Dün çocuklukta obezite ve yüksek BMI'nin çocukları nasıl 2 ila 10 yıl daha az yaşayabileceğinden bahsettik. BMI hakkında konuşurken, yetişkinlerin referans değerleri genellikle sunulmaktadır. Çocukların BKİ'si farklı şekilde değerlenir. ve yetişkinde olağanüstü bir ağırlık olan 20 kişilik bir BMI, genç bir çocukta ciddi obezite olduğunu gösterebilir.
Bu nedenle vücut kitle indeksini nasıl hesaplayacağınızı bilmek ve verileri elde ettikten sonra, WHO'nun web sitesinde sunduğu tablolarda nasıl yorumlayacağınızı bilmek önemlidir.
Aşağıda nasıl yapılacağını açıklayacağız böylece görebileceksin BMI ne çocuklarınız üzerine ve normal kilolu, aşırı kilolu, obez veya kilolu olup olmadıklarını değerlendirin.
Çocukların BMI nasıl hesaplanır
Çocukların BKİ'leri yetişkinlerde olduğu gibi hesaplanır ve Kg cinsinden bir çocuğun ağırlığının metre kareye kadar boyuna bölündüğü basit bir formül uygulanır.
Örneğin, 14.340 kg ağırlığında ve 82 cm ölçülerinde 2 yaşında bir çocuğumuz varsa, BMI değeri 21 olacaktır. Bunu elde etme formülü şu şekilde olacaktır: 14,340 kg / (0,82 m x 0,82 m).
Bir priori, 21 BMI normal kilolu bir çocuk gibi sesler (en azından yetişkinlerde olduğu gibi), İki yaşındaki bu çocuğun önemli bir obezitesi var ve bu nedenle her çocuk için hangi değerlerin normal olduğunu bilmeliyiz.
Çocuğumuzun BKİ'sini WHO tablolarında değerlendirme
DSÖ web sitesinde, büyüme düzenine sahip tablolara ek olarak, 5 yaşına kadar olan çocuklar için BMI'li (İngilizce BMI) tabloları da sunmaktadır.
Çocuğumuzun değerini (BMI) aldıktan sonra, cinsiyete uygun olan tabloyu seçmeliyiz:
BMI şeması 0 ila 5 yaş arası çocuklar için (büyütmek için buraya tıklayın):
BMI şeması 0 ila 5 yaş arası kızlar için (büyütmek için buraya tıklayın):
Önümüzde bir kez olsun, oğlumuzu yaşına göre ve BMI'sine (BMI) göre konumlandırıyoruz. Çocuğumuzun göründüğü masadaki nokta yüzdeliklerden birinin (3 ila 97 arası) bir parçası olacak ya da aşağı ya da yukarı çıkacak.
Örneğimize göre, BMI'si olan 2 yaşındaki erkek çocuk, aşağıdaki tabloda göreceğiniz gibi, yukarıdaki tablodan 21 puan alıyor.
BKİ'yi değerlendirirken yüzdeliklerin anlamı
Çocuğumuzun yüzdeliğinin ne olduğunu öğrendikten sonra, bu yüzdeliğin ne anlama geldiğine bakacağız:
- 3 yaşın altında: düşük ağırlıklı bir durumda erkek veya kız.
- 3 ile 85 arasında: normal kilolu erkek veya kız.
- 85 ve 97 arasında: kilolu erkek veya kız.
- 97 yaşından büyükler: şişman erkek veya kız.
Bunu takip ediyor 3. yüzde ile yüzde 85 arasında olmayan her şey bir çocuk doktoru tarafından değerlendirilmelidir.Gerekirse buna göre hareket etmek, ağırlığı etkileyen sağlıklı alışkanlıklara ulaşmak için diyet yönergeleri ve eğitim önerileri sağlamak (çoğu insanda, sağlıklı alışkanlıklar normal ağırlığa neden olur).
