Bebeğin beyni ilk üç yıl boyunca çok fazla büyür ve birçok yeni nöronal bağlantı oluşur. Beyin aynı zamanda çocuğun tükettiği enerjinin% 30'unu harcıyor, bu yüzden onu iyi beslemek şart. Besin alımının yeterli olması beynin doğru gelişimi için çok önemlidir. Zorundayız Bebeğin beynini besler.
Çocuğun yeterli ve yeterli duygusal ve hassas uyaranlara sahip olması esastır, ancak beslenme Sinirsel bağlantıların yapılabilmesi ve gerekli elemanların mevcut olması da belirleyicidir.
Hamilelikte anne tütün, alkol ve uyuşturucu kullanımını atmak zorundadır. Sakin olmalısınız ve önlenebilir gerginlikler çekmeyin. Tıbbi kontrollere ek olarak, uygun miktarlarda iyot, demir ve folik asit de dahil olmak üzere diyetinize dikkat etmeniz önemlidir, bu nedenle jinekolog en iyi seviyeleri sağlamak için bir takviye önerebilir.
Hem hamile hem de çocuklarda, stres hormonu olan kortizol, bebeğin beyninin gelişimine zarar verir. Bu nedenle, anneler hem aile içinde hem de işyerinde bu tür durumlardan kaçınmalıdır.
Çocuk için aşırı korku veya gerilimden kaçınmak önemlidir, çünkü veriler zaten kortizolün neden olduğu hasara işaret etse de, stresin zararsız olduğunu belirleyecek kanıt yoktur. Bu nedenle, ebeveynlerin başvurdukları uyku düzenlerinin ebeveynlik ve "öğrenme", bir priori'nin zarar vermeyeceğini ve korku veya endişe durumunun netice bırakmadığını göstermelidir. Bu nedenle, kullanımının ciddiye alınması gerektiğine inanıyorum.
Bebekler için anne sütü, yaşamın ilk altı ayında ihtiyaç duydukları tek şeydir, çünkü tüm gerekli gıdaları tam bileşimde içerir. Bebeğe formül süt verilirse, her zaman çocuk doktoru tarafından önerilmelidir.
Öyleyse tamamlayıcı yiyecek önerileri sunmalıyız. gerekli besinler Hem genel fiziksel gelişim hem de özellikle beyin gelişimi için.
Çocuğun beyninin büyümeye devam ettiği yıldan itibaren çocuklar daha yüksek metabolik hıza sahiptir ve çevrelerinde enerji ve besin ihtiyacının doğru bir şekilde karşılanması gereken birçok entelektüel, bilişsel ve hatta muazzam değişikliklerle karşı karşıya kalır. müteakip gelişimini şartlandırmamak için.
Yetersiz beslenen çocuklar, eksiklikler, gecikmiş konuşma, motor beceriler ve hatta daha sonra geri dönmesi karmaşık olan düşük IQ'lardan muzdarip olabilir.
Genetik geçmiş, çevre, kirlenmeye maruz kalma, stres, ebeveynlerin eğitim düzeyi ve doğum ağırlığı gibi halen incelenmekte olan diğer faktörlerin etkisinden başka, uzmanlar belirlemeyi kabul eder beslenme bilişsel gelişimi etkileyen şüphesiz bir faktördür .
Ve bu ebeveynler çok şey yapabilir. Miyelin, sinir hücrelerini düzenleyen bir maddedir. Omega-3 yağ asitleri ve amino asitler (proteinler) nöronların siman ve tuğlalarıdır. Ve glikoz, işlevlerinde kullandıkları enerjidir. Beynini doğru geliştirebilmesi için tüm bu besin öğelerini çocuğa sunmak zorundayız.
Aşağıdaki konularda bunları inceleyeceğiz bebeğin beyni için besin, kullanımları ve onları bulabilecekleri yiyecek kaynakları.
