Emzirme (ve genel olarak ebeveynlik) çok sayıda mit ve inançla çevrilidir. Bazıları annelerden kız çocuklarına bulaşmış ve bazı kültürlerde derinlemesine köklenmiş olmasına rağmen, bilimsel bir temeli olmadıklarını ve onları kovmamız gerektiği kanıtlanmıştır.
Emzirmenin anne ve bebek için sağlık açısından birçok yararı olduğuna dair hiçbir şüphe yoktur, ancak doğru olmayan inançlar yayılmaya devam eder. Sonra seni terk ediyoruz Emzirmeyle ilgili en sık rastlanan 11 mit.
1. Her üç saatte bir emzirmek zorundasınız
Bu, çevremizdeki en sağlam kalıplardan biridir ve annelerimize ve hatta anneannelerimize bile söyledikleri olabilir. Her üç saatte bir yemek yemeye zorlandığımızı hayal edebiliyor musunuz? Ve eğer daha önce aç kalırsak, biraz gagalayamayız mı? Belki daha az kahvaltı yaptık ve şimdi daha önce bir öğlen yemeği yemeyi seviyoruz? Ve eğer bir sisteronumuz olsaydı ve çok rahatsak, yemek yiyebilmemiz için bizi uyandırmaları mı gerekiyor?
Anne sütü çok hızlı bir şekilde sindirilir ve özellikle ilk birkaç gün, yenidoğanların çok sık emzirmeleri gerekir: Günde 8 ila 12 çekimbazen daha da fazla. Hala emzirmeyi öğrendiklerini düşünürsek, yorulurlar, ortada uykuya dalarlar ... ve atış başlangıçta bir saat kadar uzatılabilir, her üç saatte bir emzirmenin mümkün olduğunu görüyor musunuz? Bu sık çekimler, emzirmenin doğru şekilde yapılması için çok önemlidir.
Bunu hatırla Bebek ne kadar çok emerse o kadar fazla süt üreteceğiz. Ek olarak, yaşamın ilk altı ayında anne sütü (veya başarısız formül) hem besinler hem de hidrasyon için tüm ihtiyaçlarınızı karşılar. Bu nedenle, daha sıcak zamanlarda atışları daha sık talep etmesi olasıdır: bazen açlar, bazen susuzlar.
Özetle: emzirme (veya yapay) her üç saatte bir değil, talep üzerine olmak zorunda: bebek ne zaman isterse.
Bebeklerde ve daha fazlasında "Yeterince süt yok": emziren annelerin büyük endişesi ve nasıl çözüleceği2. Emzirme acıtır
Emzirmenin ilk başta acıdığını, çatlakların çıkmasının normal olduğunu veya ilk önce “kesmemiz” gerektiğini ve böylece acı vermeyeceğini duymak yaygındır. Bunların hiçbiri doğru değil: Emzirme zarar vermemelidir.
İlk birkaç gün meme başınızın aşırı duyarlılığından veya yeni, farklı bir sansasyondan dolayı sizi biraz rahatsız edebilir, ancak emzirmek acıtırsa, bebeğin sıkıntısı uygun değildir.
İyi bağlanmış bir bebekte meme ucu dalağa ve arkaya tutturulur ve dil, sütü pompalamak için meme ve areola üzerinde dalgalı bir hareket yapar; Bu şekilde atış sonunda yuvarlak kare şeklini korumak zorunda olan meme ucuna zarar vermez. Çatlaklar ortaya çıkarsa veya emzirmek acı verirse, danışmalıyız: Bebeğimizin iyi bağlanmamış olması muhtemeldir.
3. İki kişilik yemek zorundasın
Emziren anneler süt üretiminde yaklaşık 700 kcal yatırım yapar. Bunlardan 500 kcal sütten ve hamilelik sırasında birikenlerin geri kalanından elde edilir. Emzirme döneminde sağlıklı ve çeşitli bir diyet yapmalıyız, ancak iki kişilik yememiz gerekli değildir. ama açlık duygumuza göre ye.
4. Bütün sütler aynı şekilde beslenmez
Anne sütü tüm bebekler için en iyi besindir. Birkaç istisna dışında (aşırı yetersiz beslenme veya annenin hastalığı nedeniyle) tüm sütler çok benzer bir bileşime sahiptir.
Her anne bebeği için en iyi sütü üretir. Buna ek olarak, anne sütü özelliği vardır Bebeğin yaşına bağlı olarak ve oral seks boyunca bileşimini değiştir. Böylece, kolostrum (yaşamın ilk 2-3 günü boyunca üretilir), olgun süte göre daha yüksek protein içeriğine ve daha az yağ ve laktoza sahiptir. Erken doğmuş bebekleri doğuran anneler, daha yüksek protein içerikli ve daha düşük laktozlu, daha fazla immünoglobulin A ve daha fazla laktoferrinli tam dönem bebekleri doğurtanlardan farklı süt üretirler, çünkü ihtiyaç duydukları şey buydu. Bebeklerin o anlarda.
Genel olarak, anne sütü yaklaşık 67kcal / 100 ml (62-70kcal / 100ml) sağlar. Proteinler ve karbonhidratlar oldukça stabil kalır, hem kadınlar arasında hem de alım boyunca yağlar en değişken bileşendir (alım sonunda süt sütten 2-4 kat daha fazla yağ içerebilir). ilk süt) Her durumda, bu miktardaki yağlar, varyasyonlarıyla birlikte, herhangi bir bebek için beslenmeye uygundur.
Bebeklerde ve daha pek çok "Emzirme kolay olmamıştı": Emzirmeyle ortaya çıkabilecek sorunları göze çarpan annelerin yedi tanıklığı5. Kolostrum çalışmıyor, sütün yükselmesini beklemek zorundasınız.
Bazı kültürlerde ilk 2-3 günün sütü olan kolostrumun bebek tarafından alınmadığı ve saf olmadığı düşünülmektedir. Ve bir zamanlar bebeğe başka ürünler sunmak yaygındı, çünkü "Kolostrum yeterli yiyecek değildi".
Hiçbir şey gerçeklikten uzak değildir; Kolostrum, yenidoğan için acil koruma sağlayan immünoglobülinler ve diğer savunma hücreleri açısından çok zengindir. Ayrıca proteinler, yağda çözünen vitaminler ve sodyum ve çinko gibi bazı mineraller bakımından zengindir ve olgun sütten daha az yağ ve daha az laktoz içerir, bu da yenidoğanın sindirilmesini kolaylaştırır.
Bebeklerde ve daha fazlasında Büyümenin her aşamasında anne sütünün bileşimi: bu bebeğin ihtiyaçlarına göre uyarlanır 6. Emziriyorsanız alınmaması gereken yiyecekler var.
Annelerin yediği bazı besinler anne sütüne diğerlerinden daha fazla lezzet verir (örneğin sarımsak veya kuşkonmaz), ancak onları alamayacakları anlamına gelmez; Emziren anne, çeşitli ve sağlıklı bir diyet yemelidir. Aynı şekilde, gaz üreten sütleri (örneğin baklagiller) alabilirsiniz, çünkü gaz sütten geçmez.
7. Her 20 dakikada bir göğüsleri değiştirmek uygundur
Emzirme talep edilmektedir: bebek istediğinde ve istediği kadar. Serbest kalana kadar göğsünü değiştirmemeliyiz. Oral seksin ilk kısmı karbonhidratlarda daha sulu ve daha zengin, son kısım ise yağ bakımından daha zengindir; bebeğin göğsünü iyi boşaltmasına izin vermelisin. Sadece bir meme ile emzirebiliyoruz (ikizlerde veya meme ameliyatlarında olduğu gibi).
Bebeklerde ve daha fazlasında Kadınların göğüslerinde 6-12 ay arası üretilen aguachirri inek inek sütünden daha fazla enerji sağlar8. Küçük memeli annelerde süt az olur
Meme hipoplazisinden muzdarip olmadıkça, meme büyüklüğü üretebileceğimiz süt miktarının bir göstergesi değildir. Her annenin bebeği için en iyi göğsü vardır..
9. Emzirme döneminde çok miktarda su ve çok miktarda süt içmelisiniz
Emzirme döneminde sağlıklı ve çeşitli beslenmeliyiz. Sıvı alımını arttırmamalı, susadığımız zaman içmeliyiz. Aşırı sıvı alımını artırmak paradoksal olarak süt üretimini azaltabilir.
Üretimi artırmak için hiçbir yiyecek veya doğal ilaç da yoktur; Bunu doğrulayacak bilimsel bir temel yoktur. Sık ve istek üzerine doğru teknikle emzirme en iyi galaktogajdır. Maternal özgüven de önemli bir rol oynar.
10. Yıldan itibaren anne sütü artık beslenmiyor
DSÖ, 6 aya kadar olan ve ardından iki yıl veya daha uzun olan diğer yiyecekler eşliğinde özel emzirme önerilmektedir. Anne sütü, yıldan itibaren de ideal yiyecek olmaya devam ediyor. Anne sütündeki yağ içeriği 12 ay sonra daha yüksektir.
11. Bebeğin ne kadar aldığını görmek için sütün alınması uygundur.
Bebeğin göğüs pompasından çok daha güçlü bir emişi vardır, bu yüzden çıkardığımız şey bebeğin ne aldığını yansıtmaz. Bir bebeğin iyi beslendiğinin en iyi göstergesi kilo alımıdır.
Bebekler genellikle ağırlığının% 4-6'sını ve yaşamın ilk günlerinde% 10'unu kaybederler. Yaklaşık beşinci günden dört aya kadar, kilonuz haftada 150 ila 200 gram arasında artar.
Bebek günde birkaç kez göz atarsa (bol, temiz ve düzenli bir çiş), bebeğin sağlıklı, iyi beslenmiş ve nemli olduğuna dair bir işarettir.
Bebeklerde ve daha fazlasında Bebeğiniz emziriyorsa, bunlar iyi beslendiğinizi doğrulamanıza yardımcı olacak anahtarlardır
