Günümüzde, çocukların yetiştirilmesi, geleneklerin veya geleneklerin yalnızca annelerin sorumluluğunda olduğunu belirttiği önceki nesillerden çok farklıdır. Artık çocuklara bakma paylaşılıyor ve sorumlulukların baba ile anne arasında nasıl paylaşıldığını görebiliyoruz.
Ancak giderek daha fazla sayıda ebeveynin çocuk yetiştirmede yer almasına rağmen, zihinsel yük annelere düşmeye devam ediyor. Bir çalışma analizi Annelerin görünmez işlerini ve duygusal sağlık üzerindeki zihinsel yükü nasıl etkilediği.
Çalışma
Sex Roles dergisinde yayımlanan çalışma "Görünmez Hanehalkı İşgücü ve Uyum İçin Yapılan Değişiklikler: Hanehalkı Kaptanı Olarak Anneler“(" Evde görünmeyen çalışmalar ve uyum için sorunlar: hanelerin kaptanları olarak anneler ") analiz ediyor ve resimliyor kadınların görünmez işlerini duygusal ve psikolojik sağlıklarında nasıl olumsuz etkiliyor?.
İçinde araştırmacılar, evin içindeki bu görünmez çalışmanın konusunu ele alıyor ve bunun nasıl yapıldığını inceliyor. Ev yönetiminde içsel olan zihinsel ve duygusal çalışma çiftleri arasındaki dağılım kadınların refahı ile ilgili olabilir.hayatınızdaki, eşinizle olan memnuniyetiniz, boşluk hissi ve rolünüz için aşırı bir yük yaşamak gibi.
Bebeklerde ve daha fazlası "Annelerin günün sonunda sahip olduğu düşünceler", taşıdığımız zihinsel yük hakkındaki viral yayınEvli ya da bir ilişkisi olan kadınlar üzerinde anketler yapıldı ve katılımcıların% 90'ı ailelerinin programlarını düzenlemek için tam sorumluluk aldıklarına cevap verdi. % 70'i geminin kaptanı olarak kabul edilir.Diğer evlerde paylaştığımız ünlü sonsuz küpeler listesi de dahil olmak üzere ev işlerini tamamlayıp atarken.
Sonuçlara göre, Ankete katılan annelerin üçte ikisi çocuklarının duygularını takip etmekten sorumlu olduklarını açıkladıve% 78'i çiftin içinde öğretmenler ve okul personeli ile bilen ve onlarla iletişim kuranların olduğunu söyledi.
Çalışma, bu tür durumlar ortaya çıktığında ve annelerin, duygularına ve diğer insanlarla ilişkilerine özen gösterme de dahil olmak üzere, çocuklarının refahından sorumlu olan tek kişi olduklarını söylediklerinde, Eşlerinden ve genel olarak yaşamdan daha az memnun kalmanın yanı sıra bir boşluk hissi yaşamaktalar.
Zihinsel yük: kadınların görünmez çalışmaları
Birçok durumda bu alandan faydalandım. Bebekler ve daha fazlası Annelerin zihinsel ve duygusal sağlığı hakkında konuşmak. Onlar uzman değiller, ben sadece diğerleri gibi bir anneyim ama bazen bize o uzun sorumluluklar ve maternal faaliyetler listesine neden olabilecek baskı ve stresi hissetmeye başladım.
Bir süredir hakkında daha sık konuşmaya başladı annelerin taşıdığı zihinsel yükEbeveynlik ve evin fiziksel sorumluluklarının bir çift olarak paylaşılmasının gerçekte olmasına rağmen, bize düşmeye devam ediyor.
Bebeklerde ve daha fazlasında anneler neden geç saatlere kadar kalıyor? Demek istediğim Annelerin görünmez eseri, görülmeyen, ama bütün gün kafamda dolaşıyor.: Odalarından geçerken kaydettiğimiz evin küpeleri, yapmamız gereken tıbbi randevular, yapılması gereken işler, takvime baktığımızda yapılacak ödemeler, bir şeyin bittiğini fark ettiğimizde süperlerin zihinsel listesi evde, rota planlama ve çocukların ders dışı etkinlikleri için zamanlamalar ve liste sonsuz devam edebilir.
Çıplak göze pek benzemese de, Beynimizin bu şeylerin her birini unutmamak için dolu bir gün olması bizi enerjiden sıkar ve duygusal sağlığımızı baltalar.. Organize etmek ve planlama yapmak, tam dikkatimizi gerektiren, tam zamanlı bir iştir, ancak anne olmak, yapılması gerekenlerden biri haline gelir.
Bebeklerde ve dahası "Sorumlu olan benim", viral olan annelerin zihinsel yüküyle ilgili yayınBu görünmez iş, kalıcı olan ve dinlenirken bile olanlar Bir filmi izlerken (vaktimiz varsa) ya da uykuya dalmak üzereyken, hala aktif.
Sorun esas olarak, bir süre önce, “Bana sorabilirdin” başlıklı viral giden bir çizgi romanda çok somut bir şekilde gördüğümüzü ve bunun kadınlara düşen zihinsel yükten bahsettiğini; Ortağımız, inisiyatif almak yerine, kendileri için düşünmek ve bunları yapmak yerine her zaman bir şeyler sormamızı bekler..
Ve bu, zihinsel yükün nasıl etkilendiğini araştırırken, çalışmanın bulduğu sonuçlardan birine geldiğimiz yer: çifte yönelik yaratılan öfke ve bu memnuniyetsizlik ve boşluk hissi Dünyada milyonlarca kadın yaşıyor.
Bu konuda ne yapabiliriz?
Bu konuyu saatlerce konuşmaya ve konuşmaya devam edebilirim, çünkü çok ilginç olmanın yanı sıra, Annelerin zihinsel ve duygusal sağlığının önemi konusunda farkındalık yaratmaya devam etmenin son derece önemli olduğunu düşünüyorum..
bu Annelerin nasıl yaptıklarından veya her şeyden sorumlu olduklarından şikayetçi değilama bu zihinsel yükün gerçek bir şey olduğunu ve bizi hayal ettiğimizden daha fazla nasıl etkileyebileceğini açıklamaya çalışmak.
Bunu değiştirmek için neye ihtiyacımız var? Belki evin içinde daha iyi organize ederiz. eşimizle, ailenizle veya çocuklarımızla konuşun ve görev ve sorumlulukları tamamen devredinyani, ne yapacağımızı bilmek için gösterdiklerimizi beklemelerini beklemekle kalmaz, aynı zamanda planlamadan icrasına kadar başından sonuna kadar bu görev veya sorumluluktan sorumlu olduklarını belirtirler.
Bu durumda vurgulanması ve yapılması gereken en önemli şey planlama ve organizasyonu adil bir şekilde paylaşın, böylece zihinsel yük daha hafiftir ve tek bir kişiye düşmez.
Bebeklerde ve daha fazlası Annede: Zamana sahip olmak neden önemli?Benzer şekilde, bildiğim halde, bunun çok karmaşık olabilecek bir şey olduğunun farkındayım. kendimiz için yalnız zaman bulmalıyızve ayrıca stres atmamıza, gevşememize ve fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyiliğimizi geliştirmemize yardımcı olacak özel aktiviteler gerçekleştirin.
Zihinsel ve duygusal sağlık, hafifçe almamız gereken bir şey değildir, çünkü bizi kişisel olarak etkilemeye ek olarak, çevremizdeki insanları da büyük ölçüde etkiler ve kim olduğumuzda annemiz, bundan etkilenebilecek kim de çocuklarımız.
Fotoğraflar | iStock
Üzerinden | Mashable
