Aile istirahatı aileleri endişelendiren ve genellikle ne beklemeleri gerektiği ve çocukları için neyin iyi olduğu konusunda çelişkili mesajlar alan bir konudur. Ancak şimdiye kadar profesyonellerin tüm araştırma ve sonuçlarına değer veren ayrıntılı ve bilimsel bir çalışma yapmadık. Şimdi, María Berrozpe ve Gemma Herranz sayesinde Bilim ve çocuk uykusu hakkında doğru ve güncel bilgiler ve doğrudan sayfasından okuyun: "Çocukların hayallerinin gerçekliğine dair bilimsel tartışma".
Bebekler ve daha fazla röportaj bugün bu istisnai araştırma çalışmasının yazarlarından birine, biyolog María BerrozpeBugün bize bilinenleri, gerçekten, çocukların normal uyku düzenleri ve bazı davranışsal yöntemlerin çözmeye çalıştığı farz edilen düzensizlikler hakkında bilgi verecektir.
Bu araştırma projesi fikri nasıl doğdu?
Geçen yıl, Dr. Eduard Estivill'in bilim dünyasında hiç kimsenin tekniklerini sorgulamadığını, bunun yalnızca internette olduğunu, tartışmalara girmek zorunda kaldığı ciddi bir ortam olmadığını söyleyen ifadelerini okuma fırsatı buldum. . Bunun doğru olmadığını biliyordum.
Tartışma bilimsel araştırma alanında da mı var?
Evet. Çocukların uyku konusundaki tartışmasının, profesyoneller arasında, bilimsel yayınlar ve kongre dünyasında olduğunu biliyordum.
Bu, konuyla ilgili kendi blogumda bazı yazılar yazmam için beni motive etti, ancak bunun yeterli olmadığını ve daha eksiksiz bir şeyler yapmayı düşündüğümü düşündüm. Neyse, Alternatif Blog'dan Mari Mar García, blogu için baştan aşağıya projeye attığım, bilimsel bir inceleme formunda bir makale önerene kadar değildi. Sorun, projenin beklenenin çok üzerine çıkmasıydı ve bir blog için makale olmak yerine kendi başına bir blog haline geldi.
Organizasyon nasıldı, materyali aradı, analiz etti: Bu süreci okuyuculara açıklar mısın?
Gerçek şu ki, en büyük kısıtlamalarımdan biri, bilimsel literatüre evden erişim, çünkü makalelerin büyük çoğunluğu genel halka açık olmadığından, ücret ödeniyor ve bu projeyi birileriyle işbirliği yapmadan geliştirmeyi imkansız kılan bir fiyatla. Bir araştırma merkezinden. Bu araştırma çalışmasının her zaman çok daha zengin olduğu kesinliği arasında, üzerinde çalışan iki kafa varsa, işbirliği için başka bir kadına, ana blog yazarı ve aktif araştırmacıya sormaya cüret ettim; Gemma da projeye böyle girdi. Oradan bakmaya başladık. Carlos González, Rosa Jové, Sue Gerhard veya Margot Sunderland gibi bibliyografik kaynaklarını ekleyen ebeveynlere yönelik kitaplarla başladım. Elinden, bu konuyla ilgili başlıca yazarları, en önemli dergileri ve geri kalan makaleleri, çoğu alıntılanan kitaplardan daha yeni olan ve PubMed'de derlenen bilimsel yayınların veritabanlarında bulmama yardımcı olacak anahtar kelimeleri öğrenmeye başladım. gov. Gemma ile aramızda blog açtığımız gün zaten 100'den fazla eser topladık. Bugün zaten 200'ü biriktirdik, ancak birçoğu hala analiz ve eklemeyi bekliyor. Yeni katkılar bulmak için sürekli güncellemeler ekliyor ve veritabanına danışmanlık yapıyoruz.
Maddeye gireceğiz. Profesyonellerin ve doktorların araştırmasına göre, bilimsel olarak kanıtlanmış normal veya doğal bir uyku düzeni var mı?
Uykunun, bireyin yaşamı boyunca değişen evrimsel bir süreç olduğu kanıtlanmıştır. Rosa Jové'nin dediği gibi, bir bebek çocuk, genç bir yetişkin veya bir yaşlı ile aynı şekilde uyumaz. Oradan zaten çok katı olan modeller oluşturmak tehlikeli görünüyor çünkü tüm yazarların kabul ettiği gibi değişkenlik, her insanın uyumak için ihtiyaç duyduğu saat miktarında değil, özellikle de uyumalarında olduğu gibi içine daldığı kültürden büyük ölçüde.
Geceleri uyumanın doğru olduğu ve gündüz yapmanın yanlış olduğu, bazılarında ise gündüz kestirmenin tamamen kabul edilebilir olduğu kültürler vardır. Bazı yetişkinlerde çift olarak yatar, diğerlerinde çocuklarıyla anneleri, diğerlerinde ise gruplar halinde uyurlar ...
Ve çocukların uyku ile ilgili?
Çocukların uykusuna gelince, Ednick ya da Blair gibi yazarlar yayınlarında bize çocuk popülasyonundaki muazzam çeşitlilikten bahseder. Bu nedenle, herhangi bir yaşta en uygun uyku süresine ilişkin herhangi bir öneri önemli bireysel değişimleri dikkate almalıdır. (Ednick ve diğerleri, 2009), (Blair ve diğerleri, 2012). Son zamanlarda, Matriacciani'nin (Matricciani et al, 2012) ilginç ve tartışmalı bir makalesi ortaya çıktı ve sağlıklı uyku kavramı ve geçen yüzyıldaki bu nosyondan yola çıkarak önerileri sorguladı. Bu makale diğer yazarlardan birçok yorum üretmiştir. Ve bu, bilimsel topluluktaki büyük tartışmaların sadece küçük bir örneğidir.
Yalnız uyumak için herhangi bir şekilde uygun olduğu kanıtlanmış mı?
Hayır. Prensipte, kesinlikle yayınlarında tek başına kolekho / hayal konusunu konuşmuş olan tüm yazarlar, yalnız uyumanın, hiçbir biyolojik temeli olmayan, tamamen kültürel faktörlere dayanan bir dayatma olduğunu kabul eder.
Bugün, tek başına uyuyan bebeğin, Profesör McKenna veya psikolog Rosa Jové'nin dediği gibi tarihsel bir istisna olduğu ve bizim ilkel sırasının bir üyesi olarak, bebeklerimiz için doğal ve içgüdüsel olarak iyi olduğu bilinmektedir. bakıcı eşliğinde, özellikle annesi. Bütün bunlar, yazarları, inançlarını koruyarak, aile kültürünün bir parçası olarak, mahkumiyetle ve aile kültürünün bir parçası olarak uyguladıkları sürece, Colecho'yu, yalnızca rüyanın lehine (Ferber'in kendisini de dahil edebileceğimiz) lehine değerlendirdi. “reaktif koleko”, yani çoğunlukla Batılı sanayileşmiş kültür ailelerinde, çocuklarının “uyku problemlerine” bir tepki olarak uygulanan, yani şartların dayattığı bir tür kolekodur. Ancak, koleko türlerinin bu sınıflandırması, reaktif koleko uygulayan çocukların neden sorunlu bir rüyaya sahip olmadıklarından daha problemli bir rüyaya sahip olmalarının tek nedeninin, zaten öyküsünü taşımadıklarını iddia eden çeşitli yazarlar tarafından da oldukça sorgulanmaktadır. üzülmek ve yatmadan korkmak, çünkü ebeveynlerinin gerçek iradesine karşı toplanma noktasına gelmek için ilk önce herkes için çok stresli olan rüyayı tek başına deneyimlemek zorunda kaldılar. kolekoya, kendinden emin ve rahat uyuyan bir çocuktan bekleyeceği gibi tepki göstermez (Mao ve ark. 2004).
Ve gergin bir şekilde neyle yatmalılar ve endişe uyandırıyorlar?
Gece uyanışlarına gelince, burada herhangi bir tutarsızlık yok: bütün çocuklar (ve tüm yetişkinler) her gece uyanıyor. Bu kesinlikle sağlıklı ve normal bir şey. Bazı yazarların zararlı olduğunu düşündüğü şeyler uyanışların kendileri değil, çocuğun uyandıktan sonra uykuya dalması için bakıcısının müdahalesine ihtiyaç duymasıdır. Diğer bir deyişle, bu yazarlar için, çocuk uyanır, ancak "kendi kendine rahatlar" ve eğer sadece Pepito bebeğini kucaklayarak, ritmik hareket ederek, parmağını emerek veya emzirerek alarak tekrar uyuyakalırsa, sağlıklı ve sağlıklıdır. Annenize sarılmanız veya annenin göğsünü emmeniz gerekiyorsa, patolojiktir.
Aynı şekilde, uyanma ve uyumalarında eşlik eden gözle görülür bir dezavantaj var mı?
Daha önce de söylediğimiz gibi, uyanmalar normal ve sağlıklıdır. Zararlı olan şey yeterince uyumamaktır ve şu anda bunun gerçekleşmesi için iki farklı neden ortaya koyan iki ana akım vardır: bir yandan, McKenna, Jenni veya Jove gibi bebeklerin saygılı olarak yetişen taraftarları için, Normal uyanıştan sonra, annesinin yanında beklediği rahat ve güvenli ortamı sunarak çocuğun uykuya geri dönmesine yardımcı olmayız. Öte yandan, bütün inançlarını Batı kültürünün (Ferber, Estivill veya Mindell) neyin oluşturduğuna dayandıranlar için uyku sorunu, bebeğin bir kişiden dışarıdan yardım almadan kendini koruma ve uykuya dalma yeteneğini geliştirmemesi durumunda ortaya çıkar. (fakat bir nesneden harici yardım alabilirler).
Biyoloğa teşekkür ederiz María Berrozpe, çocukluk çağında uyku üzerine yapılan bilimsel araştırma durumu hakkındaki bu röportajı ve sizi yarınları, davranışsal yöntemler, araştırma değerlendirmesi ve soruyu bilimsel bakış açısıyla derinlemesine inceleyen mesajını iletmek istediği derinlemesine ele alacağımız ikinci bölümü okumaya davet ediyoruz. aileler.
