Anne olduğumuzda yaşam tarzımızda değişen şeylerden biri uyku alışkanlıklarıdır. İlk yıllarda çok az dinlenerek hayatta kalmayı öğreniyoruz ve çocuklarımız büyüdükçe bu değerli uyku saatlerini yavaş yavaş telafi ediyoruz.
Ve bunu yapmak önemlidir, çünkü bir çalışma Genç annelerin sahip oldukları uyku alışkanlıklarının kalitesi taşıdıkları ebeveynlik türünü etkiler. İyi uyumak, vücudumuza birçok faydalar sağladığı gibi, birkaç saat uyumak da yaşamımızın kendimizi bulduğu aşamayı etkiler. İyi bir gece uykusu ve yeterince istirahat, ertesi gün daha iyi bir performans ve tavır sergileyecektir.
Doğal olarak, dinlenmeme eksikliği bizi birçok yönden etkileyebilecek bir şeydir ve bu son araştırma gençlerin anneleri olan kadınların durumunda, yeterli uyku almamalarının izin veren bir ebeveynlik tarzına düşmesine neden olabileceğini buldu. .
Çalışmanın yürütüldüğü Illinois Üniversitesi tarafından yayınlanan bir açıklama ile, Araştırmacılar, geç ergenlik döneminde anne istirahatı ile koruyucu ya da izin verilen ebeveynlik arasındaki bağı ortaya koymaktadır..
Dinlenme ve bu tür ebeveynlik arasındaki ilişkiyi analiz etmek, 234 annenin uyku alışkanlıkları verileri genç çocukları üzerinde yapılan anketlerle karşılaştırıldı.yaş ortalaması 15 idi. Onlarda, gençler farklı durumlara nasıl tepki gösterdiklerine göre annelerinin yetişme tipini tanımladılar.
Çalışmaya göre, Yetersiz uyku alışkanlığına sahip anneler daha az talepkar olma eğilimindedir ve disipline gelince tutarsız davranırlar.. Bu, daha sinirli olmaları, yeterince dikkatli olmamaları veya çok yorgun olmaları nedeniyle oluşur.
Aksine, neyin gerekli olduğunu ya da daha kolay uykuya dalmayı başaranların, bu tür izin verici ebeveynliklerine daha az düşmeleri ve çocuklarına karşı daha iyi bir disiplin kurmayı başarmaları daha kolaydı.
Şimdi, bu daha fazla uyursak daha iyi anneler olacağımız anlamına gelmez, ne de otoriter bir ebeveynlik tarzına sahip olmayı önerdiğimiz anlamına gelmez (bir kişi bile bunun ergenler için en uygun olduğunu sorduğu için). Basitçe bize iyi dinlenmenin önemini ve çocuklarımızı eğitme şeklimizle ilişkisini gösteren bir çalışmaÇünkü, kötü bir gecenin, faaliyetlerimizin geri kalanında yeterince dinlenmeden etkilenmesi gibi, ebeveynlik söz konusu olduğunda da aynı şeyi yapar.
