Bildiğimiz gibi, günlük içtiğimiz tuz miktarı, sahip olduğumuz susuzluk hissini düzenleyen şeydir. Böylece yediğimiz tuz doğrudan gün içerisinde içtiğimiz sıvı miktarını etkiler. Ancak henüz kanıtlanmayan şey, alınan tuz ile çocuklarda balonlu içecek tüketimi arasında orantılı bir ilişki olup olmadığıdır.
"Hipertansiyon" dergisinin son sayısında yayınlandığı gibi, Londra Üniversitesi'nden bir araştırmacı ekip sonuçlandı. Çocuğun tükettiği tuz miktarı, günlük içtiği meşrubat sayısını doğrudan etkiler.. Bunu onaylamak için, bir hafta boyunca dört ila 18 yaş arasındaki 1.688 çocuğun geleneklerini analiz ettiler, burada yedikleri ve içtikleri tüm yiyecek ürünlerini ve içtiklerini, yazdıkları egzersiz miktarını yazdılar. Onlar yaptılar. Böylece, çocuğun aldığı tuz miktarının yaşına orantılı olarak bağlı olduğunu ve çocuğun yaşlandıkça arttığını, içtiği sıvı miktarının arttığını göstermiştir. Bu şekilde, dört yaşındakiler günde ortalama 4.6 gram tuz ve 18 yaşındakiler ortalama 6.8 gram alırlar.
Ancak gördükleri en önemli şey, susuzluğun giderilmesine gelince, çocukların su yerine soda içmeyi tercih ettikleridir. Böylece içtikleri içeceklerin% 56'sının şekerli veya hafif olmasına bakılmaksızın alkolsüz içecekler olduğu ve suyun içtiği sıvının sadece% 11'ini temsil ettiği görülmüştür.
Bu araştırmacılar, "Tuz alımının dört ila 18 yaş arasındaki tüm çocuklarda yarı yarıya azaltılması durumunda, kişi başına düşen şekerli içecek tüketiminde günlük 81 gram azalma olacağını, ki bu da 2.3 haftada soda ve bu azalma o dönemde 244 kilokalori tüketmemek anlamına gelir "
Bu sonuç, çocukluk çağı obezitesine karşı mücadelede çok önemlidir. Gıda şirketlerini ürünlerindeki ve tabii ki tuz miktarını azaltmak için ve aynı zamanda ebeveynlerin de tuz kullanımını ve bu tür içeceklerin tüketimini en aza indirecek şekilde eğitmeleri gerekiyor. Bu yüzden obezite ve kardiyovasküler hastalıklara karşı bir adım daha atacağız.
Üzerinden | Bebeklerde Dünya ve Daha Fazlası | Yüksek şekerli içecekler okul öncesi çocuklarda fazla kilolu
