Baharın gelmesi ile açık hava boş zamanları artar. Öğleden sonraları uzar, daha sıcaktır ve en çok istediğiniz şey, ailenizle birlikte parkta yürüyüş yapmak, içki içmek veya hatta plaja ilk seyahatleri yapmak için iyi bir yürüyüşe çıkmanın tadını çıkarmaktır. Ancak, termometreler yükselmeye başladığında bunu unutmamamız gerekir. Kendinizi uygun ürünler ve aksesuarlar ile güneş ışığından korumanız gerekir, özellikle çocuklar. Moda ile korunma olasılıkları var mı? Tabii ki hayır! İşte biraz ayrılıyoruz önümüzdeki aylarda yakışıklı ve korumalı olmak için ipuçları.
Cildi bulutlu günlerde de koruyun
Güzel havanın ve onu sevdiğimiz güneşin tadını çıkarıyoruz ancak ultraviyole radyasyon çok zararlı olabilir Sağlık için uygun önlemleri almazsak. Bebekler ve 3 yaşın altındaki çocuklar en hassasBu nedenle, özellikle onlarla temkinli olmalıyız ve ne zaman yapabilirsek, örneğin gölgeli yerlerde kalarak veya şemsiye ve şemsiyeler kullanarak doğrudan güneş ışığına maruz kalmamalıyız.
Güneşin etkilerini önlemek korumamız gereken ilk şey cilt. Bunun için ne zaman açık hava etkinlikleri yaparsak kullanışlıdır. cilt tipimize uygun bir güneş koruyucu kullanalım ve özellikle banyo yaparsak, sık sık uygularız. Çocuklar için, İspanya Pediatri Birliği (AEPED) tarafından önerildiği gibi, 30 veya daha yüksek bir güneş koruma faktörü (SPF) kullanmalıyız.
Bu ritüel takip edilmelidir ayrıca bulutlu günlerdeÇünkü bulutlar ultraviyole radyasyonun geçişine izin veriyor. Durumunda 6 ayın altında güneşten koruyucu krem kullanılması tavsiye edilmez.Ancak, onları gölgede ve uygun giysilerle koruyamazsak, AEPED cildimize nasıl bakacağımızın önerilerini izleyerek SPF 15 ile yüz ve kolların ve ellerin arkası gibi alanlarda az miktarda güneş koruyucu kullanabiliriz. . Ancak bu küçük bebeklerin cildinin çok hassas olduğunu unutmayın, bu yüzden güneşlenmek en iyisidir.
Kıyafetler, harika bir müttefik
Giysiler ultraviyole ışınlarına karşı büyük bir müttefiktir, çünkü bariyer görevi görürler ve cilde doğrudan güneş ışınlarının girmesini önlerler. Isı daralmaya başladığında, bize fazla ısı vermeyecek taze ve nefes alabilen kumaşlar giymeliyiz. Seçmeliyiz ince kumaşlar ve açık renkler çünkü yüksek sıcaklıklar karşısında daha hoşlar.
Çocuklar için, üzerine bahis oynamak daha iyidir rahat görünümBir an için durmadıkları ve vücut ısısını arttırdıkları için, ve mümkün olduğu kadar hafif. Pamuklu tişörtler ve pantolonlar, keten bermuda veya ipek gömlekler moda olmaya devam eder ancak güneşten ve yüksek sıcaklıklardan korunur.
Peki plajda veya havuzda ne yapmalıyız? Bu tür durumlarda, cildinizi sonuna kadar korumanız da önerilir. Foto koruyucu kremlere ek olarak, Güneş ışınımını durdurmak için UV filtreli giysiler var. Özellikle evin en küçüğü için uygundurlar. Bu nedenle çocukları ile korumalıyız Etiketlerinde Ultraviyole Koruma Faktörü (FPU) içeren mayo ve tişörtler. Suda birkaç saat geçireceklerse, örneğin su aktivitesi yaptıkları için, tam beden bir mayo tercih edebiliriz; bu durumda bedeninize ve kollarınıza ek olarak bacaklarınızı da koruyabilirler.
Kapaklar, şapkalar ve eşarplar
Açık hava etkinlikleri yaptığımızda kafa en hassas parçalardan biridir, çünkü güneş doğrudan etkilenir ve farkına varmadan sıcaklık birikir ve baş dönmesine veya vahidoya neden olabilir. Bu nedenle, Özellikle çocuklar için her zaman onu korumalıyız, klasik vizörlü bir başlık, kanatlı bir şapka ile, bu sezon çok şık! veya en cesur ve çapkın olanlar için bir mendil ile. Bu şekilde, Başımıza ek olarak yüz ve boynu koruyacağız.
Şapka ve şapkaları favori kıyafetlerimizle birleştirmek için değiştirebileceğimiz çok fazla alternatifimiz var. ve onları yıkamak zorunda kalırsanız (çocuklar için çok sık) veya suyla ıslanmanız durumunda bir miktar değiştirme seçeneğiniz vardır. Her durumda, taze ve nefes alabilen kumaşları da tercih etmeliyiz.
Çocukların gözleri, büyük unutulmuş
Her gün yetişkinlerin güneş gözlüğü takma alışkanlığı olmasına rağmen, bunu unutuyoruz. çocuklar ayrıca göz korumasına ihtiyaç duyarlarÇünkü göz çevrenizdeki cilt UV ışınlarına karşı daha hassas ve hassastır. Su, kum, asfalt veya kayalar (soğuk aylarda kar yağışının yanı sıra) güneş ışınlarını yansıtırlar Ve bu gözlerimize zarar verebilir. Ancak ek olarak, güneş gözlükleri küçükleri (ve yetişkinleri) polenlerden korur, bu nedenle bahar günlerinde özellikle küçük bir rüzgar esiyorsa ve plajdaki kumdan korur. Sigortanın yanı sıra bir çift çocuk güneş gözlüğü takmak, iyi hava için gerekli bir tamamlayıcı ile gerekli olacak ve en son moda olacaklar.
Güneş gözlüklerini seçerken, yetişkinler veya çocuklar için mevzuata uygun güvenli seçenekler ve belirlenmiş standartlar ile. 0 ay ve daha büyük çocuklar için Chicco,% 100 UV koruma sunan polikarbonat güneş gözlüklerine sahiptir. Ayrıca esnek ve çizilmeye karşı dayanıklıdırlar.
En sıcak aylarda
Sıcak aylarda dikkate almak zorundayız güzel havanın tadını çıkarmak için diğer temel öneriler Günün merkezi saatlerinde (12 ile 16 saat arasında) güneşe maruz kalmamak gibi güvenli bir şekilde; ne zaman yapabilirsek, gölgeli yerlerde kalacağız; Kendimizi sık sık, banyo yapmak, dalmak veya boynumun arkasını ve ellerin arkasını ıslatmak; Bol miktarda su içip, bol yemeklerden kaçınarak hafif ve taze yiyecekleri nemlendirmek ve yemek için.
Bu ipuçlarını izlerseniz, önceki tüm önerilere ek olarak (foto koruyucuları, UV filtreli giysiler, şapka ve güneş gözlüğü kullanın), iyi havalarda yüzünüzden korunacaksınız ve ilkbahar ve yaz aylarından en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.
Chicco Anlarında
Hemen köşede yaz tatilleri: Çocuklarla seyahat için ipuçları
Babam ilk defa mı? Böylece hamilelik ve emzirmeye katılabilirsiniz.
6 ay sonra bebek beslenmesi: emzirmeyi tamamlama
Fotoğraflar | iStock.com/Halfpoint/MarKord/Aldegonde
