buna ek olarak, İspanyol Pediatri Birliği'nin Emzirme Komitesi tavsiyede bulundu "En az emzirmenin ilk üç ayında alkol almayın. ve bu süre geçtikten sonra, çekimden uzakta küçük, sporadik miktarlar içiniz. "
Yiyecek üreticilerini almak zorundasın.
Tekrar ediyoruz: süt üretimi anne diyetine değil, çocuğun talebine bağlı. Süt miktarını arttırdığı düşünülen bazı yiyeceklerin alınması gerekli değildir: fındık, sardalya, inek sütü….
Diğerlerinden kaçının çünkü bebek için gaz üretebilirler: baklagiller (yalnızca anneye gaz üreten) veya sütün kötü tadı veren ve onu reddetmesine neden olabilir (sarımsak, kuşkonmaz ...). Bazı bebeklerin tadı rahatsız olabilir, ancak bazıları onu sevecektir.
Anne, insan tüketimine uygun herhangi bir yiyeceği alabilir. Alba Emzirme, emzirirken ne yemeniz gerektiğini açıklar: haftada üç kez bakliyat, süt (günde en fazla 4 porsiyon), balık ...
Stres süt miktarını azaltır
Yirminci yüzyıl boyunca, en yoğun ve en sıkıntılı kadınlar, gelişmekte olan ülkelerin anneleri, en çok göğüs verenlerdi.
Çok büyük bir iğrenme anının (bir araba kazası veya ölüm gibi) büyük miktarlarda adrenalin ve kortizol ürettiği doğrudur; bir süre oksitosin üretimini engelleyebilirsütten sorumlu olan hormon, çocuk emdiğinde ortaya çıkar. Ancak göğsünde, korkmadan önce aynı miktarda süt vardır. Olan, bu kadar kolay çıkmadığı ve çocuğun rahatsız olabileceğidir. ancak kısmi ve geçici bir etkidir ve çocuk emzirmeye devam ettiği sürece, göğüs üretmeye devam eder.
Anne ne kadar çok yerse, o da o kadar fazla süt alır.
Bu önlem yalnızca sizi şişmanlatır ve optimal kilonuzu geri kazanmak için daha uzun sürer. Bebeğin düzgün beslenmesini istiyorsanız ve anne doğumdan sonra formu geri kazanırsa, sağlıklı ve dengeli bir diyet benimsemeniz önerilir, ancak tam.
Küçük göğüsler daha az üretir
Emzirmenin başarısı, memenin büyüklüğü veya meme şeklinin şekli ile ilgisi yoktur.
Küçük bir göğüs genellikle aynı miktardadır. bezi dokusu (süt üreten), ancak daha az yağ dokusu (birikmiş yağ). Sadece istisnai olarak göğüsleri vardır, küçük değil, ancak atrofik ve hatalı biçimlendirilmiş, yeterli süt üretmeyen.
Meme uçlarının şekli genel olarak emzirmeyi etkilemezBununla birlikte, başlangıçta zorluk çeken göbek veya aşırı büyük meme uçları gibi özel durumlar vardır. Bu gibi durumlarda, emzirirken en iyi pozisyonu bulmak için emzirme grubundan yardım almanız ve meme başı bardakları kullanma olasılığını düşünmeniz önerilir.
Bebeklerde ve Daha Fazında "Emzirme, yaşam sütunu": Dünya Emzirme Haftası 2018 başlar, Emzirme konusunda mükemmel bir kitap mı arıyorsunuz? Bunlar kaçırmamanız gereken 17 başlık, Emzirme: bilmeniz gereken her şey
