Ayaklar vücudumuzu destekleyen tabandır, bu nedenle çok küçük yaştan itibaren kullanılan ayakkabının bakımını yapmalıyız, çünkü uygun olmayan ayakkabılar diğer şeylerin yanı sıra gelecekteki sırt sorunlarına neden olabilir.
Çocuklar çok hızlı büyüyor ve ihmal ettiğinizde, sizin için çok büyük bir ayakkabı, şimdi tam olarak sığabilecek. Çocuğumuzun ayakkabılarını düzenli olarak kontrol etmeniz uygundur, çünkü ayakkabıları küçük olduğunda bize nasıl bildireceklerini bilmezler. Ek olarak, ayaklarının kemikleri o kadar esnektir ki, kısa olan ayakkabının boyutuna adapte olurlar ve bu ayağın büyümesini engelleyebilir.
Bazı yönlere dikkat etmeliyiz küçük çocuğumuzun ayakkabısı ile rahat edeceğini bilir mi. Asıl mesele nasıl yürüdüğünüzü fark etmektir, eğer sallanır ya da eşgüdümlü yaparsanız, ayakkabının çok fazla sıkılaştırılması olabilir. Ayakkabınızı çıkardığınızda, ayaklarınızın kırmızı olduğunu veya tırnaklarınızın kıvrılmış veya lapa lapa göründüğünü fark ederseniz, ayakkabılarınızı değiştirmeniz gerekir.
Ayakkabının başparmağı ile ayakkabısının arasında, ayağınızın genişliğinden daha az boşluk olmalı, ayakkabının tutması gerekir, ancak asla sıkmayın.
Çocuğumuzun zaman zaman evde çıplak ayakla yürümesine izin vermek iyi bir öneridir; bu, iç ayak kaslarının daha iyi gelişmesini sağlar ve yürüyüş sırasında dinamik bir destek sağlar. Çıplak ayakla yürüyen çocuklarda daha düşük düz ayak insidansı olduğunu belirten çalışmalar vardır. Ayrıca ayak daha iyi oksijenlenir ve kötü koku ile mücadele edilir.
