Ecobebé blogunda bir Rosa Jové ile röportaj, çocuk psikolojisi uzmanı ve "Gözyaşı olmadan uyku" kitabının yazarı
Yazar ayrıca, birkaç ay önce El Mundo gazetesinin okurları ile çocukların uykusu ve zorlukları hakkındaki efsanelerin ve şüphelerin giderildiği dijital bir toplantıda sohbet etti.
Her ikisi de çok ilginç çünkü birçok anne-baba, çocuklarına uyumayı öğretmenin en iyi yolunun ne zaman ve nasıl olduğuna dair şüpheleri var. Evde küçük bir gece kuşu olan ebeveynlere kesinlikle yardımcı olacak röportajı tekrarladım. Çocukların hayali nasıl? Çünkü yetişkinlerle ilgisi yok çünkü ...
Çocuk uykusu, yetişkin uykusundan çok farklıdır ve aynı zamanda daha yaşlı olduğumuzda alacağımızdan farklıdır. Çocukluk uykusu doğduğu andan itibaren gelişmektedir ve hatta daha önce de annenin karnındayken iki evreli olmasına rağmen uyurlar. Doğum sırasında bu iki faza sahipler ve aylar geçtikçe diğerlerini kazanıyorlar. Yetişkinlere çok benzeyen bir rüya gördüğü bir zaman gelir, ama bir süre beklememiz gerekecek. Efsaneler ve yanlış bilgiler, çocuğun çok hızlı bir şekilde ne yapması gerektiğine dair çok gerçekçi olmayan beklentilerle dolaşımdadır. Bir baba bu tabloları karşılaştırdığında, bebeğinin yaptıklarıyla dolaştığı ve çakışmadığını gören bilgilerin alarma geçmesi söz konusudur. Bu durum göz önüne alındığında, hedeflerimizden biri ebeveynlere daha doğru bilgiler aktarmaya çalışmaktır.
Çocukluk çağında uyku ana bozuklukları nelerdir?
Pek çok uyku bozukluğu vardır ve temel olarak parasomni ve disomi şeklinde ayrılırlar. Parasomni belki de insanların en çok görebilecekleri, en çok tanı konan ve kabuslar, gece terörü, uyurgezerliktir ... Ama genellikle bizimki gibi bir uyku ünitesindeki en küçük danışmalardır. Ebeveynlerin çoğu, neden çocuklarının uykuya dalmakta zorlandıklarını, geceleri uyanıp, o küçük şeyleri sorar. Ve uykusuz gözyaşları içinde yaptığımız şey, bu ebeveynlere katılmaktır.
Ebeveynler ne zaman endişelenmeli?
Bir çocuk gençken, ebeveynler evrimlerini gözlemlemelidir. Çocuklar sıklıkla çocuk doktoruna giderler ve bu profesyonel yardımcı olur çünkü çocuğun evriminin normal olup olmadığını kontrol eden kişidir. Evrim normalse, bir gün ya da başka bir çocuk o çocuğun uykuya dalmasına neden olacak, endişelenmeleri gerekmez. Başka bir şey, ebeveynlerin gece daha az iş yapmak istedikleri, daha fazla uyumak istedikleri (bu yasaldır) ve daha sonra yapılabilecekler ebeveynler için bu süreci hızlandırmaktır. Normal gelişime sahip, patolojisi olmayan bir çocuğun mükemmel bir şekilde uyuyacağına inanıyoruz.
Ama bazen ebeveynler artık ne yapacağını bilemez ...
Ebeveynler hata yapmamaya çalışırlar, bazen yaptıkları şey modaları takip etmek, doğru olmayan bilgileri takip etmektir. Son zamanlarda gördüğümüz şey, çocuklarını ağlamak için eğitmek için yöntemler kullanan pek çok ebeveynin. Davranışsal yöntemler fena değil: iyi uyuyan bir çocuğu ödüllendirebilirsiniz, ancak sorun kendilerinin ağlamasına izin verdikleri zaman gelir çünkü bazı durumlarda çocukların sekelleri olduğunu gözlemledik.
“Çocuğu ağlatmak çözüm değil”
Bizim konumumuz, bu yöntemlerin hiçbir çocuğa yan etkisi olmasa bile kullanılmaması gerektiğidir. Şu anda, eğer onları yaşlı insanlarla birlikte kullanırsak raporlanabilir olan eğitim biçimleri var. Sadece hayvanlarda ve çocuklarda kullanılırlar. HAYIR, son, araçları haklı çıkarmaz ve çocuk bir insandır ve herhangi bir çocukta, yan etkilere neden olmasa bile kullanılmaması gereken şeyler vardır. Gözyaşı olmadan proje uykusu nedir? Yaptığımız proje, çocuğu ilk önce hiçbir şeyin olmadığını doğrulamak için değerlendirdiğimiz, aile dinamiklerini de (yaşadıkları gibi ebeveynler, programlar, rutinler ...) değerlendirip, program olduğundan beri her şeyi uyarlamaya çalıştığımız gözyaşları olmadan uyumaktır. çok bireyselleştirilmiş
Bunun bir proje olduğunu söylüyoruz, çünkü ebeveynlerin aşamalı olarak yürümeye başlayacakları ve sürecekleri sürecek bir şey. İlk günlerdeki değişikliklerin çok şaşırtıcı olduğu zamanlar vardır ve bu değişikliklerin gerçekleşmesi için daha fazla zamana ihtiyacımız olan zamanlar vardır. Ancak göz önünde bulundurduğumuz iyi şey, çocukların acı çekmemesi, hiçbir yan etkisinin olmamasıdır. Emzirme ve kolekino hakkında ...
İnsan bir memelidir ve memelilerin geri kalanının nasıl çalıştığına bakarsak temelde birlikte uyuduklarını ve emzirdiklerini görürüz. Dolayısıyla bu, türümüzde devam etmesi gereken bir tür terbiyedir. Bir çocuğun ebeveynlerini emzirmesi ve uyuması kötü değildir, hatta hayatının diğer aşamalarını destekleyecektir.
Ebeveynlere bunun yapılabileceğini ve sadece yapılabileceğini değil aynı zamanda yapmanın kötü olmadığını da bildiririz; Başka bir şey, ebeveynlerin başka yollara karar vermesidir. Bu gibi durumlarda emziren çocuklar için olduğu kadar şişe içen çocuklar için, ebeveynleri ile uyuyan çocuklar için değil, çünkü her ailenin bir şekilde tepki verdiği ve kendine özgü bir dinamiği olan tekniklerimiz var. Çocuğunuza iyi uyuması için zaman verin
Üç veya dört yaşından büyük çocukları olan ve gece hala uyanan ebeveynler için, onlara bu durumun bitmek üzere olduğunu söylemek istiyorum. Ebeveynler ona saygılıysa ve normal bir evrimi takip etmişlerse beş yıldan fazla uyumakta güçlük çeken hiçbir çocuğumuz yok.
Her şey bittiğinde beş yıl civarında bir şapka var. Bir başka şey ise, ebeveynlerin artık o zamanı beklemek istememesi ve bu anlamda, kitabın sonunda rehberimiz ya da o anı hızlandırmalarına yardımcı olabilecek projemiz var.
