Okul başlamak üzere ve her yıl olduğu gibi ortaya çıkıyor Çocukların sırtlarında taşıdıkları aşırı kilo sorunu.
İlkokul ve ortaokul çocuklarını daha fazla etkileyen bir konu olmasına rağmen, devasa sırt çantaları taşıyan okul öncesi çocuklar görmek nadir değildir. Önleme, gelecekte sorunlara yol açabilecek rahatsızlıklardan ve yaralanmalardan kaçınmak için çok küçük olduklarında başlamalıdır.
Kampanya çerçevesinde "Arkanı sırtına dönme"Uzmanlar, çocukların kendi ağırlığının% 10'undan fazlasını arkalarında taşımadıklarını tavsiye ediyorlar. Yani, yaklaşık 20 kilo ağırlığında olan 6 yaşında bir erkek çocuk, birkaç kitap ve bazı yararlı eşyalar hesaplanırsa kolayca elde edilebilecek 2 kilo yükü geçmemelidir.
En çok tavsiye edilenler tekerlekli sırt çantaları ya da çocuğun ağırlığının% 10'undan fazlasını yüklemeyen ve yaşlarına uygun bir boyuta sahip sırtın arkalarına gidilmesidir. Çok büyüklerse, dizlere ulaşanlar alt sırtları etkiler. Sırt çantası iyi bir desteğe sahip olmak için belden beş santimetre yukarıda olmalıdır.
Okul ayrıca, çocukların malzemeleri okulda bırakmaları ve böylece gereksiz ağırlık taşımamaları için bir alan sağlayacak şekilde kum taneleri koymalıdır. Bunu yapmak için, evde yapılacak işler asgari olmalıdır.
Ortaya çıkan ve çok olumlu gördüğüm bir çözüm, ağır kitapları küçük fasiküllere bölmek, taşıması ve getirmesi daha kolay ve daha hafif.
Ancak tüm bu önlemlerle birlikte, genellikle göz ardı edilen temel bir öneri sırt çantalarının ağırlığının arkasını koru Çocuğun çocukluğundan itibaren fiziksel aktivite yapması, sağlıklı bir bel atması için çok önemlidir.
