Bu, bazı durumlarda kursun başlangıcının çocuklara ve ebeveynlere çok fazla sıkıntı getirmesi gerçeğinden bağımsız olarak bir metafor değildir, küçüklerin sağlığı açısından.
Çocuğunuz okula başladı mı ve başının ağrıyor olmasından şikayet ediyor mu? Oldukça sık görülür, sonbaharda yılın olduğu zamandır. Çocuk doktoru ziyaretleri, okula dönüşle çakışan baş ağrısı nedeniyle artmaktadır.
Neden baş ağrısı nedeniyle
Rutin Değişiklikler Tatiller arasında ve sınıfların başlangıcı arasında meydana gelen nedenlerden biri de stres bu da bazı çocukların okula dönmesine neden olabilir. Özellikle okul değişikliği, yeni sınıf arkadaşları veya yeni bir okul sahnesi gibi büyük değişiklikler olmuşsa.
Muhtemel sebepler arasında: değişiklikleri zamanladers dışı etkinliklerde artış, dinlenme eksikliği, öğün atlama, zayıf hidrasyon, fiziksel egzersiz eksikliği ve elektronik ekranlar önünde çok fazla zaman harcamak.
Çocukların vizyonunu kontrol etmek için kursun başlangıcından faydalanmak da önemlidir, çünkü birçok baş ağrısı oküler kökenlidir, özellikle baş ağrısı, resim yapmak, TV izlemek, okumak, vb. Gibi spesifik veya sürekli görsel kullanımla ilgili ise. .
Baş ağrısı ve migren
Çocukların genellikle iki ana baş ağrısı gerginlik baş ağrısı ve migrendir.
gerginlik baş ağrısıen yaygın olanı, rahatsız edici olmasına rağmen çocuğun gününe müdahale etmediği bir başın etrafında bir gerginlik veya baskı hissi ile karakterize edilir.
Bunun yerine, migrenÇocuklarda çok yaygın olmamakla birlikte, ağrı açısından çok daha şiddetlidir ve genellikle bulantı, kusma ve ışığa, sese ve kokuya duyarlılık ile ilişkilidir.
Çocuklarda baş ağrısı gidermek için ne yapmalı
Okula dönüş ile rutinleri yerine getirmenin zamanı gelmiştir. Normale döndüklerinde baş ağrıları da sakinleşmeli. Güne üç ana öğünü atlamadan, güne başlamak için tam bir kahvaltının önemine özellikle dikkat edilerek çocuk beslenmelidir.
Aynı zamanda, geceleri iyi bir şekilde dinlenmeniz, yeterince sıvı içmeniz ve çocuğun stresini ortadan kaldırmak için etkinlikler yapmanız da önemlidir.
İlaçlar, asetaminofen veya ibuprofen gibi baş ağrısını azaltmak için başka bir seçenektir, ancak her zaman doktor tarafından bu ilaçların kötüye kullanılması baş ağrısını daha da kötüleştirebilir.
