İstemsiz idrar kayıpları gebelikte, özellikle bağırsak büyüklüğündeki artıştan dolayı beşinci ya da altıncı aydan sonra oldukça sık görülür. Kesinlikle normaldir ve genellikle doğumdan sonra kaybolurlar. Bununla birlikte, etkilerini doğumdan sonra bile devam edebildiğinden, bunların önlenmesi tavsiye edilir.
1.100'den fazla yeni anne ile yapılan bir araştırma, Hamilelik sırasında idrar kaçırma sorunu yaşayan kadınların hamilelik sonrası acı çekmesi daha olasıdır..
Toplamda, gebe kadınların yüzde 39'u idrar kaçırma ve yüzde 10'u dışkı inkontinansı geçirmiştir. Bu kadınların doğumdan sonraki yedi haftada hamilelik sırasında inkontinans geçirmemiş olanlara göre semptomları olması sırasıyla üç ve altı kat daha fazlaydı.
Hamilelikte aşırı kilo artışı, doğal olarak pelvik taban kaslarının şişmesi nedeniyle sezaryen yerine vajinal doğumda olduğu gibi bir risk faktörüdür. Pelvik taban, mesaneyi, uterusu ve rektumu destekleyen az bilinen bir hamak şeklindeki kas grubu tarafından oluşturulur. Bebek vajinadan doğduğunda, bu kaslar etkilenir ve sezaryen doğumunda olmaz.
İyi haber şu ki, gelecekte de acı çekme riskinin artmasından kaçınmak için idrar kaçırma riskini önlemenin yolları var.
Hamilelikte kilo alımını kontrol etmek ve bunlardan biri de pelvik tabanını güçlendirmek için hazırlık egzersizleri yapmak. Bunlar, daha dirençli ve esnek hale geldiklerinde, bölgenin kontrolünü artıran ve idrar kaçırma riskini azaltan kaslardır.
Öte yandan, Kegel egzersizleri gibi pelvik taban için yapılan egzersizler, bölgedeki kaslara sağladıkları esneklik nedeniyle tam olarak emek episitomi riskini en aza indirmeye katkıda bulunur. Öte yandan, perine içindeki bir insizyon ayrıca doğum sonrası idrar kaçırma ihtimalini de arttırır.
Tabii ki, sezaryen seçilmesi inkontinans riskini azaltmak için uygun bir strateji değil, epizyotomi ve doğumda forseps gibi araçların kullanılmasından kaçınılması için uygun bir stratejidir.
İnkontinanstan kaçınmanın çaresi, hem hamilelik sırasında hem de doğum sırasında pelvik tabanını güçlendirmek için egzersiz yapmaktır, ancak sorunu ağırlaştırabileceği için doğumdan hemen sonra yapılması önerilmez.
