Çocuğunuzu emzirirseniz, onunla çok yakın bir duygusal bağ yaratırsınız, bu ikiniz için de çok rahatlatıcı bir andır. Ancak, bir evlat edinirseniz, aynı zamanda bazı rahatsızlıklara yol açabilir. kötü duruş, sırt ve boyun kaslarını gergin hale getirmek Bu genellikle acı içinde bitiyor. Bu, emzirmenin tadını rahat bir şekilde çıkaracağınız ve özel küçük çocuğunuzla ilişkinizi hissedeceğiniz bu basit yönergeleri izleyerek önlenebilir.
Asla bükülmez ve daima alt sırtı korur
Yastıklarda oturan yatakta emzirme rahattır ancak sırtınız için en iyisi değildir. Kaydır Omurganızın düz durmasını kolaylaştıran kollara sahip bir koltuk ve alt sırttan size iyi destek sunuyoruz. Ayrıca kolçaklı bir sandalye olabilir.
Bir yerleştirin sırtın dibinde yastık Doğal içbükey eğriyi desteklemek için, alt sırt kaslarını gevşetmek ve alt sırt ağrısını önlemek için harika bir yoldur. Stres ayrıca fazla gerginlik nedeniyle ağrıya neden olabilir, bu nedenle arkanıza yaslanın, rahatlayın ve kendinizi rahat hissetmeye hazır olun.
Eğilmekten kaçının, bebeği göğsünüze getirin ve bunun tersi mümkün değildir. Bağırsaklarınız ve onun yapıştırılmış olması, böylece başınızı çevirmeniz gerekmez. Düzgün bir şekilde emmek için alt dudağın aşağıya çekilmesi ve burnunuzla çenenizin göğsünüze değmesi gerekir.
Emzirme yastığı ile rahat kaslar
Kullanın Büyük, yoğun ve ergonomik tasarımlı yastıkChicco'nun Boppy'sinde olduğu gibi bebeği büyütmek için omurganızı dik tutar ve sırtın, boynun, omuzların ve kolların üst kaslarında gerginliği önlersiniz. Bu destekle, özellikle haftalar geçtikçe ve bebek kilo alırken bebeği kas yorgunluğu hissetmeden kendinize çekersiniz.
Boppy yastık pozisyonunuza uyar ancak daha sonra yumuşak olan, aynı zamanda mikro küreciklerin elastik özel bileşeni nedeniyle sağlam ve sabit olan elyaf dolgusu sayesinde orijinal haline döner. Bu emzirme ve uygun emiş sırasında uygun duruşu garanti eder.
Kullanımı, çocuğun boyun kaslarını güçlendirmeye ve sürünmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olarak uzanmasını ve yüzünü aşağı indirmesini sağlar. Sırtınız yeterince güçlü olduğunda, üzerine oturmak için de kullanılır. İşte bu Ebeler tarafından önerilen yastık, psikomotor gelişiminiz boyunca size eşlik eder.
Kas yorgunluğunu önlemek için farklı duruşlar
Sırt, omuz ve boyun kaslarının aşırı yüklenmesini önlemek için, vücudun aynı kısımlarının her zaman gergin olmaması için farklı duruşlar kullanın. Küçük çocuğunu emzirmeyi dene senin tarafında yatmak ve başınızı Boppy yastığıyla ve kolunuzla yanınıza paralel olarak duran küçük çocuğun kolunu tutarak.
Olarak bilinen rugby veya amerikan futbolu duruşu Çocuğun kolunun altına yerleştirilmesi, çocuğun ayaklarının arkanızda uzandığı bir yastıkla desteklenmesidir. Ön kolunla arkanı kolla. Bu duruş sezaryen ile doğum yaptıktan sonra mükemmeldir.
İçinde beşik duruş, klasik Emzirirseniz, göğsün yanında, başını tutmak için emdiği aynı kolu kullanırsınız ve bunun tersi ile emmeyi kolaylaştırmak için göğsünüzü alırsınız. Onunla kapmak çaprazkollar rollerini değiştirir: eğer sol göğsünü vermek zorundaysanız, göğsünü tutmak için el ve sol kolu kullanın ve diğer kol yastığın üzerinde yatan çocuğun arkasına takılıyken kullanın.
Bunlar bebeği sırtını zorlamadan emzirmenin en yaygın konumlarıdır, zaman ve deneyim ile hangisinin tercihlerinize uygun olduğunu ve sizin için daha rahat olduğunu keşfedeceksiniz.
Chicco Anlarında
Geziler sadece yaz için değil, küçük çocuğunuzu soğuktan nasıl koruyacağınız
Bebeğinizin başından itibaren aile hayatına katılımı nasıl sağlar?
Bebek arabasından bebek arabasına ne gibi değişiklikler yaşar?
