Doğumdan sonra kadının vücudunda birçok değişiklik meydana gelir; en belirgin olanı, karın nasıl bilinmeyenlere indirgeneceğidir. Bugün onlar hakkında konuşuyoruz Vücudunuzdaki bir çocuğu gördükten sonra sizi şaşırtacak değişiklikler, aynaya bakıp kendine sorduğun zaman, peki bu nedir?
Doğum hazırlığı sınıflarındaki bazı değişiklikleri duyacaksınız veya görevdeki "hamile İncil" ini okuyacaksınız, ancak bazıları bize söylemediği için göz ardı edilmiş oldukları için başkaları bizi şaşırtabilir. İşte gezginlerin bir uyarısı, böylece doğum yaptıktan sonra hiçbir şey sizi şaşırtmaz.
Çok terlemek normal mi?
Doğum yapan çoğu kadın, çok fazla terlediklerini fark edeceklerdir. birkaç günlüğüne Bu aşırı postpartum terleme normal bir fizyolojik fonksiyondur ve endişe verici bir şey değildir. Hamilelik sırasında, puerperiumun ilk haftalarında idrar ve ter yoluyla elimine edilecek dokularda suda bir artış olmuştur. Sulu kalmak için sıvıları doldurmayı ve bu konuda kötü hissetmemek için yeterli hijyen önlemlerini almayı unutmayın.
Doğum sonrası ayaklar
Belirttiğimiz gibi, göbeğin boyutunu azaltması beklenir, ancak sizi şaşırtabilir doğumdan sonra ayak cücesi ne kadar hızlı, hamileliğin sonunda botlara benziyorlardı ve ne kadar şişmiş olduklarından önceki bir ayakkabının içine sığamıyordunuz. Ve gebelikteki şişmiş ayakların, dokulardaki aşırı sıvı tarafından üretilen ve esas olarak ayak ve ayak bileklerini etkileyen ödem nedeniyle özellikle üçüncü trimesterde çok sık görülmesidir.
Doğum sonrası dönemde, vücut sıvı tutulmasını düzenlemeye başlar ve hareketsiz hale getirilmedikçe (örneğin, sezaryen bir bölüm ayakların şişmesini tercih edebilir), uzuvlar önceki boyutlarını geri kazanır. Elbette, topuklu ayakkabılara geri dönmeniz gerektiği anlamına gelmez, muhtemelen birkaç hafta boyunca dinlenmenize ve dolaşımı ilerletmenize izin veren rahat bir ayakkabıya ihtiyacınız vardır.
Bebeklerde ve dahası "Bu doğum sonrasıdır", annenin doğumdan sonra vücuda görünmesini sağlamak için başlattığı hareket
Doğum sonrası göbek
Evet doğum yaptıktan hemen sonra karın azalır Doğum sonrası talihsizlik veya kasılmalar çalışmaları sayesinde. Ancak, dergi reklamlarında veya modellerin fotoğraf çekimlerinde görüneceğini düşünmeyelim. Karın kasları hamilelik sırasında gerildiği için karnın sarkık olması normaldir.
Ayların geçmesiyle, iyi bir diyet ve egzersiz uygulamasıyla, boyutunu ve önceki tutarlılığını kademeli olarak iyileştireceğiz. Her ne kadar bu asla başarılamazsa ve sağlıklıysak hiçbir şey olmuyor. Örneğin, çatlak işaretleri konusu, bir sonraki bölümde de göreceğimiz gibi birlikte yaşamak zorunda olduğumuz bir konudur.
Cilt değişir, daha mı iyi, daha mı kötü?
Eğer hormonal değişiklikler cildinizi daha kötü etkiliyorsa, doğumdan sonra cildinizi ve genel olarak cildinizi düzelttiğinizi göreceksiniz. Kloazma gibi lekelerin ortadan kaybolması genellikle daha uzun sürse de (birkaç ay), hamileliğin sivilce ya da sivilceleri daha yumuşak ve pürüzsüz bir cilde yol açar.
Öte yandan, doğumdan sonraki ilk günlerin stres ve yorgunluğunun cildin daha fazla kusurlu olmasına, en belirgin kırışıklıkları görmesine neden olabileceğini aklınızda bulundurun. Bu anlarda anı göremezsiniz!).
Çatlak işaretlerindeki değişiklikler
yaklaşık çatlaklar (genellikle göbeklerde, göğüslerde veya kalçalarda ortaya çıkarlar), doğumdan sonra yavaş yavaş belirginleşir, ancak tamamen kaybolması imkansızdır. Neyse, doğum sonrası çatlakları tedavi etmek için önemli bir an olduğunu unutmayın.
Bebeklerde ve daha fazlasında Doğumdan sonraki günlerde size kimsenin vermediği en iyi 15 pratik ipucuGöğüs Değişiklikleri
Vücudun ve özellikle göğüslerin bebeğin gelişi için dokuz aydır hazırlanmalarına rağmen, şimdi fark edeceksiniz memelerde en önemli değişiklikler, sütün yükselmesi ve bir miktar iltihaplanma ortaya çıktığında ve göğüsler emzirme ile hacim arttıkça Meme uçlarında ve areolalarda sadece büyüklükte değil, renkte de değişiklik olduğunu fark edebilirsiniz.
Saçlarım dökülüyor!
Sıklıkla, hamile kadınlar bol kan akışı ve artan östrojen sayesinde saçlarını daha hızlı büyütürler, ancak doğumdan sonra büyüme durması ve saç hacminde bir azalma doğum sonrası iki ila beş ay arasında önemli bir düşüş ("telogen effluvium") ile. Daha sonra doğumdan yaklaşık bir yıl sonra, önceki hacmimize ve büyüme hızımıza geri döneriz.
Tırnaklarım nerede?
Saç ve cilt gibi tırnaklar doğum sonrası şaşırtıcı değişiklikler yaşamaktadır. hormonal değişiklik ile ilişkili. Hamilelikte önemli ölçüde büyüdüler ve güçlüyse, bebeğin doğumundan sonra kolayca kırıldıklarını ve katmanlar halinde zayıfladıklarını göreceğiz.
Ölçek bize gülümsüyor
Şaşırtabilecek bir şey (olumlu!) Doğum sonrası kadınlar: ilk birkaç gün ne kadar çabuk kilo verdik. Birkaç saat içinde uterus yarı ağırlığa ulaşır, tutulan sıvıları temizleriz, kan dolaşımının hacmi düşer, plasenta çıkarılır, amniyotik sıvı, bebek artık içeride değildir ... (doğum çekme).
Bir ay sonra, rahim normal büyüklüğüne ve ağırlığına geri döndü. Fakat bir önceki kilomuzda olacağımızı düşünmeyelim. Normalde, sonra ilk günlerde hızlı kilo kaybıölçek durmaya başlar ve bu fazla kilo almanın yanı sıra emzirme ile birlikte bu konuda büyük bir müttefik olan uygun bir diyet uygulamamız ve sürdürmemiz gerekir.
Ve sen Doğumdan sonra vücuttaki bu değişikliklerden herhangi birini şaşırdınız mı? Bunlardan herhangi birini özel bir şekilde yaşadın mı? Yoksa bebekle ilk günlerin pek çok duyguları arasında fark edilmediler mi?
Fotoğraflar | iStock
Bebekler ve daha fazlası | Doğum yaptıktan sonra vücuda ne olur? Annenin doğumdan sonraki fiziksel durumu, doğumdan sonra akla ne olur? Doğumdan sonra annenin duygusal durumu
