Hepimiz biliyoruz ki, çocukların gelişiyle tarzımızda ve yaşamın hızında değişen birçok şey var. Her iki ebeveyni arasında kesinlikle şöhretli olanı, ebeveyn olduktan sonra oldukça azalan, elde edilen dinlenme miktarıdır.
Yakın tarihli bir araştırma ABD’deki binlerce ailenin uyku alışkanlıklarını analiz etti. babaların ve annelerin uyku ve geri kalanına adanan saatler, sahip oldukları çocuk sayısına göre değişmiştir.. Kim daha çok dinleniyor biliyor musun?
ABD'deki dinlenme ve yaşam tarzı ile ilgili kapsamlı bir raporun parçası olan ve 31.600'den fazla ailenin katıldığı araştırma, Çocukların sayısı babaların ve annelerin hayallerini farklı şekilde etkiledi.
Bebekler ve daha fazlasında, ebeveyn olduğumuzdan beri kaç saat uyuduk? Bir hesap makinesi bize söylerBir kişi, ne kadar çocuk sahibi olursa, ebeveynlerin dinlenme saatlerinin o kadar düşük olduğunu düşünebilir. Her ne kadar başlangıçta ve çocuklar gelirken azalmış gibi gözükse de, rapor ilginç bir gerçeği gösteriyor: Beş çocuk babası ve anneleri daha çok uyuyor..
Sonuçlarına göre, bir ve beş çocuğu olan anneler en çok uyuyanlarüç çocuğu olanlar ise daha az miktarda dinlenme saati elde edenlerdir. Bu nedenle sonuçlar çocuk sayısına göre değişmektedir:
- Bir çocuk ile ebeveynler ortalama 8,8 saat uyur ve anneleri 9,0.
- İki çocuklu ebeveynler ortalama 8.6 saat, anneler 8.9.
- Üç çocuklu ebeveynler ortalama 8,6 saat uyuyor ve anneler 8,8.
- Dört çocuklu aileler ortalama 8.4 saat, anneler 8.9.
- Beş çocuk babası olan ebeveynler ortalama 8.4 saat uyur ve anneleri 9.0.
içinde 24 saatte bir babaların ve annelerin aldığı toplam dinlenmesadece geceleri uyurken meydana gelen uyku saatleri değil, aynı zamanda küçük bir kestirmenin veya birkaç dakika boyunca bile uyuyabildiği gün boyunca bu küçük anlar olarak kabul edildi.
Araştırmacılar, tüm babaların çocukların gelmesiyle birlikte toplam dinlenme saatlerini yitirmelerine rağmen, üç çocuğu olanların durumunda, daha az saat oldukları gerçeği, Çocuk sayısının ebeveyn sayısını aşması ilk kez.
Öte yandan, daha fazla çocuğu olan annelerde, beşinci çocuğun gelmesi nedeniyle dinlenme saatleri muhtemelen tekrar artmıştır. ailelerin daha önceden belirlenmiş bir yaşam temposu vardı, kendilerini daha rahat hissettirdiler ve dinlenmelerini öncelikli hale getirdiler.
Bebeklerde ve daha fazlasında Çocuk sahibi olmak, ilk çocuğun doğumundan sonraki altı yıl (ve muhtemelen daha fazlası) için uyku kalitesini düşürürBabalar ve anneler arasındaki saat farkındaki gelince, bunun nedeni olduğunu açıklarlar. Kadınlar daha fazla dinlenmeye ihtiyaç duyuyor çünkü beyinleri çok görevli modda daha sık ve bu, çocuk sayısında doğal olarak artmaktadır; zihinsel yük ve gün boyunca yaptıkları görünmez işler hakkında konuştuğumuzda birkaç ay önce açıkladığımız bir şey.
