Goethe, günün nasıl değerlendirileceğini ve nasıl kullanılacağını bilmeyenler için çok uzun olduğunu söyledi. Ama şüphesiz Bir süre çocuklarla durmadığımız zaman saatlerce eksik olduğumuzu söyleyebiliriz.. Suçluların aile hayatına katıldığı anda, zaman kısalmış gibi görünüyor, günler tam hızda ilerliyor ve günün sonunda (muhtemelen onu bekliyoruz) zamanın eksik olduğu hissine sahibiz.
“Çocuklardan sıkılmayacaksınız” diyorlar; Ve bu doğru. Her şeyi kapsamayı denemek için kendimizi açmamıza rağmen, genellikle bazı hususları ihmal ediyoruz ve kişisel bakım muhtemelen bu konuda en büyük mağdurlardan biri. Anneler kişisel bakım ve refaha ne kadar zaman ayırıyor?
DKV Seguros tarafından Rey Juan Carlos Üniversitesi işbirliğiyle hazırlanan ve iyileştirmeyi teşvik edici girişimler çerçevesinde hazırlanan "II. Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının ve kadınların refahının incelenmesi" tarafından sorulan sorulardan biri. Sağlıklı alışkanlıkların aşılamasını amaçlayan bilgi ve eğitimin yaygınlaştırılması yoluyla halkın sağlığı ve yaşamı.
Çalışmada, özerk toplulukların 18 ila 65'i arasında 3.000 İspanyol kadın (% 54.8 anne) bulunmakta ve altı büyük blokta yapılandırılmıştır: refah algısı, sağlıklı alışkanlıklar, ilaç ve korunma, Gıda, fiziksel aktivite ve dinlenme.
Kendine adanmış zaman bölümünde, tahmin edeceğin gibi, çocuklu kadınlar kendilerine daha az zaman harcıyoranne olmayan kadınlara kıyasla bu süreyi kısaltır. Bir hobi uygulamak, arkadaşlarla dışarı çıkmak, spor yapmak ya da düzenli olarak boş zamanlarını değerlendirmekten bahsediyoruz.
Anneler ve kişisel refah
Özellikle kişisel bakım konusunda farklılıklar görülebilir: Kadınların% 75'i yalnızca haftada bir saatten az harcıyor. Boş zaman gelince, çocuğu olmayan kadınların% 35'i annelerde% 23'e kıyasla üç saat veya daha fazla zaman harcıyor. Bu zamanın büyük kısmı ya da buna adanmış mutfakta kullanılır (bu durumda, çocuksuz katılımcılar genellikle kendi yemeklerini hazırlamaya çok fazla şey adamazlar).
yaklaşık fiziksel egzersiz yapmak, ikimiz de yanımızda değiliz:% 64'ü haftada bir saatten az bir süren fakirlik veya hiçbir şey ifade etmiyor. Bu nedenle, genellikle bu konunun farkında olarak, bebeklerle ve çocuklarla egzersiz yapmanın nasıl mümkün olduğu hakkında konuşur ve aile olarak fiziksel aktivite alışkanlıklarına da bakmak zorunda kalırız. "Kişisel" bakım mümkün değilse, aile bakımına hoş geldiniz.
Çalışmadan çıkan bir diğer önemli konu, 2013'ün bir önceki baskısına göre, ekonomik durumun daha kötü olması, kadınların kendilerini ne kadar az adadıkları ve sağlıklı alışkanlıkların rutini ne kadar az sürdürdüğü.
Sizin durumunuzda, çocukların gelişinden sonra kişisel bakımdaki düşüşü fark ettiniz mi? Duygusal olarak sağlıklı alışkanlıkları "kurtardığımız" bir zaman var mı? Kuşkusuz annelik bize çok şey getiriyor ve bu egzersiz, rahatlama eksikliğinin bizi mutsuz ettiği anlamına gelmiyor.
İyi günler farklı geliyor, ama eminim ki Kendimizi istediklerimizi yapmak için özel bir an ayırmak ya da sadece dinlenmek annelerin refahını artıracakVe bize ertesi gün savaşmaya devam etmek için daha fazla güç verirdi! Bu arada, erkeklerle ilgili verileri bilmek isterim. Bu konudaki farklılıkların anne ve baba olanlar arasında çok belirgin olacağını düşünüyor musunuz?
