İspanya Pediatri Birliği (AEP), anne sütüyle beslenen bebeklerde tamamlayıcı beslenmeyle ilgili Önerileri yayınladı; en güncel bilgiler toplanır bu konuda Bu arada, "emzirmek" koysanız bile, biberon veya karışık emziren bebekler için de geçerlidir.
Başlıca yenilik, altı aydan büyük çocukların tamamlayıcı beslenmesi için tavsiyeler arasında, Bebek liderliğindeki sütten kesmenin (BLW) veya "bebeğin yönlendirdiği tamamlayıcı beslenmenin" dahil edilmesidir. Annelerin ve babaların yıllardır yaptıklarını ancak bu organın resmi onayını almadıklarını gösteren bir uygulama.
BLW’nin resmi olarak tanınması
Bu haftanın "pürüsüz" aileleri, çocuklarını beslenme biçimlerini savunmak söz konusu olduğunda, "boğulacaksanız" veya "beslenmemiş" gibi yorumlara biraz daha kolay olacak Çünkü AEP ilk kez yöntemin kapsamlı bir açıklamasını sunar ve “erken çocukluktan itibaren sağlıklı alışkanlıkları teşvik etmek için iyi bir strateji gibi görünüyor” olduğu sonucuna varmıştır, ancak “kilo alımı üzerindeki etkisini belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu” belirtmiştir.
BLW ilkelerini takip eden katıların tanıtılmasının "ilgili avantajları" arasında:
- Emzirmenin korunmasını teşvik eder. Emziren annelerin BLW uygulama olasılıkları ne olursa olsun, randomize bir çalışmada BLW grubunda ortalama emzirme süresinde bir artış gözlenmiştir.
- Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerildiği gibi, algısal beslenmeyi teşvik eder ve çocuğun açlık ve doygunluk belirtilerine dayanır. Bu, gıda ile sağlıklı bir ilişki geliştirir.
- Orta ve uzun vadede sağlıklı ve çeşitli gıda tercihini tercih eder.
- Daha iyi özerklik ve psikomotor gelişimi ile ilgili olmuştur.
- Çoğu aile, aile yemek zamanlarının tadını çıkardıkları ve kısa ve orta vadede çocukların “kötü yiyiciler” olduğu algısını azalttığı için kendilerini çok memnun hissediyor.
Daha fazla haber
BLW’nin önerilmesinin yanı sıra, yeni kılavuz, çocukları katı yemeye başladığında ebeveynleri ilgilendiren birçok konu hakkında bilgi toplar veya günceller. Kılavuz şu soruları yanıtlar:
Ne zaman başlamalı?
Altı aya kadar beklemenin tavsiye edildiği biliniyor, ancak buna dahil yedinci ayın ötesinde geciktirmek değil çünkü daha yüksek bir beslenme yetersizliği riski (özellikle demir ve çinko), gıda alerjileri ve intoleransı riski veya başkalarının yanı sıra yeni doku ve tatların kötü kabulü riski vardır.
Ayrıca, kısa vadede boğulma veya enfeksiyon olasılığı ve uzun vadede artmış alerjilerde, glüten intoleransı, obezite veya diyabet olasılığı olan 4-5 ay öncesine yiyecek sokmanın tehlikeleri hakkında da konuşuluyor.
Yiyecekler nasıl tanıtılıyor?
Yiyecekleri belirli bir düzende tanıtmanın yiyeceklere hiçbir şey katkısı olmadığı gösterilmiştir, bu nedenle son yıllarda bebeklerin her ailenin zevkine ve ihtiyaçlarına göre neredeyse altı aydan hemen hemen her şeyi yiyebildikleri görülmektedir.
Yasaklanmış yiyeceklerden kaçınmaya ek olarak, bunları tanıtmak için özen gösterilmelidir. bir seferde bir, iki ila üç günlük aralıklarla tolerans ve kabulü gözlemlemek ve kılavuzda da belirtilen boğulma durumunda nasıl davranacağını bilmek için temel güvenlik kurallarını takip etmek.
AEP bir gıda kuruluşunun gösterge takvimi Katalonya Halk Sağlığı Ajansı rehberine dayanarak, erken çocukluk döneminde beslenmeyle ilgili referans belgesi.
Glüten tanıtımı
Rehber, günümüzde "Çölyak hastalığının görülme sıklığını azaltmak için glüteni kullanmanın en iyi yolunun ne olduğu bilinmemektedir."
“Şu andaki öneri, tanıtımını ilerletmek veya geciktirmek değildir; 4 ila 11 aylık arasında (ideal olarak 6 ayda bekleyerek) verilebilir ve başlangıçta çok fazla miktarda glüten vermemek çalışılabilir.”
Meyve sularına hayır
Tüm meyve çeşitlerini, altı aydan küçük parçalara veya ezilmiş olan çocuklara önermek, ancak meyve sularından kaçınmak (ev yapımı olsalar bile), çürüme riskini artırmaları ve ek olarak "besleyici olmayan" kaloriler sağlamaları önerilir. "yetersiz kilo alımı" (bazı durumlarda aşırı kilo alırken, diğerlerinde süt tüketimini değiştirirken az kilo alımı).
Endüstriyel püresi gerekli değildir
Tahıllara gelince, tavsiye onları altı ay içinde "kepekli unu tercih ederek" tanıtmaktır. Belgede, bir tanesinde sütün içine toz mısır gevreği ekleme, meyveleri ve sebzeleri karıştırma, haşlanmış pirinç, ekmek, makarna, arepas veya mısır ekmeği, kinoa, yulaf ezmesi şeklinde ...
"Demir açısından zengin bir diyet uygularsanız, pudralı bebek gevreği püresi gerekli değildir. Bu preparatlar demirle takviye edilmesine rağmen, biyolojik olarak elde edilebilirlikleri etin heme demirinden çok daha düşüktür. Diğer taraftan, büyük miktarda içerirler. Serbest şekerlerin gece uyanışını azalttığı görülmemiştir.
Katılar, 8-9 ay sonra olmaz
Gıda tutarlılığını aşamalı olarak arttırmak tavsiye edilir: "uzun süreli beslenme problemleri ve zayıf meyve tüketimi açıklandığı için topaklar, mümkün olan en kısa sürede, en geç 8-9 ay sonra başlar. ve sebzelerde kalın ve yarı katı dokular kullanılmaya başlandı. ”
Temelleri hatırla
Haberlere ek olarak, AEP'nin yeni önerilerinde, tamamlayıcı beslemeye başlarken göz önünde bulundurulması gereken diğer hususlar hatırlanmaktadır:
- Yiyecek çekimlerinin yerine geçmeyin: Yıla kadar, bebeğin ana yemeği süttür, bu nedenle yiyecekler ekstra bir tamamlayıcıdır. Diyelim ki ana yemek süt ve tatlı yiyecek.
- Bebeğin açlık / tokluk ritimlerine saygı gösterin: Çocuklara sağlıklı, besleyici ve güvenli yiyecek verme yükümlülüğümüz var, ancak ne kadar yemek istediklerine karar vermek onlara bağlı: "Yaşamın ilk yılındaki kalorilerin çoğu anne sütünden geliyor, öyle değil. yedikleri toplam çeşitlilikte olması, çeşitliliği, bulunabilirliği ve gelecekteki alışkanlıkların oluşturulması önemlidir. ”
- potansiyel olarak alerjenik gıdalar (yumurta, balık, kuruyemiş, mandıra, baklagiller, her türlü meyveler) diğerleri gibi, altı aydan itibaren kullanılmaya başlanır, çünkü ertelemek alerjileri engellemez, ancak riski artırabilir. Ayrıca, emzirmeyi korurken bu yiyecekleri vermenin alerji riskini azalttığı veya hamile veya emziren annenin diyetini değiştirmenin önleyici bir yararı olduğu reddedilmiştir.
- Bebeğin diyetine ilk tanıttığımız yiyeceklerin zengin olması önemlidir. demir ve çinko
AEP ile
Bebekler ve daha fazlası Bebekler 6 ila 12 ay arası, Bebekler "baştankaraya makarnadan geçebilir"
