Noel en özeti aile toplantıları ve toplantılarNeredeyse her gün yemekler, akşam yemekleri ve çeşitli etkinlikler. Bu partilerde varsa diners arasında hamileGelecekte anne için masada bir tane daha oturmak için size bir dizi ipucu vereceğiz. İhtiyaçlarınızı göz önüne alarak rahat hissetmesini ve tatilin tadını çıkarmasını sağlar.
Beklemek
Kuşkusuz, birden fazla vesileyle duyduğunuzu Her hamile dünyadır. Her ne kadar doğru olsa da, aradığı şeyin normal olması muhtemeldir, bu nedenle, öncelikle, ihtiyaçlarını dikkate almaya çalışın, ancak varış planlarını büyük ölçüde değiştirmeden deneyin. Bu evde hissettirecek. Eğer yakın bir aileyseniz, sahip olup olmadığınızı bulmakta sorun yaşamazsınız. biraz hobi belirli bir yiyeceğe yönelik tipik hamilelik sağlık problemi ya da mümkün olduğu kadar tatmin etmeyi denemek için bir ipucu verebilecek herhangi bir şey.
Dikkate alınması gereken başka bir husus hangi çeyrekteÇünkü ihtiyaçlarınız çok farklı olabilir. Bu nedenle, birkaç aylık hamile bir kadının genel rahatsızlık ve bulantıya yakalanma olasılığı daha yüksektir, üçüncü trimesterde olan birinin sırt ağrısı çekmesi ve tuvalete daha sık gitmesi olasıdır.
Masada
Hamile kadınların ortak payda olması gereken rahat, ağırlıkta belirgin artışlar göz önüne alındığında. Birçok hamile kadın, rahim ağırlığının mideye düşmesini önlemek için biraz yan yana yaslanmayı tercih eder. Bu masadaki koltukları dağıtırken dikkate alınmalıdır. Hamile kadını rahat bir sandalyeye oturtmaya çalışın ve yeterli alan, masanın onu rahatsız etmediğini.
Ek olarak, yeterince yapabileceğinizi düşünün banyo ziyaretleri, yani bir erişilebilir site sık sık kalkıp oturmak, ondan kaçınmak için sürekli olarak diğer misafirlerden kalkması veya diğer misafirlerin kalkması gerektiğinden izin istemesi gerekir.
Dolaşım sorunlarından kaçınmak için hamile kadınların pozisyonlarını mümkün olduğunca değiştirmeleri ve uzun süre oturmamaları önerilmektedir. Misafiriniz varsa aklınızda bulundurun kalkman gerek Bacaklarını uzatmak ya da biraz yürümek.
Menüyü uyarla
Olmak mükemmel ev sahibi Bu Noel, asla başarısız olmamalı menü. Ve, bu vesileyle, dikkate almalısınız hamile kadının yiyecek ihtiyaçları. Her şeyden önce, olası riskler. Aşırı ve bol miktarda öğünlerin olduğu bu sürede, hamile kadın, diyetine dikkat etmeli ve aşırıya kaçmamalı veya tavsiye edilmeyen yiyecekleri tüketmemelidir. Buna bir kusur olarak, gibi hastalıklara yakalanma riski taşıdığından, yiyemeyeceğiniz yiyecekleri koymaktan kaçının toksoplazmoz veya listeriyozçiğ balık veya deniz ürünleri (suşi, ceviches ...), çiğ etler (sosis, carpaccio, turtalar) veya pastörize edilmemiş süt taşıyan yiyecekler (taze peynirler, tatlılar), kazlar ve patlar. Bluefish'in (kılıç balığı, köpekbalığı veya mavi yüzgeçli orkinos) hamilelik sırasında da kontrendike olduğunu unutmayın, çünkü civa seviyeleri fetüsün gelişimini etkileyebilir.
Komplikasyonlardan ve aşırı işten kaçınmak için, tek menü hamile kadının da hoşlandığı. Sağlıklı ve hafif yemekler, tüm konuklar tarafından takdir edilecektir. Başlamak için, masanın merkezinde paylaşabileceğiniz bazı yemekler hazırlayın, örneğin kanepeler, kavrulmuş sebzeler ve bazı ızgara deniz ürünleri. Rahatlatıcı bir balık çorbası, menüye devam etmek için mükemmel bir seçenek olabilir. Ana yemek olarak, soslu karides dolması veya kuzu ya da domuz eti gibi diğerlerinden daha az yağlı bir et olan geleneksel fırında hindi türkünü öneriyoruz.
Hamile kadınlar bir damla alkol almamalıdır, bu nedenle alkolün çoğu pişirme sırasında buharlaşsa da, Bundan kaçınmak daha iyi. Aynı nedenden ötürü, tostların bol olduğu birkaç tarihte bir masada daha oturmak istiyorsanız, yemekten sonra alkolsüz kokteyller hazırlayabilirsiniz.
Sonunda belirtilen yiyeceklerden herhangi birine servis yapmaya karar verirseniz, temizlik konusunda çok temiz olmanız gerektiğini unutmayın. çapraz bulaşmayı önlemekbudur. Yemekleri hazırlarken, yemek veya mutfak gereçlerinin birbiriyle temas etmemesine dikkat edin. Bunu yapmak için temiz ve dezenfekte çalışma ortamı ve çamaşır suyu ve deterjan ile Star 2in1 gibi belirli bir ürüne sahip kaplar. Ayrıca, çiğ yiyecekleri pişmiş yiyeceklerden ayırmanız ve birbirleriyle temas etmelerini engellemeniz önemlidir.
Burada nasıl kokuyor?
Hamile kadınların rahatsızlıklarından bir klasik kokular. Hamile kadınların daha gelişmiş koku alma duyusu vardır, çünkü burun deliklerinin membranları hormonların etkisiyle daha fazla kanla sulanır. Sizin için harika bir aroma gibi görünse de, çok yoğun ise hamile kadının onu rahatsız edici bulması mümkündür. Bu nedenle, odayı iyi havalandırın Konuklar gelmeden önce odaya kuvvetli oda spreyi, çiçek, tütsü veya aromatik yağ ekleyerek aşırı yüklemekten kaçının.
Daha önce de belirttiğimiz gibi, hamile kadının birden fazla kez ziyaret edeceği banyo; küf kokusu nemli ortamlardaki bakteri ve mantarlardan dolayı. Bunu önlemek için, odayı iyi havalandırın ve havlu askısında veya çamaşır sepetinde ıslak havlu olmadığından emin olun. Temizlerken, bakteri ve mantarları yok eder içeren ürünler kullanmak deterjan ve dezenfektan, çamaşır suyu gibi Star 2in1.
Eğer varsa saç ile evcil hayvanaile birleşmesinden önce odayı süpürün ve bakterileri, kötü kokuları ve akarları evdeki alerjilerden sorumlu tutmak için zemini ağartıcı ile ovalayın.
Gördüğünüz gibi, gelecek Noel’de diners arasında hamile bir kadın olması, söz konusu olduğunda akılda tutulması gereken bir şey. evi hazırla ve uygun bir menü tasarla. Bu basit ipuçlarının ardından aile birleşiminin başarılı olacağından ve gelecekteki annenin ev sahiplerinin rahat edeceği ve kendilerini rahat hissedeceğinden eminiz.
Fotoğraflar | iStock: Artfoliophoto / luanateutzi / Liv Friis-Larsen / CameronAynSmith
