Küçük çocuğunuzun yemek için aç olduğu halde, bir gün oğlunu yemeyi bırakması gerektiğini düşünmeseniz bile… sağlık hakkında düşünün.
Bundan sonraki sağlık problemleriyle birlikte aşırı kilo ve çocukluk obezitesinin birçok alarmı, bir televizyon dizisinin bölümleri değildir, gerçek hayatta meydana gelir ve dengesiz bir diyet nedeniyle sağlıklarını kaybeden bir çocuk görmekten daha kötü ne olabilir ve beslenme açısından yetersiz konuşma? Yeme miktarı değil, vücut için kalite ile ilgili.
Bunu zorlaştırıyoruz, çünkü sağlıklı beslenmeyi, fiziksel aktiviteyi, vb. Teşvik etmesine rağmen, gelişen bir çocuğun ihtiyaç duyduğu sağlıklı alışkanlıkların karşılanmadığına dair net örnekler görmeye devam ediyoruz. Yarın için bırakabileceğimizden fazla düşünmeyelim, yarının gelmesi uzun zaman alıyor ve geç olabilir.
Bununla ilgili okuduğumuz en son çalışmalardan biri, Amerikan Klinik Beslenme Dergisi’nde yayımlanan çalışmalardır. Yaklaşık 8 yaşında (çalışılmış olanlar) fazla kilolu veya obez çocukların 15 yaşından sonra kalp problemlerinden muzdarip olmaları yedi kat daha fazladır. Hipertansiyon, yüksek kolesterol düzeyleri, diyabet ... Çocuğunuzu bu kadar erken yaşlarda ve "dikkatsizlik" nedeniyle bu kadar ciddi sağlık sorunları ile hayal edebiliyor musunuz? Ancak, yetişkinlerde olanlardan farklı olarak, bazı çalışmalarda abdominal yağın vücuttaki metabolik ve moleküler değişikliklerden, kan damarlarının duvarlarını iltihaplandırmaktan ve arteriyoskleroz veya direnci hızlandırmaktan sorumlu olduğu düşünülmektedir. Diğer problemler arasında insülin, çocuklarda ve ergenlerde en yüksek kardiyak riski gösteren bel ölçümü değil, vücut kitle indeksidir (BKİ).
Her ne kadar çocuklarımız bu çalışmaya yansıtılanlardan daha küçük olsalar da, çocuğunuzun dengeli bir şekilde beslenip sağlıklı bir yaşam alışkanlığına sahip olması durumunda, fiziksel aktivite ile iyi dinlenmek ve küçük sedanter, gelecekte ne saklayacağız.
Ergenlikte yalnızca olası patolojilerden kaçınılmakla kalmaz, ileri yaşta gelenler mutlaka daha uzun bir süre ertelenir ve işe rağmen sağlıkla hayatın tadını çıkarırlar.
Avustralya'daki Westmead Çocuk Hastanesinden Dr. Sarah P. Garnett bunu şöyle tanımlamaktadır: “Çocuklukta şişmanlığın sonuçları yıkıcı.”
