İntegral büyüme için fiziksel aktivite esastır. Egzersiz yapmak çocuklar için çok önemlidir çünkü diğer şeylerin yanı sıra kemikleri ve kasları güçlendirir ve çocuklukta obezite gibi hastalıkları önler.
Çocuklukta her şey oyundan geçer ve egzersiz de, ya da öyle olmalı. Çocukların zevkle, eğlenceyle ve baskı olmadan yaptıkları hoş bir aktivite.
Bir spor hekimliği çocuk doktoru, çocukların aktif oyunun avantajlarından ve zevklerinden yararlandıkları zaman sporda çok erken olduklarına inanmaktadır.
Bu çocuk doktorunun söylediklerine tamamen katılıyorum, çünkü üç, dört, beş veya altı yaşındaki çocuklar hakkında konuştuğumuzda gerçekten zenginleştirici (yaşları Bebekler ve daha fazlası hakkında konuştuğumuz) oyun. Bunun sayesinde, farkında olmadan, egzersiz uygulamasından yararlanırlar.
Bisiklet sürmek, paten kaymak, saklambaç oynamak, top oynamak veya zıplamak gibi oyunlar bu yaştaki çocuklar için idealdir. Onları eğlendirir ve hareket halindeyken psikomotor gelişimine katkıda bulunur ve diğer çocuklarla etkileşime girer.
Bir topa hareket etmek veya topa vurmak için belirli bir tekniği takip etmek zorunda olmadıklarını hissetmemeliler, temel şey serbestçe hareket etmeleri, egzersiz yaparken, kendi bedenleriyle oynarken ve eğlenirken kendilerini iyi hissetmeleridir. Tekniği harekete uygulamak için zamanları olacak.
Hiç kimse, bir sporda, tutkulu olduklarını ancak hiçbir zaman taleplerini ve yarışmalarını, çocuğun istediği kadar ve her zaman oyun boyunca asla başaramalarının kötü olduğunu söylemez.
