Katie A. Loth, Pediatri'de çocuk beslenmesiyle ilgili ebeveynlik uygulamaları üzerine bir çalışma yayınlayan araştırmacılar grubuna liderlik ediyor. Çalışıldı gıda kısıtlaması ve tüketime baskıve ergenlerin ağırlığı ile olan ilişkisi.
Hepimiz biliyoruz ki onlarca kez duyduğumuz önerilere rağmen (bize kendi kendini düzenleme hakkında konuşanlar) ebeveynlerin bize ulaştığı diğer ipuçlarının beynimize ve hatta bugünlere rahatça yerleştirildiğini biliyoruz. birkaç çocuk plakayı bitirmek zorunda değil ya da hiç sevmediğiniz büyük bir atıştırmalık atıştırmayı yutun. Her gün çocuk atıştırmalıklarına krema dolgulu bir topuz vermek zorunda değiliz, çünkü meyveyi kabul etmenin bir yolu yok, bu, aşırı gıda içermeyen bölümlerde ve her şeyden önce sağlıklı yiyecek sağlamak kadar basit bir şeydir. arasında 'onları yemeklerini bitirmeleri için zorlama'Bunun hakkında çok şey biliyoruz, çünkü kendi ebeveynlerimiz bize iletti.
Ancak, Dr. Loth (Minnesota Üniversitesi'nden) ve işbirlikçileri daha da ileri gidiyor: eğer 'temiz tabak kulübünün' bir parçası olma çabamız zararlıysa, aynı zamanda onları 'abur cubur' yemeklerinden her ne pahasına olursa olsun korumak istiyor. . Julio Basulto'nun sağlıksız yiyeceklerle ilgili olarak, sağlıksız yiyeceklerle ilgili olarak şu sözleri yerine getirmemiz gerektiğini söyleyen genel kuralı takip etmemiz gerektiğini söylediği: “Bu beni bir top yapar” da okuduklarımızın bir uyarlaması olabilir.
Bugün bunun kanıtı var beslenme uygulamalarının kontrolünün çocuğun enerji alımını kendi kendine düzenleme becerisi üzerindeki zararlı etkileri. Bu, Pediatri'de yayınlanan çalışmanın sonuçlarından biridir ve bulguların, ebeveynlerin aşırı tüketimi değil de ılımlılığı teşvik etmek ve yiyecek tercihlerini vurgulamak için önleyici rehberlik yoluyla eğitilmeleri ve eğitilmeleri gerektiğini garanti ettik. kısıtlayıcı beslenme düzenlerini benimsemek yerine sağlıklı.
Aslında, Pediatri'nin sunduğu sonuçlar iki farklı çalışmanın birleşimidir: EAT projesi (Gençler arasında yemek) ve F - EAT (ailelerin müdahalesini de içeren). Yeme alışkanlıkları ve ebeveyn uygulamaları Minnesota'da 2.200'den fazla ergen ve 3.400 ebeveynde toplanmıştır.
Tuhaf bir şekilde, araştırma yasağı üyeleri ile ebeveyn baskısı davranışları ve yetersiz vücut ağırlığı arasında düşük bir ilişki tespit edebildikleri gibi, 'yasak' ile fazla kilo arasında bir bağlantı bulunmuştur. Bu tür uygulamaların tüm etkileri belirli bir ağırlıkta belirtilemez..
Aslında, Katie Loth çocukların yemeğini bitirmeleri için baskı yapmanın uygun olmadığını belirtir, çünkü bu uygulamada ebeveynler Çocukların doğal kapasitelerini engelliyoruz 'karnınız dolduğunda' farkına varmak. Vücudun kendisine dikkat etmeyi bırakıp dayatılan sinyaller tarafından yönlendirilmek, fazla kilolu olmak gibi sorunlara yol açabilir.
Araştırmalar, bir ebeveyn belirli bir yemeği kısıtladığında, çocuğun fazla tüketmekle daha fazla ilgilendiğini, Loth ebeveynlerin eğitim görmesi konusunda ısrar ediyor. Çocuğunuzun yiyeceklerini ılımlı bir şekilde yemesine izin verin. Ancak, 'inkar etmenin' beklenmedik sonuçlar verebileceği doğru olsa da, ılımlılıkla 'her şeyi' yemelerine izin vermenin iyi bir çözüm gibi görünmediğine ikna oldum; Yani: 'Her şeyden' Hiper kalorili yiyecekleri dışlarım ve bu amaçla evde bulunmamaya çalışırdım.
Araştırmadan elde edilen diğer veriler arasında, babaların annelere göre daha fazla zorlanma eğilimi gösterdiği ve erkek ergenlerin bu uygunsuz uygulamaların kızlardan daha fazla acı çektiği öne çıkmaktadır.
Çalışmanın yazarları, olabildiğince aile yemekleri, evde besleyici atıştırmalıklar yapmak, sağlıklı yiyecekler seçmek ve gençleri kilo problemleriyle mücadele etmenin bir yolu olarak diyetlerinde daha iyi kararlar almaya teşvik etmek gibi uygulamaları önermektedir. .
Son olarak, çocukluk döneminde beslenme uygulamalarının konsolide edildiğini, ergenliğin gelmesi durumunda, yeme alışkanlıklarının da çok önemli olduğunu gördük. Sağlıklı ve dengeli bir diyet yeme bozukluklarının önlenmesinde bir etken olabilir (obezite dahil) ve bulaşıcı olmayan hastalıklardan kaçınma.
Görüntüler | stevendamron Via | CNN Sağlık Daha fazla bilgi | Peques ve Daha Fazlasıyla Minnesota Üniversitesi | Yemek istemeyen çocuklar için ipuçları Çocuğunuz çok mu küçük? ”Bu ipuçları ve püf noktaları size yardımcı olabilir, Daha sağlıklı bir bebek beslemesi için etiket
