Organizmaya erken yaşta bakmak, küçük olanı sağlıklı beslenme alışkanlıklarına yönlendirmek çok önemlidir, gezegenimizi, hipertansiyonu veya obeziteyi rahatsız eden hastalıkların önlenmesini teşvik eder.
Hipertansiyon durumunda, hiçbir şeyden daha tavsiye edilemez tuz tüketiminin ılımlı olduğu bir diyet yapın ve esas olarak küçükler için, çocukluk döneminde diyet ve beslenme alışkanlıklarının temelleri oluşturulmalıdır. Böylece, dengeli bir diyet ve düşük tuz Küçükler yetişkinliğe ulaştığında daha iyi bir kalp-damar sağlığı sağlayacak.
Madrid’deki San Carlos Klinik Hastanesi Hipertansiyon Birimi Hizmet Başkanı Dr. Manuel Luque’in söylediğine göre, Çocuk sağlıklı bir yaşam tarzı izlerse% 30'a kadar hipertansiyon insidansını azaltabilir. Farklı medyadan gelen tüm bilgiler, ebeveynlerin çocuklarında bu tür alışkanlıklar yaratma ihtiyacını vurgulamaktadır, istersek kırık bir çantaya bırakmamamız gereken çok fazla sağlık bilgisi vardır Oğlumun uzun, sağlıklı ve mutlu bir yaşamı var.
Tuz söz konusu olduğunda, tükettiğimiz tuzun% 75'ine kadar tuz çalkalayıcımızdan değil, yediğimiz gıdalardan geldiğini aklımızda tutmalıyız. Gerçek şu ki, ürünler önceden pişirildiğinde veya hazırlandığında ne kadar tuz yediğimizi ve daha fazlasını yediğimizden emin olmak çok zor. Küçükler için yiyecek hazırlarken ve çocuklarımıza sunduğumuz farklı gıda ürünlerinin tuz içeriğini izlerken, tuzluk hakkında biraz unutmak önemlidir.
