Gelecekteki annelere bebek bakarken almaları gereken yiyecekler hakkında sık sık önerilerde bulunulur, ancak Erkek diyeti de hamileliği sağlamak için önemlidir.
Baba olmayı düşünen erkeğin diyeti dengeli olmalı, çeşitli gıdalardan oluşmalı, doymuş yağ oranı düşük ve antioksidanlar bakımından zengin olmalıdır.
Bir erkek ne kadar fazla yağ yerse, sperm konsantrasyonunu o kadar düşürür, bu nedenle diyetini kontrol etmeyi ve sağlıklı bir kilo almayı düşünmelidir.
Öte yandan, esas olarak meyve ve sebzelerde, baklagillerde, bitkisel yağlarda, etlerde, süt ürünlerinde ve tahıllarda bulunan antioksidanlar, hücreleri yaşlandıran işlemlerden kaçınır ve spermin hem konsantrasyonunu hem de hareketliliğini hem de morfolojisini geliştirir.
İnsanın ağırlığı ile ilgili olarak, yüksek bir vücut kütlesinin, daha fazla sayıda anormal spermle sonuçlanan daha küçük bir seminal sıvı hacmiyle ilişkili olduğunu bilmek uygundur.
Hem erkek hem de kadınlarda gebe kalmaya gelince yemek çok önemli bir faktördür. Bildiğimiz gibi, üreme hücreleri de dahil olmak üzere vücuttaki hücreleri etkiler.
