İncelememizde eksik olması gereken gıdalar hakkında Çocuk beslenmesi bugün baklagillere ulaşıyortüm kültürlerin beslenmesinde ve çok yakın zamana kadar çok sağlıklı Akdeniz diyetinin temellerinden biri olmuş ancak etler gibi diğer yiyeceklere daha fazla önem vermek için yavaş yavaş park edilmiş olan balık.
ancak bakliyat Çok değerlidirler ve çok zengin demir kaynakları, vitaminler, yavaşça emilen hidratlar, lif ve proteinler, doymuş yağlar içermeyen, bunlar çok kötü olduğu için herhangi bir kimsenin diyetinde eksik olmamalıdırlar. Bu kötüye kullanımdır. Ayrıca bakır, kalsiyum ve folik asit içerirler.
Genel olarak, hem sürdürülebilirlik gerekçeleri hem de sağlık nedenleriyle hayvansal protein tüketimimizi azaltmak için şiddetle tavsiye edilir, böylece baklagillerin her gün tüketebileceğimiz çok sağlıklı ve değerli gıdalar olarak tekrar görülmeye başlanması, Daha az, haftada üç kez.
Biz genellikle düşünün sebze kurutulmuş meyveleri yiyoruz ve bezelye, yeşil fasulye ve fasulye gibi yeşil tüketilenleri onları sebze olarak alıyoruz.
sebze baklagillerin meyveleridir ve Mısır ve Mezopotamya'da binlerce yıl önce yetiştirilen ilk sebzeler olan tahıllar ile birlikte çok çeşitli kültürlerle yetiştirilmektedirler.
Baklagiller genel olarak altı aylıktan itibaren kullanıma sokulabilir, ancak başlangıçta ciltle birlikte kullanılmasından kaçınılmalıdır, çünkü bu küçüklerin bağırsakları için lif açısından çok zengindir.
sebze Genellikle tükettiğimiz mercimek, fasulye ve nohut. Günümüzde, soya gıdada çok önemli ve tartışmalı bir rol üstlenmiştir, çünkü sadece doğrudan alınmamakla kalmaz, aynı zamanda pek çok preparatta algılamayacağımız şekilde de dahil edilir.
Her biri hakkında konuşacağız sebze aşağıdaki başlıklarda ayrıntılı olarak, besinleri, dezavantajları ve avantajları ile giriş için uygun tarihler hakkında daha ayrıntılı bir analiz yapılması. Onlar da baklagiller, ancak bu acı bakla ve yerfıstığının farkında değiliz.
