İspanyada biz açık kilo ve obezite sorunu Zaten çocuklarımızı birkaç yıldan beri etkileyen, çoğu durumda ebeveynlerinkine benzer bir diyete neden olan ve en kötü durumda olan, daha az sağlıklı bir diyetşekerler ve doymuş yağlarla yüklü aşırı miktarda işlenmiş gıda tüketimi ve sebze, meyve ve sebzeler gibi belirgin taze ürün eksikliği ve diyetimizin önemli bir parçası olan baklagiller ve sebzeler gibi diğerleri ile birlikte daha az rafine edilmiş karbonhidratlar .
Ancak tek sorun bu değil, çünkü bir süredir en çok genç kızları etkileyen anoreksiya ve bulimia olarak bilinen yeme davranış bozuklukları (yeme bozuklukları) var. Ergenliğe ulaşmamışlar.
Tam da bu sebepten dolayı, anne-babalara hem yemek zamanında hem de tartılırken geleneklerine ve alışkanlıklarına dikkat etmeleri önerilir. Ağırlığa ne kadar takıntılı olursanız, kızınızın takıntılı olma riski o kadar artar..
Yeme Bozukluğu insidansı nedir?
Verilerine göre Sağlık Bakanlığı Yeme bozukluklarının prevalansı aşağıdaki gibidir:
İspanya'da en yüksek risk altındaki popülasyonda gerçekleştirilen iki fazın çalışmalarına dayanarak, 12 ila 21 yaşları arasındaki kadınlar, AN (Anorexia Nerviosa) için% 0.14 ila% 0.9 oranında bir prevalans elde etmeyi, BN (Bulimia Nerviosa) için% 0,41 ile% 2,9 arasında ve TCANE (Belirtilmemiş Yeme Bozuklukları) durumunda% 2,76 ile% 5,3 arasındadır. Toplamda, TCA'nın% 4,1'den% 6,41'ye kadar olan sıklığından bahsederdik. Ergen erkeklerde, daha az sayıda çalışma olmasına rağmen, AN için% 0, BN için% 0 ila% 0,36 ve TCANE için% 0,18 ila% 0,77 arasında bir prevalans elde ediyoruz. Toplam prevalans, 0.27'den 0.90'a kadardır.
Yaygınlığı hakkında konuşun % 4.1 ila% 6.41 Çok yüksek rakamlardan bahsediyor, çünkü tanılı vakalardan bahsediyoruz. Teşhisten önce, 12 ila 21 yaşları arasındaki birçok kız yiyecek ve kilo ile oynamaya başlıyor ve bu rakamların bir parçası değil, bu yüzden daha yüksek bir insidanstan bahsedebiliriz.
Ebeveynin ağırlığa takıntısı önleyici bir faktör olabilir
Elbette tek faktör bu değil. Yemek yeme bozuklukları çok faktörlüdür ve aşağıdaki faktörlerle motive edilebilecekleri bilinmektedir:
- Biyolojik faktörler: Belirli bir genetik yatkınlık ve riski artıracak bazı nörobiyolojik değişiklikler olduğu görülüyor.
- Sosyokültürel faktörler: aşırı korumacı veya aşırı katı ve otoriter aile modelleri; çelişkili veya yapılandırılmamış aileler; Ailede afektif bozukluk öyküsü ve obsesif-kompulsif semptomatoloji, yeme davranışı bozukluğu (özellikle annelerde), sürekli yemek yeme ile ilgili ebeveynler ve genellikle nispeten ağır diyetler, obezite (özellikle annelerde), alkolizm (babalar) Çocukluk döneminde düzenli beslenme alışkanlıklarının az olması ve çocuğun çocukluk veya ergenlik döneminde zayıflık veya kiloya aşırı değer veren aktiviteler gerçekleştirmesi.
- Psikolojik faktörler: duygusal yetersizlikler, kişilik bozuklukları, obsesif-kompulsif bozukluklar, dürtü kontrol bozukluğu, vücut için anormal ve kısıtlayıcı diyet ve endişe, yeme güçlüğünün kişisel öyküsü, aşırı sertlik, kendine talep, mükemmeliyetçilik, sosyal geri çekilme düşük özgüven
- streslerinin: Çocuklukta cinsel ve / veya fiziksel istismar, çocuğun gıdaya sığınmasına neden olan fiziksel, şok edici olayların eleştirilmesi, vb.
Görebildiğiniz gibi, kızların hayatlarında, olmadıkları gibi olmalarını isteme yol açabilecek birçok olay var, bu şekilde toplumun geri kalanı tarafından daha mutlu ve hayran olacaklar. ebeveynler bu faktörlerin bir parçası davranışımız bir örnek veya tetikleyici olarak sona ererse.
Ölçeğin kullanımına istinaden her gün kendinizi tartmak, birçok insanın gündüz ve gece boyunca bile kendilerini tarttığına dikkat çekmemize yol açar (ideal, denemekten kaçınmak için kendinizi her bir veya iki haftada bir tartmak olduğunda) değişiklikler çok hızlıdır); Aynı şekilde, beslenmeye karşı kontrol edici ve takıntılı bir tutuma sahip olma, kızlar üzerinde de aynı etkiyi sağlayabilir: fiziğine sahip olmaları gerektiğinden daha fazla önem vermeye başlıyorlar, kilolarına ve beslenmelerine takıntılı olmaya başlıyorlar. ve eğer daha fazlasına giderse tehlikeli olabilecek uygulamalarla başlarlar.
Bu nedenle, ölçeği önerilenden daha fazla kullanabileceğinizi düşünüyorsanız veya yediğiniz kalorileri kontrol etmeniz gününüzdeki en önemli şey gibi görünüyorsa, belki de Kızının seni görmemesi için bir yol bul., ve bu arada amaç yapmaya çalış sağlıklı bir yaşam sürmek mucize diyetlerden kaçınmak ve mümkün olan en kısa sürede ideal bir kilo alma arzusunu ortadan kaldırmak.
Fotoğraflar | iStock
Bebekler ve daha fazlası | Çocukluk çağı obezitesini sona erdirmenin altı anahtarı (ve ebeveynlerin söyleyecek çok şeyi var), Çocuklarımızın diyetindeki şekeri önemli ölçüde nasıl azaltabilirim, Çocuklukta obezitenin önlenmesi için ebeveyn müdahalesi etkilidir ... ancak buna daha iyi ihtiyaç duymaz
