Yeni araştırmalar, bebeklere sadece üç aylık katı yiyecekler vermenin daha iyi uyumasına yardımcı olacağını garanti ediyor. Maalesef bütün yorgun ebeveynler için cazip gelse de, ne yazık ki başlıklar ve gerçeklik arasında iyi bir mesafe var.
Bu alanda yayınlanan verilerin çoğu tam tersini göstermektedir: Bir bebeğin ne yediği uyku kalitesini etkilemez. 2015 yılında ne memenin ne de süt formunun ne de katı yiyeceklerin ortaya çıkmaya başladığı anın veya tüketilen katı yiyeceklerin miktarının altı ila 12 aylık bebeklerin uyanma sayısını etkilemediğini doğrulayabildik. uyku sırasında
Başka bir çalışma, yatmadan önce (genellikle boğulma riski olabileceğinden kaçınılması gereken bir şey) şişeye pirinç gevrekleri ilavesi uygulamasının dört ayda uyku üzerinde bir etkisi olmadığını göstermiştir. Üçüncü bir çalışmada, katı yiyeceklerin erken tanıtılmasının ilgili olduğu tespit edilmiştir. daha az 12 ayda rüyamda görüyorum.
Bu son çalışma, istatistiksel düzeyde anlamlı farklılıkların ve gerçek dünyadaki farklılıkların ne kadar uzakta olabileceğinin mükemmel bir örneğidir. Yazarlar kendilerini onaylarlar Beş ay öncesine kadar uyku kesintisinde farklılık yoktuAncak, bebek gruplarından birinin üç ayda bir katı gıda almaya başlamış olmasına rağmen.
Daha önce katı yiyecekler yemeye başlayan gruptaki bebekler teknik olarak daha fazla uyudular, ancak gecelik ortalama sadece yedi dakika daha. Zirvesinde (altı aylık) fark 16 dakika ve çoğu bebek Her gece bir ya da iki kere uyanmaya devam etti. ne yediklerinden bağımsız olarak. Bu verilerin, uyku eksikliği olan ebeveynlerin (çoğu zaman gerçeğe karşılık gelmeyen veriler) elde ettiği bilgilere dayanarak verildiği göz önüne alındığında, küçüklerin beslenme uygulamalarını değiştirmek için bir temel olarak kullanılamaz.
Katı yiyeceklerin erken uygulamaya sokulmasının bebeğin daha iyi uyumasına yardımcı olmasının fizyolojik bir nedeni yoktur.. Yeni başlayanlar için, bebekler (ilk birkaç haftadan sonra) aç oldukları için gece uyanmazlar. Yetişkinler gibi, uyanırlar çünkü soğuk, rahatsız edicidir veya sadece rahatlık isterler. Aradaki fark, her zaman sakinleşip tekrar uykuya dalamamalarıdır.
İkincisi, aç olsalar bile, en mantıklı çözüm onlara daha fazla süt sunmak olacaktır, çünkü onlara bir bebeğin alabileceği diğer herhangi bir yiyeceğe göre daha fazla enerji, yağ ve protein verir. Bu verilerin elde edildiği çalışmanın amacı, toplam enerji alımını arttırmak değil, alerjik gıdaların üç ya da altı ayda kullanılmasının alerjilerin gelişimini etkileyip etkilemediğini test etmektir (durum böyle değildi).
Ebeveynlere, pirinç, tahıllar, meyveler ve sebzelerle birlikte çok az miktarda alerjenik yiyecek (yumurta, 25 gr balık ve haftada 100 gr yoğurt, günde sadece birkaç çorba kaşığı) vermeleri önerildi. Bütün bu yiyeceklerin anne sütüne veya formül sütünden daha az kalorisi vardır, ancak daha fazla yer kaplar, bu da bebeklerin emzirmeye alıştıklarında biraz daha az yiyebileceği anlamına gelir; bu da uyku eksikliği için olası bir açıklamadır. altı ayda. çünkü standart grup yemeğe alışmıştı.
Sürekli uyku
Protokolü daha önce katı gıdalar getiren grupta bulunan ebeveynlerin yarısından azı protokolü takip etti. Bazı sebepler vardı, ancak katı gıdaların ilk girişindeki en önemli sorunlardan biri bebeklerin fizyolojik olarak hazırlanmamasıdır. Üç ayda, çoğu yalnızca kafalarını iyi kontrol edebiliyor ve düzgün bir şekilde oturamıyor bile. Bu yaşta, bebekler hala yiyecekleri ağızdan atmalarına neden olan bir mide bulantısı refleksine sahiptir ve katı maddelerin erken uygulamaya sokulması karmaşık, yavaş ve moral bozucu olabilir. bebekler çok yakında katı yemeye hazır değil.
Bilim gösteriyor ki Ne kadar çabuk sütten kesilirse, bebeğin birkaç lezzetin ötesinde bir şeyler yemesi o kadar uzun sürer.. Bir çalışma, eğer bebeklere dört aydan önce katı yiyecekler verildiyse, ortalama olarak günde sadece 100 ml yiyecek almak için altı hafta sürdüğü, ancak sütten kesim altı ayda gerçekleştiği zaman (önerilen) 12 güne ihtiyaçları vardı.
Altı ayda katı yiyeceklerin tanıtılması için öneriler olmak için sebepleri var. Katı gıdaları piyasaya sürmeden altı ay öncesine kadar beklerseniz, büyüme açığı veya yetersiz beslenme olmaz, ancak gastrointestinal ve solunum yolu hastalık riskinde artış altı aydan önce katı yiyecekler yemeye başlayan bebeklerde.
Çok yakında katı yiyecekler vermek anne sütü tüketiminde (ve içerdiği antikorlarda), kirletici maddelerin girmesine ve sindirim güçlüğüne neden olabilir, çünkü bebekler tüm katı yiyecekleri uygun şekilde sindirmek için gerekli tüm enzimleri geliştirmezler. o var dört ile altı ay arası.
Ayrıca çalışmaya katılan bebeklerin çok özel bir gruba ait olduğu unutulmamalıdır: neredeyse tamamı altı ay kadar emzirildi (İngiltere'deki ortalama% 34'le karşılaştırıldığında% 97). Bilim, hala emzirirken katı yiyecekleri sokmanın alerji gelişimini azaltmak için önemli olduğunu gösterir, ancak genellikle çok erken katı yiyecekler vermenin emzirme riskini artırdığını gösterir.
Bu verileri genelleştirirken çok dikkatli olmalısınız. Her gün birkaç dakika daha uyumak için tüm risklerle birlikte katı yiyecekleri daha önce diyet içine sokmaya değer mi? Bence kendimize neden ebeveynlerin bu kadar kötü bir rüya gördüğünü sormalı ve onlara yardım etmenin yollarını aramalıyız.
Çeviren Silvestre Urbón.
yazar: Amy Brown, Çocuk Halk Sağlığı Profesörü, Swansea Üniversitesi.
Bu makale ilk olarak Konuşma bölümünde yayınlanmıştır. Orijinal makaleyi buradan okuyabilirsiniz.
