Hamilelikte balık tüketimini sınırlandırmaya yönelik tavsiyeler dayanmaktadır.
Taipei'de yürütülen ve özel bir dergide Ocak ayında yayınlanacak yeni bir çalışma hakkında uyardığı Hamilelik sırasında aşırı balık tüketiminin tehlikeleri.
24 haftalık hamile kadınlarla yürütülen Tayvanlı bilim adamları, haftada üç kez önerilen maksimum miktar olduğunu belirlediler. Bundan daha fazlası, fetus için güvenli olmayabilir.
Bunun nedeni, balıktan elde edilen yüksek civa seviyelerinin plasentadan geçmesi ve nöronal, serebral, böbrek ve büyüme geriliği seviyelerinde fetusa önemli zararlar vermesidir.
Ancak bu, hamile kadınların balıkları diyetlerinden çıkarmaları gerektiği anlamına gelmez.
Aksine, ılımlı balık tüketimi hem anne hem de bebek için faydalıdır.
Daha ileri gitmeden, balık yağının çocuğun görsel ve motor koordinasyonunu geliştirdiğini öğrendik.
Öte yandan, balıkta bulunan yüksek omega3 içeriği zekanın gelişimi için çok sağlıklıdır ve küçüklerin sosyal ilişkilerine olan eğilimini arttırır.
Her şey gibi Balık tüketimi de doğru ölçüsünde.
