Hem yaşlılar hem de küçükler için, ama özellikle sağlıklı yaşam alışkanlıklarını oluşturan onlarda, Obezitenin basit bir şekilde önlenmesi: su içmek.
Şu anda, çocukluk ve ergenlikte obezitenin önlenmesi amacıyla yapılan müdahaleler, çeşitli faktörlerden dolayı çok az başarılı olmaktadır.
İçeceklere ilişkin olarak, tatlı içeceklerin ve alkolsüz içeceklerin tüketimini azaltmak için bazı müdahaleler gerçekleştirilmiştir, ancak bir şeyi yapmayı teşvik eden müdahalelerin (örneğin, bu durumda içme suyu olacağı) daha etkili olduğu bilinmektedir. Yasakları vurgular.
Rebecca Muckelbauer tarafından yürütülen ve "Pediatri" dergisinde yayınlanan bir çalışmada, iki ana müdahalenin yapıldığı kontrollü bir klinik çalışma yürütülmektedir: bir yandan eğitim bileşeni var, diğer yandan okul ortamında bir değişiklik yapılıyor. .
- Öğretmenler içme suyunun faydaları, vücut ihtiyaçları ve doğadaki su döngüsü hakkında dört temel ders vermektedir. Burada okulda etkili olabilecek ve yine de aile ortamına yayılması gereken temel bir eğitim bileşenine sahibiz: ebeveynlerin bu temel kavramların evde tüketilmeleri için su ve sağlıklı içecek tüketimine yardımcı olacağını bilmeleri.
- İçme çeşmelerinin montajı da yapıldı. Aynı zamanda, yeniden doldurulabilir bir şişe yoluyla sınıflar sırasında suya erişimi kolaylaştırır. Bu altyapı ve pratik konular iyi su içmek için yardımcı olur.
Çalışmanın yazarları, vücut kitle indeksinin ortalama değerlerinde çok fazla bir değişiklik olmadığını bildirmiş olsa da, kontrol grubunda aşırı kilo sıklığı prevalansı korunmuş, kontrol grubunda ise artmıştır.
Yazarlara göre, bu demek oluyor ki En fazla yararlananlar, BMI’i obezite riski sınırlarına yakın olan okul çocuklarıydı..
Sadece okuldan değil, birden fazla okuldan işbirliğine ihtiyaç duysalar da, toplum düzeyinde basit olabilecek müdahaleler yapmak için bir teşvik olarak hizmet edin. Ailelerin ellerinde çok fazla alkolsüz içecek içmelerini engellemek ve doğal meyve suları ve su gibi daha sağlıklı içeceklere yaklaştırmak gibi konular var.
Bu sonuçlar, değişikliklerin "basit" olduğu (ne yapılabilir) "negatif" den (ne kaçınılması gerektiği) daha iyi olduğu fikrini pekiştirir ve hatırlatılır. Çocuklarda alışkan bir içecek olarak suyu teşvik etmenin önemi (ve her yaştan).
