Gelecekteki bebeklerin mümkün olan en iyi sağlığa sahip olmalarını sağlamak için hamilelikte en uygun olanı ve en uygun olmayanı bilmek için yapılan birçok çalışma vardır.
Gebe kadınların ilk aylarda folik asit almaları ve hamilelik boyunca iyot almaları, hatta jinekolog uygun gördüğü takdirde bunun sonunda demir almaları gerektiği açıktır.
Şimdi ek olarak, annelerin de D vitamini takviyesi almasının ilginç olabileceği, çünkü gözlendi Bu vitamin eksikliği olanların konuşma gelişimi daha kötü olan çocukları olabilir. ve meraklı olan şey birçok kadının eksik olması muhtemeldir Çünkü doğa, içeride çalışmayı, içeride hareket etmeyi ve güneşli havalarda, güneş ışınlarının ciltten sıçramasını sağlamak için 2 milyon faktörlü krem koyduk.
Bu sonuca ulaşmak için, Batı Avustralya Üniversitesi'nden araştırmacılar, hamilelik sırasında annedeki D vitamini konsantrasyonu ile çocukların duygusal gelişimi, davranışları ve konuşmaları arasındaki ilişkinin ne olduğunu öğrenmek istedikleri bir çalışma yaptılar.
Çalışmayı yapmak için, gebeliğin 18. haftasında D vitamini düzeyleri ölçülen 743 kadının örneklemini aldılar. Doğduklarında çocukları, 2, 5, 8, 10, 14 ve 17 yaşında davranış ve duygularla ilgili değişkenleri değerlendirdi. Dil ile ilgili olarak, 5-10 yaşlarında gelişim gözlemlediler.
Çalışmanın sonuçları
Araştırmanın sonuçları gözlemlendikten sonra araştırmacılar doğumda D vitamini düzeyleri ile duygusal gelişim arasında veya bir ve diğer çocukların davranışları arasındaki farklar arasında anlamlı bir fark yoktur..
Ancak, dil gelişimini değerlendirirken, bilgiyi yayan çeşitli değişkenleri geçen birkaç analizden sonra, D vitamini düzeyi düşük bir kadının riski (<46 nmol / L) konuşma güçlüğü çeken çocuklarda anlamlı derecede büyük (D vitamini seviyesi doğru olan kadınlara (iki katı kadar zor) (> 70 nmol / L).
Kadınlarda D vitamini seviyeleri her yıl azalmaktadır
Çalışmanın yazarlarına göre, çalışmayı yapmanın ve düşük D vitamini seviyesinin gelecekteki çocukları ne derece etkileyebileceğini bilmeye çalışmanın nedenlerinden biri, kadınlarda (ve Tabii ki, genel olarak) zaten çalışmanın başında düşük olduğundan şüphelenildiler ve son 20 yılda sürekli olarak azalmaya devam ettiler.
Başlarda bahsettiğim nedenler, alışkanlıklarımız ve geleneklerimizle ilgili nedenlerdir. Vücudumuzun D vitamini yükselmesini sağlamanın en iyi yolu güneş, daha doğrusu Güneş ışığının ultraviyole ışınları cildimize dokunuyor. Çocukların parklarda yaşadığı, gençlerin sokakta geçirdiği, yetişkinlerin evin yakınında alışveriş yaptıkları ve yürüyerek alışveriş yaptıkları için bu sıkça oluyordu. Genel olarak evden ayrılmak için daha fazla boş zaman vardı.
Şimdi hem gündüz hem de gece içeride yaşıyoruz. İşten ayrılıp arabaya, otobüse ya da trene bineriz ve böylece güneşin battığı bir günde ve yaz mevsiminde neredeyse hiç ışığımız olmaz, 8'in üzerindeki faktörler (8 faktörü ile bir krem) Zaten ciltte D vitamini üretiminin% 95'ini inhibe ediyor) bu yüzden zar zor D vitamini üretiyoruz. Bu seviyeler düşüyor ve vücudumuz güneşi yakalamak ve bu vitamin üzerindeki "etkilerini" dönüştürmek için hazırlandı, onsuz çünkü gıdalardan gelenler oldukça az ve sonuçta yetersiz.
Hamile kadınlar takviye almalı mı?
Günün sonunda soru, hamile kadınların bu açığın etkilerinden kaçınmak için takviye almaları gerekip gerekmediği, cevabın "bağlı" olduğu.
En mantıklı şey, hamilelikten önce böyle bir eksiklik olup olmadığını bilmek, onu takviyelerle ve / veya "daha fazla yürü ve arabayı daha az kullan" ile hafifletmektir. Bu yapılmazsa, hamilelik sırasında, bu tür bir eksiklik olup olmadığını bilmek ve D vitamini ile takviye etmek durumunda herhangi bir durumda, araştırmacılar bu konuda yorum yapmadılar ve şu anda sadece yeni çalışmalar ile yapabileceklerini söylediler. Somut kararlar verin.
Ben sadece, ABD’de söylediklerini söylerim, AAP’nın (Amerikan Pediatri Birliği) yenidoğan bebeklere 200 IU / gün D vitamini takviyesi yapılmasını tavsiye eder, özellikle emziriyorlarsa D vitamini ile zenginleştirilen endüstri, geleneklerimizin kısa sürede değiştiğini biliyor) ve Kanada'da Pediatri Derneğinin tavsiye ettiği Kanada’da söylediklerini hamile veya emziren kadınlar 2000 IU / gün alır.. Şimdi, Kanada İspanya değil, bu yüzden takviye oldukça mantıklı: daha az güneş, daha kötü D vitamini seviyeleri.
Bizim durumumuzda, yeterince güneşe sahip olduğumuz için önerimiz açıktır: hepsi sokağa.
