Anne, su istiyorum ama çoktan alıyorum! Oğlunuz salondan bağırıyor. Mutfağınızın Venedik gibi bitmesini önlemek için ilk içgüdülerinizin yayınlanması çok olasıdır. Ayrıca menü hazırlamış, alışveriş listesi hazırlamış, hafta sonu planlarını önceden yapmış olmalısın ...
Hayatınızın bir felaket olmaması için kontrol etmeniz gerekir ve normaldir, size olur ve birçok kişiye olur. Kontrole sahip olmak gerekli, ancak Aşırı kontrolün bize ve çocuklarımız üzerinde olumsuz etkileri vardır. Kontrolü kaybetmek için üye misiniz?
Kontrol sahibi olmak (veya en azından hissetmek) bize uyan bir şey, ihtiyacımız olan bir şey. Ancak bazen bakış açımızı kaybederiz ve kontrol ihtiyacımız hem kendimiz hem de çocuklarımız için bize daha fazla zarar verir. Aşırı kontrolün aslında çocuklar üzerinde olumsuz etkileri vardır. Biraz gevşetin, bırakalım ve kontrol etmediğimiz birçok şey olduğunu kabul edelim, denemeye değer bir şey, ama ... kontrol etmeyi nasıl bırakacağınızı biliyor musunuz?
Neden “biraz kontrol kaybediyor”?
Ebeveyn olduğumuzda kontrole olan ihtiyaç artıyor gibi görünüyor: evin düzeni, öğünlerin planlanması, kıyafetler, harcamalar, haftasonu planları ... Organize olmazsak, bu yapılmaz ve Çocuklarda felaket olabilir, değil mi?
Mesela 3 ve 5 yaşları arasındaki iki çocukla, evde bırakmadan evden bir hafta sonu düşünün. Çalkalanmış iki şişe kola açmak gibi. Ya da kendinizi empoze etmemeniz ve düzen istemeniz durumunda oturma odanızın nasıl olacağını düşünün: Lego dağlarının dağları, evinizi üzerinde yürümesinin imkansız olduğu bir mayın tarlasına çevirirdi.
Sipariş, kontrol İhtiyacımız var. Evet, anne-baba olarak ve yetişkin olarak buna ihtiyacımız var. Konsültasyon sırasında genellikle yaşamlarında hiçbir şeyi kontrol etmediklerini düşünen insanlar görüyorum ve bu onları çok üzüyor.
Eğer kontrol edemezsek (veya kontrol hissine sahip değilsek) karar verme yeteneğimizi hissetmiyoruz (ve başkalarının bizim için yapmasına izin veriyoruz). Eğer kontrol etmezsek, hedeflerimize yönelik kararlılıkla hareket edemeyiz. Eğer kontrol etmezsek, hayatımızın sürüklendiğini ve kendimize saygı, hedef başarısı vb. İçin bize uygun olmayan bir his veriyoruz.
ancak çok fazla kontrol şaşırtıcı değil: İşler planlandığı gibi gitmediğinde huzursuz hissetmemize, başarısızlıklar için bizi azarlamaya ve gerçek bir drama gibi yaşamamıza, kendilerini savunmasız hissetmeye ve değişimlere karşı "yersiz" hissetmemize yol açar ... bize güvenliğimizi sağladığımızda, bizi bir bataklık ülkesine koyarız.
Aşırı kontrolün çocuklar üzerindeki etkisi
Aşırı kontrol de babalık çerçevesinde olumlu değildir. Çocuklar üzerindeki zararlı etkileri gösteren az sayıda çalışma vardır. eğitim stilleri çok sıkı:
- Zayıf benlik saygısı
- Duygusal düzenleme için az kapasite.
- Artan davranış problemleri riski.
- Daha az yaratıcılık
- Gelecekte toksik ilişkilerin kurulması.
- Vb
Olumlu Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan ve Edinburgh Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, aşırı ebeveyn kontrolünün etkisinin hem çocukluk çağında hem de yetişkin yaşamında çocuğun refahı üzerinde etkilerinin olduğunu, bunun etkilerini bulduklarını göstermektedir. 60 yıla kadar yetişkinler.
Öyleyse saçlarımızı biraz bırakalım, rahatlayalım ve Elsa'nın dediği gibi, bu şarkı ile dünyanın bütün ebeveynlerinin aklımızda dövmesini yaptık. Bırak onu!
Rahatlamaya çalışalım ve her şeyi kontrol etmeyelim. Küçüklerin küçük şeyler yapmalarına izin vermeye çalışacağız (çünkü onlar olduğu ve sağlıklı bir şekilde gelişmeleri için yapmaları gerekenler). Bazı kontrolleri kaybedeceğiz: ne kadar iyi hissettiğimizi göreceksiniz.
Evet, bana ne söyleyeceğini biliyorum: kontrol durdurma korkutucu (Evi, peştemalların vahşileşen parçalarına ve çocuklarına düştüğünü hayal ediyoruz) Meşgul olmakla ilgili değil, her şeyi kontrol altına almak gibi davranmayı bırakmakla ilgili Siz ve çocuklarınızla olanlar ne olacak (ve ne olacak).
Sonunda mutlaka nefes alın, rahatlayın ve okuyun.
Kontrolünü biraz kaybetmek
1. kontrol için ihtiyaç üzerinde Düşünmek
Kontrol ihtiyacı genellikle başarısızlık korkusu veya reddi, hata. Ancak “başarısız” olan kötü basına rağmen, gerçek şu ki çok da kötü değil. Hatalar hakkındaki inancınızı merak etmeniz için iyi bir zaman. Size yardım etmek için bazı düşünceler bırakıyorum:
- Hata yaparsan ne olur?
- Başarısızlık seni daha az değerli yapar mı?
- İşler düşündüğünüz gibi gitmezse çok mu korkunç?
- Eğer "tamam" yapmazsan, diğerlerinin seni sevmeyi bırakacağını mı düşünüyorsun?
- Kontrolün faydaları nelerdir?
- Ve eksileri nelerdir?
Eğer sana "küçük bir şey" verirse ipi bırak "kontrolsüz" küçük deneyler yaparak başlayın (harika şeyler yapmayı bırakarak başlamak gibi davranmak size kontrole ulaşmanızı engelleyecek bir baş dönmesi verecektir).
Örnekler? Son dakikada planları değiştirmeye çalış, çamaşır makinesini bir gün bırakmadan bırakmak ... Dünya bitti mi? Dün aynı tişörtü giymek zorunda kalabilirsin, ama hayır, dünya bitmiyor ve her şeyi kontrol altına aldığımızda ne olduğunu deneyimledin.
2. Aşırı kontrol yaptığımız bazı durumlar
- Biz bazı zaman Yapmanız gerekenler ve yapabilecekleriniz hakkında çok yüksek beklentiler. Sonuç? Ondan nasıl yapması gerektiğini ve nasıl yapmaması gerektiğini bilmesi gerektiği için aldığınız bir şeyi yapmasını istersiniz (çünkü istemediği için yapamaz, dolayısıyla beklentiler hakkında konuşuruz), sinirlenirsiniz. Anahtar, ne yapmak istediğinizi veya nasıl yapıldığını tam olarak açıklamadığınızı düşünmekten vazgeçmemiş olabilirsiniz. Çocuğunuz, kaç yaşında olduğu ve adımları ayrıntılandırmanız veya onunla birlikte yapmanıza ihtiyaç duyabilir.
- Çok katı ve diktatörce norm ve kurallar koyduğumuzda, üzerinde anlaşmaya varılmadık: Bu, normlar, düşüncelerini göz önünde bulundurmadan, bu normları anlama fırsatı vermeden, ebeveynler tarafından dayatılan zaman ortaya çıkar: Onları yerine getirmek zorunda. Böyle yaşamayı hayal edebiliyor musun?
- Sürekli döndüğünde ceza ("Odana", "Değilse ..., o zaman değil ...).
Çocuklarla bu kadar katı olmayı keselim
Daha önce de belirttiğim gibi, çocuklar üzerindeki aşırı kontrolün etkisi, ürettiği olumsuz etkiler nedeniyle kaçınmamız gereken bir şeydir, ancak bazen, bazılarına göre, kontrolü bırakmak kolay bir iş değildir. Ne de olsa, bir gün çocuk olan, belirli bir şekilde eğitilmiş, şu an kaçmak istediğimiz aşırı kontrolü alan (ebeveynlerden veya büyükanne veya büyükbabalardan veya öğretmenlerden veya önemli bir rakamdan) yetişkin olan biziz.
Öyleyse girdi, huzur. Size yardımcı olmak için bu yolda size rehberlik edebilecek bazı noktalarla gideriz.
1. Ona gerçekten ne öğretmek istediğini hatırla
İlke örneğine dönelim: oğlunuz su istiyor ve 4 yıl ve küçük elleri (kitle imha silahları olan) küçük elleriyle kendisine hizmet edecek. İştah açıcı hiçbir şey yok, paspas alıp bir litre ve bir buçuk litre su almak zorunda olma perspektifi, suyu çoktan üzerinize koyduğunuzu söylemenize neden olabilir. Fakat kalkmadan önce durun ve düşünün:
Ne öğrenmemi istiyorsun? Kendisine bir şeyler yapmasını engellersek, ona “iyi yapmanın” yapmaktan daha ağır olduğunu söylüyoruz, gelen mesaj mükemmeliyetçilik, çocuk için hiç de olumlu olmayan bir şey değil.
Aynı zamanda özerk olmanızı, motor becerilerinizi egzersiz etmenizi, hayal gücünüzü, gerçek-sonuç ilişkisini öğrenmenizi önleriz ... Sizi çok değerli bir öğrenimden mahrum ediyoruz.
Halat bırak, bırak yapsın. İnsanın öğrenmesinin bir kısmı deneme yanılma ile üretilir, bu nedenle hata yapmak sadece olumsuz değil, aynı zamanda çok değerli bir deneyim kaynağıdır.
Evet, daha muhteşem. Evet, bazı durumlarda toplanıp temizlemeniz gerekecek, ancak çocuğunuzu daha özerk yapacak, kendini yetkin hissettirecek ...
2. Kontrol ihtiyacının üstesinden gelme nedenleri
- Çocuğunuza özerk olmayı öğretin, böylece özgüvenlerini arttırın.
- Çocuğunuza, saygı duyulan ve birbirleri üzerinde kontrol olmayan sağlıklı bir ilişki modeli öğretin.
- Her ne kadar sesler naifGerçek şu ki yardım ediyor: Çocuğunuzun bir şeyler yapmasını, öğrenmenin harikasını, girişimlerini ve evet, aynı zamanda onun için harika görünen fikirlerini ama bir felaketle sonuçlanacağını bildiğinizi de izleyin. epik oranlarda. Büyümek ve gelişmek istediğiniz o küçük kişiyi görmek, öğrenmek, gelmek, karıştırmak… harika. Kontrol için kaçırmayın.
Fotoğraflar: ×
Bebeklerde ve daha fazlasında: Beş anlaşma, ilişkinizin çocukların gelişinden sonra hayatta kalması için
