Bugün sebzeler, sebzeler ve meyveler hakkında konuştuktan sonra bugün tahıllardan bahsedeceğiz (ünvan “tahıllar (II)” dır, çünkü bir süre önce Mireia bize onlardan daha önce okuyabileceğiniz çok ilginç bir girişte bize bahsetti).
hububat Karbonhidrat yönünden zengin besinler olup, sadece enerjiye değil aynı zamanda proteinlere, minerallere ve vitaminlere de katkıda bulunurlar.
Tahıl yemeye ne zaman başlayabilirler?
Bebeklere altı ay boyunca süt verilebilir (böylece sütü engellemesinler), ancak bebek emzirilirse ve anne çalışmaya başlasa da süt çıkarılmasa da dört ay sonra.
Daha önce başka bir yayında emziren çocuklar için en iyi şeyin onlara anne sütü vermek olduğunu ve mümkün değilse yapay süt vermeden önce AC'ye başlayın.Daha alerjik olan.
Glütensiz Tahıllar
Altı aydan önce onlara mısır gevreği vermeye başlarsanız, glütensiz olmaları önerilir. Pirinç, mısır, darı ve tapyoka glutensiz tahıllardır. Pirinç ayrıca geleneksel tanelerden daha küçük ve irmik şeklinde de satın alınabilir ve suyla kaynatılabilir, ardından lezzetlendirmek için bir su sıçraması ilave edilebilir. İstediğimiz şey mısır almaksa mısır unu alabiliriz (ki bu hepimiz mısır nişastası olarak biliyoruz).
Kurutulmuş tahıllar da kurutulabilir, ancak Mireia'nın bize söylediği gibi, bunlar daha pahalıdır. Dekstrinasyon yapılmış ve hidrolize edilmiş en iyi seçenek hidrolizatlarDaha az sukrozla daha iyi tada sahiptirler ve daha iyi emilirler ve sindirilirler.
Gluten ile Tahıllar
Buğday, çavdar, yulaf ve arpa. Endüstriyel hazırlıklar arasında glütenli tahıllar ki bunlar glüten içeren tahıllı müstahzarlar.
Bu preparatların bazıları, karbonhidratların karakteristik özelliklerine karyojenik potansiyel ekleyen bal veya kakao gibi gereksiz maddeler taşıdığından, onlardan kaçınmak daha iyi olur (ek olarak, bal bebeğe 12 aya kadar verilmemelidir).
Su ile hazırlanabilirler (garip geliyor, ama pirinç bir mısır gevreği ve suyla kaynatıyoruz), et suyu veya anne sütü veya suni sütle (suni sütü denemeyen bir çocuksa, dediğimiz gibi) onları su veya et suyu ile alsanız daha iyi).
Beş tane tahıl ve hatta sekiz tane hazırlandı. Hiçbiri diğerinden daha iyidir ve mantık öyle demez ki beş fazlasıyla. İnsanlık genellikle buğday, pirinç ve mısırla beslenir. Çavdar, arpa, darı ve sorgum geleneksel olarak hayvanlara yönelikti. Bu onların kötü oldukları anlamına gelmez, ancak bebeğimiz çocuklukta veya yetişkinlikte onları almayacaksa (darı yiyen kim?) Bunları almak için özellikle gerekli değildir.
Glüten ve bunu sunmak için ideal zaman, birkaç gün içinde başka bir yazıda konuşacağım.
Kilo almak için gönderildim
Yüksek kalorili içerikleri nedeniyle, kilo alımını sağlamak için sıklıkla erken yaşta (4 aydan itibaren) bebeklere sunulurlar.
Gerçek şu ki Niteliksel olarak üstün bir gıdanın değiştirilmesini içerdiğinden tavsiye edilen bir uygulamadır., süt, bebeğin gerçekten ihtiyaç duyduğundan daha fazla kalori alması riskini de beraberinde getiriyor.
Daha önceki kayıtlarda belirttiğimiz gibi, talep üzerine emzirme veya talep üzerine biberon, çocukların ihtiyaç duydukları tüm yiyecekleri almasını ve büyümelerinin (ve besi) doğru olmasını sağlar.
Buna ek olarak, birçok bebek tahıl verildiğinde dozlar arasındaki süreyi uzatma eğilimindedir, hatta biraz süt atlarlar (mısır gevrekleri ile çok fazla kalori aldığım için, bir sonraki dozda daha az veya hiçbir şey yiyeceğim veya geçene kadar sormayacağım) iyi bir zaman).
